情志又稱情感，它是人在接觸和認(rèn)識(shí)客觀事物時(shí)，精神心理活動(dòng)的綜合反映。
一、情志變化的保健
七情六欲，人皆有之，在一般情況下，屬于正常的精神生理現(xiàn)象。因?yàn)楦星榈谋砺赌巳酥Ｇ�，是本能的表現(xiàn)，而且各種情志活動(dòng)都有抒發(fā)自己感情起著協(xié)調(diào)生理活動(dòng)的作用。因?yàn)閼嵟�、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分疏泄，便對(duì)健康有害，甚至?xí)鸺膊�。若能恰�?dāng)而有目的、合理地使用感情，則有益于健康。但是，如果情志波動(dòng)過于持久，過于劇烈，超越了常度，則將引起機(jī)體多種功能紊亂而導(dǎo)致疾病。此時(shí)，七情便成了致病因子。因此情感對(duì)人體的損益效果，不單取決于情志本身，而同時(shí)取決于人們對(duì)感情的態(tài)度和使用感情的方式。
精神心理保健是人體健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一切對(duì)人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。醫(yī),學(xué),全,在,線,提,供quanxiangyun.cn人的精神狀態(tài)正常，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力以及抵抗疾病的能力會(huì)增強(qiáng)，從而起到防病作用，患病之后，精神狀態(tài)良好可加速康復(fù)，還可以利用心理活動(dòng)規(guī)律治病�？傊�，精神、心理保健不僅直接涉及到健康、壽命，還影響到人們的生活。因此，在人的一生中重視精神養(yǎng)生是非常重要的。
二、影響情志變化的因素
人的情志變化是由內(nèi)外刺激引起的，即外源性因素、內(nèi)源性因素。社會(huì)因素、環(huán)境因素、病理因素，都是導(dǎo)致情志變動(dòng)的內(nèi)外因素。
（一)社會(huì)因素
社會(huì)因素可以影響人的心理，而人的心理變化又能影響健康。人們的社會(huì)地位和生活條件的變遷，可引起情志變化而生病。男女之間的婚戀糾葛、家庭生活不協(xié)調(diào)，或家庭成員的生離死別等精神創(chuàng)傷，均可引起強(qiáng)烈的情志變化。正如《素問·疏五過論》說：“切脈問名，當(dāng)合男女，離絕菀結(jié)，憂恐喜怒，五臟空虛，血?dú)怆x守”。《類經(jīng)·論治類》注：“離者失其親愛，絕者斷其所懷，菀謂思慮抑郁，結(jié)謂深情難解……”。此外，社會(huì)動(dòng)亂、流亡生活，饑饉災(zāi)荒等，都會(huì)造成人們精神的異常變化。社會(huì)因素十分復(fù)雜，其對(duì)人精神上的影響也是很復(fù)雜的。
（二)環(huán)境因素
在自然環(huán)境中，有些非特異性刺激因素作用于人體，就可使情緒發(fā)生相應(yīng)變化，引起情緒變化的機(jī)理在于他們影響了人體的生理功能活動(dòng)，通過“心神”的主導(dǎo)作用而反饋在精神方面的表現(xiàn)。例如，四時(shí)更迭、月廓圓缺、聲音、氣味、顏色、食物等，都可影響情緒的變化。異常氣候的劇烈變化更易對(duì)人的情緒產(chǎn)生明顯影響。月相與人體生理密切相關(guān)，人的情緒也隨月相的盈虧，而有相應(yīng)變化。安靜、幽雅、協(xié)調(diào)的生活環(huán)境，令人喜悅的氣味，優(yōu)美動(dòng)聽的樂曲，可使人清爽舒暢、精神振奮、提高工作效率。在喧囂吵鬧、雜亂無章、氣味腥臭的環(huán)境中，人會(huì)感到心情不舒暢，壓抑、沉悶，或厭倦、煩躁，工作和學(xué)習(xí)的效率會(huì)明顯下降。不僅如此，不同的色彩會(huì)使人產(chǎn)生不同的感覺，從而直接影響人的精神狀態(tài)。由于環(huán)境和人類是一個(gè)不可分割的有機(jī)整體。因此，環(huán)境因素是影響人情緒變化的重要方面。
（三)病理因素
機(jī)體臟腑氣血病變，也會(huì)引起情志的異常變化。《素問·調(diào)經(jīng)論》指出：“血有余則怒，不足則恐”，《靈樞·本神》說：“肝氣虛則恐，實(shí)則怒。……心氣虛則悲，實(shí)則笑不止”，《素問·宣明五氣論》指出：“精氣并于心則喜，并于肺則悲，并于肝則憂，并于脾則畏，并于腎則恐，是謂五并，虛而相并者也”，這是五臟精氣乘一臟之虛而相并后引起的情志變化。凡此種種，都說明內(nèi)臟病變可導(dǎo)致情志的改變，五臟虛實(shí)不同，亦可引起不同的情志變化。
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