初學教室:請問大家老師講話太多,該用什么泡茶喝？

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我的妹妹是中學老師，每天要講很多話，她才26歲卻經常有氣不夠用的感覺，因為工作忙也不能為自己做飯，只能是泡些茶喝喝，請問大家該喝什么，多謝！
－－－我也是老師,呼吸系統上的病很多,也不知道喝什么茶好,弄不好又傷胃,講課多了人很累,感覺肺很虛,也不知道喝什么好?
－－－首先是如何調理身體，不是喝啥茶。
－－－說話要掌握技巧才能不傷嗓子

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