因?yàn)橹形鐩](méi)睡覺(jué)，我三點(diǎn)開(kāi)始靜坐，一直坐到四點(diǎn)
也沒(méi)咋記，中間放了五個(gè)屁，打了三個(gè)膈，坐到感覺(jué)氣到了頸部，最后感覺(jué)大腿和屁股有點(diǎn)氣不通的感覺(jué)就沒(méi)坐了
最后感覺(jué)鼻孔有點(diǎn)痛，沒(méi)想到是那個(gè)能擠出來(lái)的東西{我也不知道是啥，只是平時(shí)鼻子上要用力擠才來(lái)擠出來(lái)的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來(lái)了，高興，感覺(jué)這是打坐的效果
平時(shí)我只能坐半個(gè)小時(shí)的，今有有所突破，特高興
我文筆不好
打上來(lái)就想交流一下子
呵呵
－－－－－－－－－－－堅(jiān)持，堅(jiān)持再堅(jiān)持。
－－－－－－－－－－－久坐必有禪。
－－－－－－－－－－－雙盤(pán)最好！
－－－－－－－－－－－"最后感覺(jué)鼻孔有點(diǎn)痛，沒(méi)想到是那個(gè)能擠出來(lái)的東西{我也不知道是啥，只是平時(shí)鼻子上要用力擠才來(lái)擠出來(lái)的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來(lái)了，高興，感覺(jué)這是打坐的效果"
擠出來(lái)後有沒(méi)有再吃到肚子裡?
－－－－－－－－－－－感覺(jué)這是打坐的效果
－－－－－－－－－－－
原帖由 妙法蓮華 于 2009/10/16 07:55 發(fā)表
久坐必有禪。
久坐必有禪定，饞那是捉的來(lái)的。
－－－－－－－－－－－
原帖由 laushao3 于 2009/10/16 11:54 發(fā)表
"最后感覺(jué)鼻孔有點(diǎn)痛，沒(méi)想到是那個(gè)能擠出來(lái)的東西{我也不知道是啥，只是平時(shí)鼻子上要用力擠才來(lái)擠出來(lái)的}然后我不費(fèi)勁就把他擠出來(lái)了，高興，感覺(jué)這是打坐的效果"
擠出來(lái)後有沒(méi)有再吃到肚子裡?
不好意思，我就說(shuō)了點(diǎn)實(shí)話，勿怪
－－－－－－－－－－－能說(shuō)下為什么不，我一直是如意坐，彌陀印
以前也看了點(diǎn)南師的書(shū)，但是不明白
－－－－－－－－－－－這幾天又坐了，不過(guò)都沒(méi)有超過(guò)一個(gè)小時(shí)，今天最長(zhǎng)了就四十四分鐘
可能是前天喝酒的原因，這兩天坐的中間總感覺(jué)胸中有氣出不來(lái)，尤其是今天
坐的時(shí)候整個(gè)就感覺(jué)氣出不來(lái)，到不難受
中間有三次打膈，但還是覺(jué)得氣堵在胸和臍之間
坐完之后還是感覺(jué)挺舒服
而且今天腿沒(méi)麻
我發(fā)現(xiàn)有幾次超過(guò)三十分鐘的就沒(méi)腿麻，不知道和時(shí)間長(zhǎng)有沒(méi)有關(guān)系
呵呵，再實(shí)踐幾次再看看
今天是1點(diǎn)到1點(diǎn)44
然后睡了一半個(gè)小時(shí)，感覺(jué)很清醒，4點(diǎn)又睡了半個(gè)小時(shí)，起來(lái)照鏡子了，感覺(jué)皮膚很好，有油光{[忘說(shuō)了我一直是干燥皮膚]
