一直困擾我的就是我的睡眠，質(zhì)量太差了。
一瞇上眼睛大腦就自動(dòng)不停的想東西，睡著了的話更明顯，一晚上大腦里一直在發(fā)生著形形色色的事情，大腦一直在工作，根本就沒(méi)有達(dá)到休息的目的。而且早晨三四五點(diǎn)不等又要醒，醒后睡著還是一樣想東西。
白天精神太差，眼睛時(shí)時(shí)都有腫脹感，哈欠連天，嚴(yán)重影響生活和工作。
請(qǐng)各位來(lái)分析下我這個(gè)情況是怎么回事��？？怎么治療��？？
－－－－－－－－－－－
失眠真的很痛苦。
－－－－－－－－－－－
回復(fù) hprlx 的帖子是�。。。∈叩臅r(shí)候 其他的什么都會(huì)影響到。。
－－－－－－－－－－－你的問(wèn)題用西醫(yī)的話說(shuō)就是神經(jīng)衰弱。中醫(yī)講是
心血虛，肝腎不交，肺也有問(wèn)題，因?yàn)榉螝獠蛔恪?br >你應(yīng)練習(xí)靜坐先把心靜下來(lái)，同時(shí)敲膽經(jīng)，每晚泡腳（水抹過(guò)小腿肚)，按太沖到行間。
桂圓、
蓮子（帶芯)、
大棗、
枸杞、
黃芪泡水代茶飲。
一月之內(nèi)應(yīng)有效果。
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 榮平居士 的帖子謝謝您的回復(fù)！
我自己有七八年的手yin史，
腎陰陽(yáng)兩虛、脾心肝都有影響。。五臟六腑傷的很嚴(yán)重，病情也很復(fù)雜。。
