因要復(fù)習(xí)考試，我現(xiàn)在是晚上9時(shí)睡，早上四時(shí)起，請(qǐng)問先生，是否不妥？造血時(shí)間應(yīng)該在6點(diǎn)到第二天一點(diǎn)四十（人體使用手冊(cè))，所以取期造血時(shí)間，但是四點(diǎn)好象別的臟器也在排毒。如何是好？從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，我這樣的作息會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響？
－－－－－－－－－－－那就5點(diǎn)起吧。貴在實(shí)踐！自己摸索一下巴。
－－－－－－－－－－－那就改成 晚上10：30點(diǎn)睡，早晨5：30起。夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實(shí)，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
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