外勞營補(bǔ)腎法”是本人經(jīng)過十多年刻苦研究總結(jié)的一種行之有效的
補(bǔ)腎方法,通過廣泛的臨床實(shí)踐,效果顯著。
其方法:每晚入睡前將雙手放在兩腎,雙手背緊貼腰部(最好直接接觸皮膚)仰臥,五至十分鐘之后,便會出現(xiàn)熱感逐漸傳遍全身。
腎衰、腎虧的人,十五分鐘以后,雙手便會感到插入到肚腹之中,有時(shí)會感到移貼在肚皮之上,經(jīng)常酗酒的人,腦門會滲出汗珠,有的人腰部出汗,還有的人雙腿出汗。出汗的原因是由于外勞宮緊貼兩腎,雙掌的熱量直接溫煦兩腎;將腎內(nèi)虛寒之氣逼出,通過運(yùn)化變成汗水排出體外。
每次堅(jiān)持半小時(shí)或更長時(shí)間,剛開始雙掌被腰部所壓會出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象,三、五天后即可消失,便會感到雙腿輕盈舒適。
如果經(jīng)常腿腳冰涼、麻痛,可以將左腳放在右腳(脖)之上,20分鐘后,腿腳即可逐漸變熱,不治而愈。
“外勞宮腎法”為什么能強(qiáng)腎治?按照宇宙變化的原理,每天晚上10點(diǎn)半鐘,亥時(shí)尾,子時(shí)頭,此刻是地氣最旺之時(shí),地氣通過內(nèi)勞宮吸收,穿過外勞宮直接注入兩腎。伴隨著雙掌的熱量和五行之氣,溫煦著兩腎,不論你是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅(jiān)持雙掌貼在兩腎區(qū)半小時(shí),你便可以收到奇效。
-----------"如果經(jīng)常腿腳冰涼、麻痛,可以將左腳放在右腳(脖)之上,20分鐘后,腿腳即可逐漸變熱,不治而愈"
以前自己很喜歡這樣做 覺得這樣做會非常舒服和很容易就會入睡,不過在入睡之后往往長期保持這個(gè)姿勢,腳會很容易累,而導(dǎo)致休息不好!
-----------樓主說的是一種導(dǎo)引睡功,通常用掌心——內(nèi)勞宮,單手置命門;雙手置腎俞。
法一:仰臥,一手曲肘枕于腦后,一手按命門,一足曲膝足跟抵谷道。調(diào)節(jié):水火相濟(jì)。
法二:俯臥,雙手置腰部。調(diào)節(jié):五行定位,促精神旺盛,去諸勞困頓。
法三:雙手按腰部,或仰臥,或坐。填補(bǔ)腎精,增補(bǔ)腎陽。
出自明清時(shí)期的導(dǎo)引圖
導(dǎo)引中感覺與樓主描述類同。
-----------樓主的方法真的很好用。
我試過,真的有股暖流傳遍全身。
感謝樓主提供這么好的東西。
-----------您是怎么練的.我怎么沒感覺.有注意事項(xiàng)么
-----------謝謝樓主無私奉獻(xiàn)!
此法不僅溫腎,
我感覺也是治療
感冒初起的良方。感冒初起,若用此方,立竿見影。
另:13樓可能心急,時(shí)間太短。
-----------謝謝樓主無私奉獻(xiàn)!
此法不僅溫腎,
我感覺也是治療感冒初起的良方。感冒初起,若用此方,立竿見影。
另:13樓可能心急,時(shí)間太短。
-----------好用,我練過十幾年氣功,如此簡單效宏之法第一次享用,謝謝樓主無私奉獻(xiàn).
-----------用了幾次,每次都出少許的汗,其他感覺都沒有呢,謝謝樓主!
-----------不知大家用了此法的效果如何?我的一點(diǎn)體會供大家參考:
1、呼吸深長
2、腰部出汗、偶爾額頭會出汗
3、腹部贅肉減少
我練習(xí)的時(shí)間也不長,大家多交流!