不良生活方式：加劇了“內(nèi)亂”每個人身上都既有原癌基因，又有抗癌基因。一般情況下，它們都處于封存不動狀態(tài)，但在特殊情況下，原癌基因被激活或抗癌基因丟失，人就會患上癌癥。原癌基因的被激活和抗癌基因的丟失，常常與人們的生活方式和生活行為等外界因素有關(guān)。因此，癌癥也被認(rèn)為是一類與生活方式有關(guān)的慢性病。
例如，衣食住行都會引發(fā)“生活方式癌”，其中以飲食與癌癥的關(guān)系最為密切。研究提示，從一定程度上，
胃癌、腸癌、
肝癌、
喉癌、
食管癌、
肺癌、
胰腺癌、膽管（囊)癌、
乳腺癌、
前列腺癌的發(fā)生，都與飲食不當(dāng)有密切關(guān)系。長期過量的膏粱厚味（超量富含營養(yǎng)的食物，包括高熱量、高蛋白質(zhì)、高脂肪食物)是觸發(fā)這些高發(fā)癌癥的罪魁禍?zhǔn)住７伟�、肝癌、胃癌、食管癌�?a class="channel_keylink" href="http://quanxiangyun.cn/tcm/2009/20090113020324_74965.shtml" target="_blank">大腸癌與吸煙、飲酒和水果蔬菜攝入量不足密切相關(guān)。生活壓力過重，又不善于發(fā)泄，可引發(fā)某些癌癥的發(fā)生；起居無規(guī)律，生活節(jié)奏紊亂，少食或不食新鮮水果和蔬菜，長期食用腌制或油炸食品，包括長期使用一些化妝品等，都有可能引發(fā)癌癥。此外，某些行為方式也會引發(fā)癌癥，比如經(jīng)常以車代步、以電梯代步，易患大腸癌；口腔不潔易患口腔癌癥；不潔性生活可致
陰莖癌與宮頸癌；長期吸煙與被動吸煙、廚房空氣污染，可致肺癌、胃癌、喉癌、膀胱癌等。
不良生活方式不僅可以引發(fā)癌癥，還可能加快癌癥患者的死亡。吸煙可導(dǎo)致約85％的肺癌患者、80％的喉、咽、口腔和
唇癌患者、75％的食管癌患者、45％的膀胱癌患者、30％的宮頸癌患者和20％的胃癌患者死亡。吸煙者的癌癥死亡率比不吸煙者高２倍，重度吸煙者高達(dá)４倍以上。
因此，不良生活方式也是通過加劇“內(nèi)亂”而影響癌癥的發(fā)生發(fā)展的。有鑒于此，1998年８月第17屆世界腫瘤大會上專家們明確提出：“人們?nèi)粝脒h(yuǎn)離癌癥，最有效的途徑是徹底改變不良的生活和飲食習(xí)慣�！�
生活方式不是與生俱來的。生活方式是后天形成的。生活方式的形成，受一個人的社會（經(jīng)濟(jì))地位、思想修養(yǎng)、文化修養(yǎng)、知識結(jié)構(gòu)、個性特征制約。一個人養(yǎng)成什么樣的生活方式或鐘情于習(xí)慣于某種生活方式，既受前文提到的那些因素的制約和影響，也受客觀生活環(huán)境的制約與影響。為此，WHO曾專門舉辦了主題為“與生活方式疾病作斗爭”的國際衛(wèi)星電視會議。WHO的專家們指出，癌癥也是一種生活方式病。
與癌相關(guān)的不良生活方式有以下四種：
（1)不合理的膳食：隨著生活水平的提高，人們開始步入一個單純追求味覺享受的誤區(qū)，而很少重視合理的科學(xué)的進(jìn)食。
（2)吸煙：吸煙是人類近2 000年來染上的一種不良行為。它對健康構(gòu)成多種危害，不僅會導(dǎo)致心臟病、
高血壓，而且也會增加癌癥的發(fā)生率。
（3)心理緊張和壓力：過去較長時期內(nèi)科學(xué)界一直認(rèn)為用仁慈和同情來安慰患者，以及用心理支持來鼓勵患者等都屬于非正規(guī)醫(yī)學(xué)。然而，直到最近人們才發(fā)現(xiàn)，正是這些所謂的非正規(guī)醫(yī)學(xué)會影響到癌癥患者的治療效果和愈后。
（4)缺少運(yùn)動：現(xiàn)在人們出門有汽車，上樓有電梯，辦公現(xiàn)代化，家務(wù)勞動社會化乃至于現(xiàn)代人連走路都越來越少。因此，科學(xué)家們呼吁：生命在于運(yùn)動。
WHO的專家們估計(jì)，到2015年，生活方式疾病將成為世界頭號殺手。發(fā)展中國家死于生活方式疾病的人數(shù)，現(xiàn)在占總死亡人數(shù)的45%，到2015年這一比例將上升為60%，與發(fā)達(dá)國家?guī)缀跻粯印?br >
因此，從預(yù)防醫(yī)學(xué)的角度提出預(yù)防“生活方式癌”的新概念，主要目的在于癌癥并不可怕，其既可以預(yù)防，也可以治療。通過建立健康的生活方式，樹立防癌意識，切斷生活方式與癌癥的通道，選擇平衡膳食、戒煙限酒、適當(dāng)增加運(yùn)動并保持樂觀心態(tài)，可以預(yù)防30％～40％的癌癥發(fā)生。
