草衣子歌曰∶采煉鉛汞在午前,一陰生即破其干。所以修生之士,陽時則服氣,午后只閉息而已。所以煉陰也!冻喑怯洝匪^煉氣者,閉息也。閉息千日,則五臟不交、六腑不傳、百脈不行、百關(guān)自湊、神氣自御、萬化自定。天地不能盜其體,陰陽不能衰其形。從一至十,從十至百,從百至千,閉息一百二十為小乘,閉息一千二百為中乘,閉息一萬二千為大乘。晝夜計一萬三千五百息,呼吸計五百四十動為一息,去quanxiangyun.cn/pharm/仙不遠(yuǎn)矣。其術(shù)∶湛然無思,澄心燕坐,昂頭瞑目閉息,以右手第二指第三指節(jié),謂之生死門,受神quanxiangyun.cn/kuaiji/之所,乃以數(shù)珠按之,心默數(shù)之。息急即右轉(zhuǎn)咽喉,不可令大急,急則微出外氣,復(fù)吸則上。此在口訣。