輕癥高血壓按摩療法

對輕癥高血壓病人實施按摩療法，可刺激神經(jīng)感受器，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，使血壓趨于正常。其具體方法為：

　　1、閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上腭，兩唇稍分，均勻呼吸，持續(xù)5～10分鐘。

　　2、兩拇指分別按揉攢竹穴（眉頭凹陷中），可使高血壓病人眼花目眩癥狀得以緩解。

　　3、兩中指按揉百會穴（頭頂兩耳尖連線中點），兩拇指分別按揉率谷穴（耳尖上方入發(fā)際1.5寸）可使頭部不適癥狀得以減輕。

　　4、雙手十指微微分開，置于前發(fā)際處，再慢慢向后發(fā)際移動，如梳頭發(fā)一樣，同時在風池穴（在枕骨之下兩側(cè)）做環(huán)狀揉動，可使頭腦清醒。

　　5、頭微向左傾，右手大魚際置于左耳后乳突斜向前下方動脈搏動處，做自上而下的輕輕摩動，然后同法再揉對側(cè)。

　　6、兩肘部、兩手手指微屈，掌心向下，兩上肢慢慢提至與眉平，同時深吸氣，兩上肢慢慢放下至與臍平，同時深呼氣，可使呼吸功能得到改善。

　　上述按摩療法簡便易行，不受時間、場地限制。在施行按摩時須平心靜氣，呼吸勻暢