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養(yǎng)生導(dǎo)引法:(六)龍行氣法

□〔原文〕龍行氣法,低(叩)頭下視,不息十二通。愈風(fēng)疥惡瘡,熱不能入。咽可候病者quanxiangyun.cn,以向陽明以達(dá),臥。以手摩腹至足,以手持引足,低臂十二通,不息十二通。愈腳足虛痹不任行,腰脊痛。以手著項(xiàng)相叉。治毒。不愈,腹中大氣即吐之。月初出、月中、日入…

〔原文〕龍行氣法,低(叩)頭下視,不息十二通。愈風(fēng)疥惡瘡,熱不能入。

咽可候病者www.med126.com,以向陽明以達(dá),臥。

以手摩腹至足,以手持引足,低臂十二通,不息十二通。愈腳足虛痹不任行,腰脊痛。

以手著項(xiàng)相叉。治毒。不愈,腹中大氣即吐之。

月初出、月中、日入時(shí),向月正立,不息八通,仰頭吸月光精入咽之。令陰氣長(zhǎng),婦人吸之,陰精益盛,子道通。

〔解說〕龍行氣法,叩頭向下視,不息十二通。可治療風(fēng)疥惡瘡,使熱邪不能入人體。

“咽可候病者”應(yīng)為“咽喉病”,“以向陽明以達(dá),臥。”此句似有短文。存疑待考。

用手按摩腹部到足部,到足后以手握足拉引,然后將臂低垂,如此行十二遍,不息行氣十二通?芍文_病,虛軟痹痛不能行走,腰脊疼痛。

用兩手交叉握固頸項(xiàng),可治毒邪。不愈時(shí),由腹中行氣,使氣大量吐出,即愈。

月亮初出時(shí)、月亮正中時(shí)、月亮將落時(shí),面向月端正站立,不息八通,仰頭以意念想象將月光精華之氣吸入口內(nèi),咽入體內(nèi),可使陰氣補(bǔ)長(zhǎng)。

婦人吸之,可使陰精更加旺盛充實(shí),月經(jīng)調(diào)和,生殖機(jī)能旺盛,易于懷孕。

【小結(jié)】

龍行氣法,是仿效蒼龍由天空向下低頭注視式,故名龍行氣法。要點(diǎn)是“低頭下視,不息十二通。”最后一段是“ 月精法”。古代養(yǎng)生家認(rèn)為“陰精所奉其人壽”,月為陰,月光為陰華,吸之可補(bǔ)人陰精,陰精增長(zhǎng)可使人長(zhǎng)壽。婦人屬陰,吸之可使陰氣更加旺盛,月經(jīng)通調(diào),易于懷孕。所以“吸月精法”和“吸日精法”是補(bǔ)人陰精陽氣的兩大功法。吸月精法練法是∶仰頭兩眼注視月亮,眼不要睜大,一邊望月,一邊呼吸。眼疲勞時(shí),可輕輕閉目,記住月亮形狀,如將消失,可睜眼再望。以意念想象將月光吸入口內(nèi),再咽入體內(nèi),久行即可www.med126.com出現(xiàn)“皎潔銀光”進(jìn)入體五內(nèi)腑,使遍體清涼,煩躁漸去,進(jìn)入“清靜境界”,甚至見一團(tuán)白色光輝,懸照當(dāng)前,蕩漾體中。

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