<<養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍>>目錄
《淘氣決》∶閉目仰面,停兩手于乳間。側(cè)立兩膝,舉腰背,鼓氣海中氣,使內(nèi)外轉(zhuǎn),呵而去之。不使耳聞,一九二九止。凡欲服氣,須淘轉(zhuǎn)呵出,獨令宿食消化。故氣出盡,然后始可調(diào)而服之。服氣quanxiangyun.cn/jianyan/人睡覺口干舌澀,是五臟熱,即大開口,微呵數(shù)十遍,候喉中quanxiangyun.cn/kuaiji/津液出,是熱退而五臟涼矣。