針灸拔罐:針灸治好了網(wǎng)球肘

打羽毛球已經(jīng)4年歷史，2011年整年網(wǎng)球肘一直疼痛。
學(xué)習(xí)了一年多的中醫(yī)，年底開(kāi)始學(xué)習(xí)和嘗試針灸，首先就從自己的網(wǎng)球肘開(kāi)始。查閱了一些治療，最后自己開(kāi)了一個(gè)針刺的方子：阿是穴和陽(yáng)陵泉。
我是這樣理解的：疼痛點(diǎn)應(yīng)該是就是血瘀氣滯之處，因此針刺疼痛點(diǎn)應(yīng)該是正確的，也就是平時(shí)說(shuō)的阿是穴。陽(yáng)陵泉是膽經(jīng)上的穴位，肝與膽相表里，肝主筋，網(wǎng)球肘的疼痛部位正是筋痛，因此陽(yáng)陵泉的取穴是合理的。

2012年春節(jié)期間，開(kāi)中醫(yī)診所的媳婦的表弟給了我一包針，咨詢(xún)了安全性之后，自己開(kāi)始針刺治療。這可是第一次真正的治療啊，不敢給他人治療，從自己開(kāi)始治療。兩天時(shí)間，針刺之后再用大活絡(luò)油按揉痛點(diǎn)（之前單純用大活絡(luò)油一年時(shí)間)。第三天試了試，已經(jīng)基本不痛了。春節(jié)期間剛好也沒(méi)有球局，開(kāi)工后開(kāi)始打球，現(xiàn)在一點(diǎn)疼痛也沒(méi)有了。

自己都感覺(jué)神奇，第一次用針就治療好了自己的網(wǎng)球肘，很有成就感。

－－－－－－－－－－－我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，只要繼續(xù)打球還容易再犯的。網(wǎng)球肘得一次就會(huì)留根。除非你不打了。
－－－－－－－－－－－回復(fù) xwk 的帖子

春節(jié)之后已經(jīng)打了6場(chǎng)了，至少現(xiàn)在還好。是否徹底治好，有待時(shí)間驗(yàn)證。
這個(gè)帖子是想在這里交流學(xué)習(xí)中醫(yī)的點(diǎn)滴體會(huì)，希望能得到反饋和交流。

－－－－－－－－－－－我的右肘也疼，不知道扎多深才行！
－－－－－－－－－－－我的網(wǎng)球肘用過(guò)按摩、針灸等方法治過(guò)。針灸是扎阿是穴。扎入后在銀針的把上套一小段艾棒，然后點(diǎn)燃。當(dāng)然，不是我自己扎。是由醫(yī)院理療科的大夫扎針。效果不是很明顯。最有效的還是局部激素封閉。這是個(gè)人多年的親身經(jīng)歷。網(wǎng)球肘的痛點(diǎn)是小臂肌肉在肘關(guān)節(jié)的匯接點(diǎn)，這個(gè)骨關(guān)節(jié)點(diǎn)上的肌肉束相對(duì)小臂大肌群而言，是比較薄弱的。手指的運(yùn)動(dòng)緊密關(guān)聯(lián)到這里，所以極易受傷。
－－－－－－－－－－－我在阿是穴上是直刺和斜刺兩種，扎一寸左右深，在陽(yáng)陵泉就扎得深一點(diǎn)
－－－－－－－－－－－阿是穴是一次扎兩根針嗎？還是直刺一次再斜刺一次？
－－－－－－－－－－－我是一次扎兩根針，疼痛點(diǎn)應(yīng)該是一個(gè)區(qū)域，因此兩個(gè)針不會(huì)打架的
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您說(shuō)對(duì)了，這幾次打球又有點(diǎn)疼痛，雖然沒(méi)有去年那么疼。這次我改針刺阿是穴+曲池，倒是立刻就緩解，第二天也不怎么疼了，但是估計(jì)很難徹底治愈。
－－－－－－－－－－－很好的經(jīng)驗(yàn)分享！如果網(wǎng)球不是你唯一的快樂(lè)來(lái)源，就少打一些吧。練站樁吧，也有快感的：)