以前，有句俗語：“人過四十五，都得補(bǔ)一補(bǔ)”。意思是說：人到中年之后，體質(zhì)大多開始進(jìn)入衰退階段：疲憊困乏，腰酸腿軟，多夢(mèng)
失眠，記憶減退，做事常感力不從心等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查不出原因，稱之為亞健康。
所謂的亞健康，其實(shí)屬于中醫(yī)元?dú)獠蛔�，脾腎兩虛的癥候。中醫(yī)認(rèn)為，元?dú)饧瓷芰考霸紕?dòng)力。元?dú)獠蛔�，臟腑功能減弱，不堪重負(fù)，難勝其職，故少氣則無力，常感疲憊。
“腰為腎之府”，“腎藏精，主骨，生髓”。骨髓、椎髓，腦髓皆由腎中之精氣所化生，故腎虛則腰酸腿軟，頭昏
健忘，記憶減退。
現(xiàn)代社會(huì)，竟?fàn)幖ち�，誘惑也多，人們?yōu)槭婢弶毫�，生活也較放縱。熬夜，吸煙，喝酒，縱欲等不良生活習(xí)慣；孩子，房子，職業(yè)及復(fù)雜的人際關(guān)系等諸多因素，使得世人外勞其體，內(nèi)勞其心，精力嚴(yán)重透支，所以，近年來，社會(huì)名人英年早逝
猝死者時(shí)有所聞。
生理與心理是相互影響的。當(dāng)生理上陰陽失調(diào)時(shí)，情緒也會(huì)隨之躁動(dòng)；而當(dāng)心情郁悶時(shí)，人體的內(nèi)分泌也會(huì)隨之混亂，持續(xù)一段時(shí)間，身體就會(huì)產(chǎn)生不適。所以，有健康的身體，才能有健康的心態(tài)。
那么，如何保持健康的身體呢？除了飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作之外，補(bǔ)腎固腎是關(guān)健�！澳I為先天之本，諸臟之根”，相當(dāng)于人體的“國庫”！就一個(gè)國家而言，“國庫”空虛，諸候不聽調(diào)遣，饑民久困生亂，常有亡國之險(xiǎn)。人體何償不是如此？腎氣竭則殃及諸臟，百病叢生；腎氣旺則根深葉茂，生機(jī)勃然。昧者多得過且過，智者多防患于未然。
這幾年，房市火爆。人們買了房子以后，大多要好好裝修一番。從某種意義上說：肉體是靈魂的房子！一個(gè)富翁，雖然擁有豪華別墅，但如果身患重病或處于亞健康狀態(tài)，那么，他的靈魂實(shí)際上住在一個(gè)破敗的“房子”里。此“房”一倒，人就完了，縱然富貴齊天，也難免云散煙消。陳逸飛，王均瑤等人的去世，給那些為事業(yè)而長(zhǎng)期超負(fù)荷工作的人敲響了警鐘。
一個(gè)頑固性失眠的人，即使睡在總統(tǒng)套房里，恐怕也是千金難買一好覺？一個(gè)牙齒劇痛的人，即使面對(duì)滿漢全席，恐怕也是食之無味。所以，有人說：健康的農(nóng)夫，勝過患病的國王！此智者之言也。
有健康，才有將來；失去健康，就失去一切。熱衷于裝修房子的人們，抽點(diǎn)時(shí)間，將人體“裝修”一下吧！
－－－－－－－－－－－非常贊同先生的觀點(diǎn)：
有健康，才有將來；失去健康，就失去一切。熱衷于裝修房子的人們，抽點(diǎn)時(shí)間，將人體“裝修”一下吧！
－－－－－－－－－－－前半生用健康換金錢，后半生用金錢換健康，可又換不回來，這已成為社會(huì)的通病。普及養(yǎng)生常識(shí)看來非常必要。
