○上清章第一
上清紫霞虛皇前，太上大道玉晨君。閑居蕊珠作七言，散化五形變?nèi)f神。
是為黃庭曰內(nèi)篇，琴心三疊舞胎仙。九氣映明出霄間，神蓋童子生紫煙。
是曰玉書(shū)可精研，詠之萬(wàn)過(guò)升三天。千災(zāi)以消百病痊，不憚虎狼之兇殘，
亦以卻老年永延。
○上有章第二
上有魂靈下關(guān)元，左為少陽(yáng)右太陰。后有密戶前生門。出日入月呼吸存。
四氣所合列宿分，紫煙上下三素云。灌溉五華植靈根，七液洞流沖廬間。
回紫抱黃入丹田，幽室內(nèi)明照陽(yáng)明。
○口為章第三
口為玉池太和官。漱咽靈液災(zāi)不干。體生光華氣香蘭，卻滅百邪玉煉顏。
審能修之登廣寒。晝夜不寐乃成真，雷鳴電激神泯泯。
○黃庭章第四
黃庭內(nèi)人服錦衣，紫華飛裙云氣羅。丹青綠條翠靈柯。七蕤玉龠閉兩扉，
重扇金關(guān)密樞機(jī)。玄泉幽關(guān)高崔巍，三田之中精氣微。嬌女窈窕翳霄暉，
重堂煥煥明八威。天庭地關(guān)列斧斤，靈臺(tái)盤固永不衰。
○中池章第五
中池內(nèi)神服赤珠，丹錦云袍帶虎符。橫津三寸靈所居，隱芝翳郁自相扶。
○天中章第六
天中之岳精謹(jǐn)修，云宅既清玉帝游。通利道路無(wú)終休，眉號(hào)華蓋覆明珠。
九幽日月洞空無(wú)，宅中有真常衣丹。審能見(jiàn)之無(wú)疾患，赤珠靈裙華茜粲。
舌下玄膺生死岸，出青入玄二氣煥，子若遇之升天漢。
○至道章第七
至道不煩決存真，泥丸百節(jié)皆有神。發(fā)神蒼華字太元，腦神精根字泥丸，
眼神明上字英玄，鼻神玉壟字靈堅(jiān)，耳神空閑字幽田，舌神通命字正倫，
齒神崿鋒字羅千。一面之神宗泥丸，泥丸九真皆有房。方圓一寸處此中，
同服紫衣飛羅裳。但思一部壽無(wú)窮，非各別住俱腦中。列位次坐向外方。
所存在心自相當(dāng)。
○心神章第八
心神丹元字守靈，肺神皓華字虛成。肝神龍煙字含明，翳郁導(dǎo)煙主濁清。
腎神玄冥字育嬰，脾神常在字魂停。膽神龍曜字威明。六腑五藏神體精，
皆在心內(nèi)運(yùn)天經(jīng)。晝夜存之自長(zhǎng)生。
○肺部章第九
肺部之宮似華蓋，下有童子坐玉闕。七元之子主調(diào)氣，外應(yīng)中岳鼻齊位。
素錦衣裳黃云帶，喘息呼吸體不快。急存白元和六氣，神仙久視無(wú)災(zāi)害。
用之不已形不滯。
○心部章第十
心部之宮蓮含華，下有童子丹元家。主適寒熱榮衛(wèi)和，丹錦飛裳披玉羅。
金鈴朱帶坐婆娑，調(diào)血理命身不枯，外應(yīng)口舌吐五華。臨絕呼之亦登蘇，
久久行之飛太霞。
○肝部章第十一
肝部之中翠重里，下有青童神公子。主諸關(guān)鍵聰明始，青錦披裳佩玉鈴。
和制魂魄津液平，外應(yīng)眼目日月清。百疴不鍾存無(wú)英, 同用七日自充盈。
垂絕念神死復(fù)生，攝魂還魄永無(wú)傾。
○腎部章第十二
腎部之宮玄闕圓，中有童子冥上玄。主諸六府九液源，外應(yīng)兩耳百液津。
蒼錦云衣舞龍幡，上致明霞日月煙。百病千災(zāi)急當(dāng)存，兩部水王對(duì)生門，
使人長(zhǎng)生升九天。
○脾部章第十三
脾部之宮屬戊已，中有明童黃裳里。消谷散氣攝牙齒，是為太倉(cāng)兩明童。
坐在金臺(tái)城九重，方圓一寸命門中。主調(diào)百谷五味香，辟卻虛羸無(wú)病傷。
外應(yīng)尺宅氣色芳，光華所生以表明。黃錦玉衣帶虎章，注念三老子輕翔，
長(zhǎng)生高仙遠(yuǎn)死殃。
○膽部章第十四
膽部之宮六府精，中有童子曜威明。雷電八震揚(yáng)玉旌，龍旗橫天擲火鈴。
主諸氣力攝虎兵，外應(yīng)眼童鼻柱間。腦發(fā)相扶亦俱鮮，九色錦衣綠華裙。
佩金帶玉龍虎文，能存威明乘慶云，役使萬(wàn)神朝三元。
○脾長(zhǎng)章第十五
脾長(zhǎng)一尺掩太倉(cāng)，中部老君治明堂。厥字靈元名混康，治人百病消谷糧。
黃衣紫帶龍虎章，長(zhǎng)精益命賴君王。三呼我名神自通，三老同坐各有朋。
或精或胎別執(zhí)方，
桃孩合延生華芒。男女回九有桃康，道父道母對(duì)相望。
師父師母丹玄鄉(xiāng)，可用存思登虛空。殊途一會(huì)歸要終，關(guān)塞三關(guān)握固停。
含漱金醴吞
玉英。遂至不饑三蟲(chóng)亡。心意常和致欣昌，五岳之云氣彭亨。
保灌玉廬以自償，五形完堅(jiān)無(wú)災(zāi)殃。
○上睹章第十六
上睹三元如連珠，落落明景照九隅。五靈夜?fàn)T煥八區(qū)，子存內(nèi)皇與我游。
身披鳳衣銜虎符，一至不久升虛無(wú)。方寸之中念深藏，不方不圓閉牖窗。
三神還精老方壯，魂魄內(nèi)守不爭(zhēng)競(jìng)。神生腹中銜玉當(dāng)，靈注幽闕那得喪。
琳條萬(wàn)尋可蔭仗，三魂自寧帝書(shū)命。
○靈臺(tái)章第十七
靈臺(tái)郁藹望黃野，三寸異室有上下。間關(guān)營(yíng)衛(wèi)高玄受，洞房紫極靈門戶。
是昔太上告我者，左神公子發(fā)神語(yǔ)。右有白元并立處，明堂金匱玉房間。
上清真人當(dāng)吾前，黃裳子丹氣頻煩。借問(wèn)何在兩眉端，內(nèi)俠日月列宿陳，
七曜九元冠生門。
○三關(guān)章第十八
三關(guān)之中精氣深，九微之內(nèi)幽且陰。口為心關(guān)精神機(jī)，足為地關(guān)生命棐，
手為人關(guān)把盛衰。
○若得章第十九
若得三宮存玄丹，太一
流珠安
昆侖。重
重樓閣十二環(huán)，自高自下皆真人。
玉堂絳宇盡玄宮，璇璣玉衡色蘭玕。瞻望童子坐盤桓，問(wèn)誰(shuí)家子在我身。
此人何去入泥丸，千千百百自相連。一一十十似重山，云儀玉華俠耳門。
赤帝黃老與己魂，三真扶胥共房津。五斗煥明是七元，日月飛行六合間。
帝鄉(xiāng)天中地戶端，面部魂神皆相存。
○呼吸章第二十
呼吸元?dú)庖郧笙桑晒右言谇�。朱鳥(niǎo)吐縮白石源，結(jié)精育胞化生身。
留胎止精可長(zhǎng)生，三氣右回九道明。正一含華乃充盈，遙望一心如羅星。
金室之下可不傾，延我白首反孩嬰。
○瓊室章第二十一
瓊室之中八素集，泥丸夫人當(dāng)中立。長(zhǎng)谷玄鄉(xiāng)繞郊邑，六龍散飛難分別。
長(zhǎng)生至慎房中急，何為死作令神泣。忽之禍鄉(xiāng)三靈歿，但當(dāng)吸氣錄子精。
寸田尺宅可治生，若當(dāng)決海百瀆傾。葉去樹(shù)枯失青青，氣亡液漏非己形。
專閉御景乃長(zhǎng)寧，保我泥丸三奇靈。恬淡閉視內(nèi)自明，物物不干泰而平。
愨矣匪事老復(fù)丁，思詠玉書(shū)入上清。
○常念章第二十二
常念三房相通達(dá)，洞得視見(jiàn)無(wú)內(nèi)外。存漱五牙不饑渴，神華執(zhí)巾六丁謁。
急守精室勿妄泄，閉而寶之可長(zhǎng)活。起自形中初不闊，三官近在易隱括。
虛無(wú)寂寂空中素，使形如是不當(dāng)污。九室正虛神明舍，存思百念視節(jié)度。
六府修治勿令故，行自翱翔入天路。
○治生章第二十三
治生之道了不煩，但修洞玄與玉篇。兼行形中八景神，二十四真出自然。
高拱無(wú)為魂魄安，清凈神見(jiàn)與我言。安在紫房幃幕間，立坐室外三五玄。
燒香接手玉華前，共入太室璇璣門。高研恬淡道之園，內(nèi)視密盼盡睹真。
真人在己莫問(wèn)鄰，何處遠(yuǎn)索求因緣。
○隱影章第二十四
隱形滅形與世殊，含氣養(yǎng)精口如朱。帶執(zhí)性命守虛無(wú)，名入上清死錄除，
三神之樂(lè)由隱居。倏欻游遨無(wú)遺憂，羽服一整八風(fēng)驅(qū)�？伛{三素乘晨霞，
金輦正立從玉輿。何不登山誦我書(shū)，郁郁窈窕真人墟。入山何難故躊躇，
人間紛紛臭帤如。
○五行章第二十五
五行相推反歸一，三五合氣九九節(jié)�？捎秒[地回八術(shù)，伏牛幽闕羅品列。
三明出華生死際，洞房靈象斗日月。父曰泥丸母雌一，二光煥照入子室。
能存玄真萬(wàn)事畢，一身精神不可失。
○高奔章第二十六
高奔日月吾上道，郁儀結(jié)璘善相保。乃見(jiàn)玉清虛無(wú)老，可以回顏填血腦。
口銜靈芒攜五皇，腰帶虎箓佩金珰，駕欻接生宴東蒙。
○玄元章第二十七
玄元上一魂魄煉，一之為物叵卒見(jiàn)。須得至真始顧盼，至忌死氣諸穢賤。
六神合集虛中宴，結(jié)珠固精養(yǎng)神根。玉{⺮氏}金龠常完堅(jiān)，閉口屈舌食胎津，
使我遂煉獲飛仙。
○仙人章第二十八
仙人道士非有神，積精累氣以為真。黃童妙音難可聞，玉書(shū)絳簡(jiǎn)赤丹文。
字曰真人巾金巾，負(fù)甲持符開(kāi)七門�；鸨麍D備靈關(guān)，前昂后卑高下陳。
執(zhí)劍百丈舞錦幡，十絕盤空扇紛紜�；疴徆谙鲫�(duì)落煙，安在黃闕兩眉間，
此非枝葉實(shí)是根。
○紫清章第二十九3樓
紫清上皇太道君，太玄太和俠侍端�；f(wàn)物使我仙，飛升十天駕玉輪。
晝夜七日思勿眠，子能行此可長(zhǎng)存。積功成煉非自然，是由精誠(chéng)亦由專。
內(nèi)守堅(jiān)固真之真，虛中恬淡自致神。
○百谷章第三十
百谷之實(shí)土地精，五味外美邪魔腥。臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰。
三魂忽忽魄糜傾，何不食氣太和精，故能不死入黃寧。
○心典章第三十一
心典一體五藏王，動(dòng)靜念之道德行。清潔喜氣自明光，坐起吾俱共棟梁。
晝?nèi)贞拙澳洪]藏，通利華精調(diào)陰陽(yáng)。
○經(jīng)歷章第三十二
經(jīng)歷六合隱卯酉，兩腎之神主延壽。轉(zhuǎn)降適斗藏初九，知雄守雌可無(wú)老，
知白見(jiàn)黑急坐守。
○肝氣章第三十三
肝氣郁勃清且長(zhǎng)，羅列六府生三光。心精意專內(nèi)不傾，上合三焦下玉漿。
玄液云行去臭香，治蕩發(fā)齒煉五方。取津玄膺入明堂，下溉喉嚨神明通。
坐侍華蓋游貴京，飄飖三帝席清涼。五色云氣紛青蔥，閉目?jī)?nèi)眄自相望。
使心諸神還相崇，七玄英華開(kāi)命門。通利天道存玄根，百二十年猶可還。
過(guò)此守道誠(chéng)獨(dú)難，唯待九轉(zhuǎn)八瓊丹。要復(fù)精思存七元，日月之華救老殘，
肝氣周流絡(luò)無(wú)端。
○肺之章第三十四
肺之為氣三焦起，視聽(tīng)幽冥候童子。調(diào)理五華精發(fā)齒，二十六咽玉池里。
開(kāi)通百脈血液始，顏色生光金玉澤。齒堅(jiān)發(fā)黑不知白，存此真神勿落落。
當(dāng)憶此宮有座席，眾神合會(huì)轉(zhuǎn)相索。
○隱藏章第三十五
隱藏羽蓋看天舍，朝拜太陽(yáng)樂(lè)相呼。明神八威正辟邪，脾神還歸是胃家。
耽養(yǎng)靈根不復(fù)枯，閉塞命門保玉都。萬(wàn)神方胙壽有馀，是謂脾建在中宮。
五藏六府神明主，上合天門入明堂。守雌存雄頂三光，外方內(nèi)圓神在中。
通利血脈五藏豐，骨青筋赤髓如霜。脾救七竅去不祥，日月列布設(shè)陰陽(yáng)。
兩神相會(huì)化玉英，淡然無(wú)味天人糧。子丹進(jìn)饌肴正黃，乃曰瑯膏及玉霜。
太上隱環(huán)八素瓊，溉益八液腎受精。伏于太陰見(jiàn)我形，揚(yáng)風(fēng)三玄出始青。
恍惚之間至清靈，坐於飆臺(tái)見(jiàn)赤生。逸域熙真養(yǎng)華榮，內(nèi)盼沉默煉五形。
三氣徘徊得神明，隱龍遁芝云瑯英�？梢猿漯囀谷f(wàn)靈，上蓋玄玄下虎章。
○沐浴章第三十六
沐浴盛潔棄肥薰，入室東向誦玉篇。約得萬(wàn)遍義自鮮，散發(fā)無(wú)欲以長(zhǎng)存。
五味皆至正氣還，夷心寂悶勿煩冤。過(guò)數(shù)已畢體神精，黃華玉女告子情。
真人既至使六丁，即受隱芝大洞經(jīng)。十讀四拜朝太上。先謁太帝后北向，
黃庭內(nèi)經(jīng)玉書(shū)暢。授者曰師受者盟，云錦鳳羅金鈕纏。以代割發(fā)肌膚全，
攜手登山歃液丹。金書(shū)玉景乃可宣，傳得可授告三官。勿令七祖受冥患，
太上微言致神仙，不死之道此真文。
