讀初中的時(shí)候曾經(jīng)在2米高的看臺上被人撞倒摔下 右側(cè)腰臀部著地 一個(gè)多月腰腿不敢
大活動(dòng)
當(dāng)時(shí)父母沒重視 自己靠貼跌打藥膏恢復(fù)了 長大后回想 很后怕 幸好還小 骨骼恢復(fù)快 才沒出大事
但是之后落下后遺癥 就是平時(shí)右側(cè)腰部肌肉和筋感覺很僵硬和繃緊
天氣不好的時(shí)候腰部彎曲拉扯到會痛 但是多拉扯幾次就能消除
現(xiàn)在意識到要重視這個(gè)問題 請教下各位師傅 應(yīng)該如何進(jìn)行治療和保健？
