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2014年度臨床助理醫(yī)師外科學精選輔導:骨刺飲食注意事項

來源:本站原創(chuàng) 更新:2014-4-8 執(zhí)業(yè)醫(yī)師論壇

骨刺飲食注意事項介紹


一、均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜甜瓜、葡萄、橘子鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。 醫(yī)學.全在.線quanxiangyun.cn

二、節(jié)制飲食

老年人應節(jié)制飲食,保持適當?shù)捏w重,避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關節(jié),比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。原因很簡單,醫(yī)學全.在線提供就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節(jié)的負擔,關節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

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