中風后遺癥的康復是一個比較長的過程,一般在康復后一年內要注意防止復發(fā)。我們可以在日常生活中采取必要的防護措施。
一、戒飲酒:從醫(yī)學觀點來看,少量飲低度酒(每日每人50克)對于心腦血液循環(huán)不無裨益,但對于
高血壓患者長期飲酒則是有害健康的。
二、戒激情:要保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動的事,如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等。
三、保持大便通暢:緩解
便秘應從調理生活入手。適當運動,多飲水及進食富含纖維素的蔬
菜瓜果,少食刺激性食物,必要時可借助
開塞露等潤滑劑幫助大便排出,或同時口服適量通便藥。
四、控制高血壓:高血壓病人要遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物,有條件者最好每日測1次血壓,特別是在調整降壓藥物階段,以保持血壓穩(wěn)定。
五、注意氣侯變化:?刺鞖忸A報。氣候驟變化(氣溫驟降/氣溫驟升)可以使人體的血管調節(jié)功能發(fā)生紊亂。氣溫驟降,會使血管收縮,血壓升高,容易引起腦溢血和
腦梗塞;氣溫驟升,人體出汗增多,血液濃縮,血液粘度增加,容易引起
腦血栓形成。因此,有高血壓、心臟病等中風危險因素的老年人,要加強冬季保暖和夏季的防暑降溫工作。
六、適量運動:適量活動,如散步、打太極拳等?梢远ㄆ诘娇祻椭行募訌姾笃诳祻湾憻。
七、家屬要配合心理治療:長期的康復過程使康復者容易產生一系列復雜的心理變化,出現不安、憂郁等不良情緒。家屬應密切配合心理支持。多交談,多開導、安慰和鼓勵,不要說傷害康復者自尊和感情的話。
八、注意中風復發(fā)征兆:一旦有血壓升高、波動,
頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆,發(fā)現后要盡早采取措施加以控制,緊急時馬上送醫(yī)院。
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本帖最后由 woniko 于 2007/12/18 15:25 編輯 quanxiangyun.cn/pharm/]