氣功導(dǎo)引:自學(xué)氣功幷不難,掌握方法最關(guān)鍵

自學(xué)氣功幷不難，掌握方法最關(guān)鍵

     1、本版一應(yīng)期望，處在平凡、踏實(shí)的良性發(fā)展軌跡上，在醫(yī)盲老師等氣功志士的無私奉獻(xiàn)、衆(zhòng)網(wǎng)友的積極交流下，本版也在樸實(shí)無華的初衷下萌動潛能、逐步發(fā)揮出普及宣傳優(yōu)秀氣功導(dǎo)引基礎(chǔ)知識的作用。

     本版推薦功法均爲(wèi)基礎(chǔ)的養(yǎng)生保健小功法、小方法，適合沒有基礎(chǔ)的氣功愛好者學(xué)習(xí)、練習(xí)。因此，有基礎(chǔ)者或善意提醒者不必處處誠惶誠恐、帖帖皆意兇多吉少，如此非但不是幫助初學(xué)者、不是宣傳普及氣功，反而是恐嚇初學(xué)、截斷基礎(chǔ)功法的自學(xué)普及動力，因此如果是善意提醒，請找到有必要提醒的地方，針對實(shí)際問題提醒、疏導(dǎo)、教授初學(xué)，以利于基礎(chǔ)氣功功法的普及。切忌只是提醒不斷而沒有任何實(shí)際的東西說出來或指教出來，否則就有危言聳聽的搗亂嫌疑了。

     2、授人以魚不若授人以漁，與其只是高喊小心，不如教大家如何做才能放心。處處唏噓危險，唆個鼠膽豈能真成威龍？諄諄教誨理法，培得真氣自然明辨是非。是以希望更多老師能將適合初學(xué)學(xué)習(xí)的功理功法、心得體會奉獻(xiàn)出來，既能方便大家，更能積攢德行，為世人尊崇。

     3、本版在普及基礎(chǔ)氣功功法的基礎(chǔ)上，部分中級功法也能滿足大多數(shù)人群的養(yǎng)生保健、防病治病的需要。真正有基礎(chǔ)者，學(xué)習(xí)中級功法也是水到渠成的事情，基本沒有初學(xué)時那種擔(dān)心怯懦了，也就不需要一律以對待初學(xué)的態(tài)度和方式了，所謂因人施教，即為師，此理應(yīng)明。

     所以，本版初級功法、基礎(chǔ)知識是重點(diǎn)部分，需要老師們耐心講解、初學(xué)者多看多問、多思多行。有了基礎(chǔ)，中級功法需要指導(dǎo)的地方就很少了，因爲(wèi)經(jīng)過基礎(chǔ)的練習(xí)，已經(jīng)學(xué)會了很多理論、懂得了氣功的鍛煉要領(lǐng)和氣的現(xiàn)象，只要勤加練習(xí)、多學(xué)多行，便會持續(xù)進(jìn)步，獲得良好的保健、強(qiáng)身效果，進(jìn)而獲得養(yǎng)生延年的實(shí)效。

     也籍此對初學(xué)者言明：學(xué)氣功幷不難，也不神秘、更不危險。那些神神秘秘對東西幷不是我們實(shí)用的東西，不要去追求理會它，浪費(fèi)時間和生命；那些危險的說法也是不懂基礎(chǔ)、不明功理功法便亂練所致。從基礎(chǔ)學(xué)起練起，有了基礎(chǔ)再學(xué)其它中級高級功夫也就順手了，氣功是比普通體育鍛煉更有效的身心全面鍛煉的方式。

[ 本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/24 23:59 編輯 quanxiangyun.cn]
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     初學(xué)氣功，不一定非得整套練習(xí)，也不要奢望要向哪個大師學(xué)到多麼高深的功法，更不要以是否神奇作爲(wèi)評價功法優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，那樣只會得不償失。

     初學(xué)者最應(yīng)該重視的是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)是什麼？基礎(chǔ)就是最樸實(shí)無華的東西，很不起眼的東西、被埋在大家眼皮底下的東西。首先學(xué)習(xí)基本概念、基本方法，再根據(jù)身體、生活條件擬定切實(shí)可行的小計劃，選擇單一的基礎(chǔ)功法勤加練習(xí)，體會練功方法和得氣的感覺，慢慢適應(yīng)練功的要求、摸索練功的訣竅。遇到問題首先要自己多搜多看多想，不懂的再求助，這樣理論和實(shí)踐就會很快進(jìn)步。

     當(dāng)經(jīng)過一段時間的練習(xí)（可能是一兩月，也可能是三五月或一年半載)，基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)功夫扎實(shí)了，就可以向中級功法進(jìn)軍。中級功法往往都是有著整套理論基礎(chǔ)、有一定體系的完整“套路”。而“中級功法”也並不是絕對界分的，有些功法本身就包含初級、中級和高級部分，而有些包含中級、高級部分，不必刻意理解這層意思，只要明白自己可以練習(xí)整套的（包含或不包含初級/高級的)中級功法就行了。

     中級階段是自我鍛煉、自我修復(fù)的一個飛躍，必須體現(xiàn)自我能動性（即主動性)，自己勤鍛煉才能保持進(jìn)步。這個階段的問題多數(shù)可以自己解決，偶爾自己解決不了的問題要及時請教同行，以免出現(xiàn)偏差或耽擱練功進(jìn)度。

     21世紀(jì)以後能上網(wǎng)的都是有一定文化基礎(chǔ)的人士，我希望在網(wǎng)上學(xué)習(xí)者不是泛泛的比劃比劃了事，大家既然要學(xué)就應(yīng)該投入一定的精力，掌握一些必要的氣功知識。只要明白了功理功法，練功既能保證不出偏差，也方便遇到問題時老師能輕鬆與大家溝通。試想，如果某君已經(jīng)練習(xí)某種高級功法了，還在請教很初級的問題，讓老師從何說起呢？這便會影響到溝通了。所以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識是必要的！

[ 本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/25 00:01 編輯 quanxiangyun.cn/yaoshi/]
－－－－－－－－－－－萬事起頭難
基礎(chǔ)錯了
後面就難走了
網(wǎng)上傳功
本就危險
"尚南網(wǎng)"根本就禁止發(fā)表功法
自學(xué)氣功不難
但很危險
但是如果是不算氣功的"鍛鍊"
但學(xué)無妨
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極是！
－－－－－－－－－－－自學(xué)氣功，需深刻領(lǐng)會功法。
依我看來，只要不是過度執(zhí)著，一般不會出大的問題。出現(xiàn)一些偏差，也是前進(jìn)中的問題，糾正或停練一段時間即可。
總之，利大于弊。
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先生練何功
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    太極拳很多人都知道，也有很多人都會。太極拳是拳術(shù)，也包含氣功內(nèi)容，所以太極拳稱爲(wèi)內(nèi)功拳、內(nèi)家拳。在練拳的同時也練習(xí)了內(nèi)功，這就是動中寓靜的典型氣功。

    氣功神秘在哪？在：不了解、不會。就像開車、操作計算機(jī)一樣。不會開車的去上路亂開開，不出車禍那是萬幸；不懂電腦的上機(jī)打開各種程序運(yùn)行一番，不出問題那叫天才！萬幸和天才畢竟是少之又少，那大多數(shù)人是不是就不應(yīng)該碰汽車、不應(yīng)該摸電腦了呢？顯然不是！只要通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，明白了交通規(guī)則和駕駛技術(shù)、懂得了計算機(jī)原理和操作應(yīng)用，那麼能夠開車、能夠操作電腦的人又豈在少數(shù)？那還有一種情況，再會開車的也可能出車禍、再能幹的電腦高手也可能誤操作，所以，會了也不代表就萬無一失。氣功也是一樣的道理。

    再比如，坐飛機(jī)都有危險，古人都說“騎馬座轎三分憂”，何況是在天上飛，是不是就沒人坐飛機(jī)了呢？答案大家都清楚。
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    這次成功之前有多少次失敗、有多少的危險已經(jīng)記不清了，但是我知道“世上無難事，隻怕有心人”是真理。不禁想起“天下事有難易乎？爲(wèi)之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學(xué)有難易乎？學(xué)之，則難者亦易矣；不學(xué)，則易者亦難矣”，事在人為矣！

    氣功本就是保健養(yǎng)生的鍛煉方法，一般的醫(yī)療保健導(dǎo)引功法適合絕大多數(shù)人群練習(xí)，哪有什么神秘深奧？！只是fo家、道家和武家的一些高層入定的功法和內(nèi)氣積蓄導(dǎo)引爆發(fā)類功法需要專業(yè)指導(dǎo)、專項(xiàng)練習(xí)。只要分清了功法層次，學(xué)會了對應(yīng)的功法、弄懂了功理，從基礎(chǔ)方法入手便能一步一步登堂入室，讓氣功調(diào)動和發(fā)揮人體自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力，獲得健康、長壽。

    近兩年我們會逐步完善氣功基礎(chǔ)課程的多種資料，讓氣功像普通運(yùn)動一樣深入民間、造福人類。懇請有能力、有條件老師、朋友一起來幫忙，給百姓人人配個最智能的保健醫(yī)生：自我鍛煉。
－－－－－－－－－－－大家都自學(xué)了，不是砸了“大師”們的飯碗了嗎？人家密傳啊、絕招啊、單傳啊、掌們啊什么的還怎么賺名賺利啊。

所以，反對自學(xué)是應(yīng)該的，本大師也堅決反對自學(xué)成材。
－－－－－－－－－－－“本大師”。。。。“賺名賺利”。。。。

離道遠(yuǎn)矣
－－－－－－－－－－－太極拳恰好是
拳與功已分家
一般的太極拳是練不到"太極內(nèi)功"的