從治愈腎病過(guò)程中得到的啟示（三)1、防止藥物毒害的侵入 藥物有其治療作用，同時(shí)又有一定的毒副作用。腎臟是人體毒素排泄的重要器官，藥物的治療作用是以毒攻毒，藥物的有效成分，通過(guò)腸道吸收后，它的代謝物經(jīng)過(guò)生物轉(zhuǎn)化最終經(jīng)腎臟排出體外。無(wú)論是中藥還是西藥，服用后都會(huì)殘留的毒素，也要在體內(nèi)存留在體內(nèi)，影響腎臟的健康。從一些資料表明，藥物引起腎的損害目前日益增多，約25%腎功能衰竭患者與應(yīng)用腎毒性藥物有關(guān)。
我們應(yīng)該明確的認(rèn)識(shí)到，腎血漿流量、腎小球?yàn)V過(guò)、腎小管等是腎臟中濾毒中的三大功能，其運(yùn)轉(zhuǎn)功能如何決定人的壽命。人過(guò)30歲以后，腎的功能開(kāi)始逐漸減退，所以，腎的工作狀態(tài)如何，直接關(guān)系到人體的解毒功能。比如：腎血漿流量降低，（腎血流量減少)可使腎動(dòng)脈系統(tǒng)硬化，腎血管床減少及心排出量降低；腎小球?yàn)V過(guò)功能降低，可使肌酐的清除率降低；腎小管功能降低，可使尿濃縮能力減低，出現(xiàn)晝夜排尿量規(guī)律紊亂，夜尿量增多。
腎的重量隨著年齡的增長(zhǎng)也在發(fā)生變化。如，腎逐漸的在萎縮,重量減輕,腎單位數(shù)目減少等。腎的重量減少，體積變小，這些變化說(shuō)明腎的功能逐漸的減弱，解毒功能開(kāi)始降低。
肌體對(duì)藥物的吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)、分布、代謝及排泄等因年齡的不同，也有存在較大的差異。隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，各臟器衰老，免疫功能降低，易發(fā)生感染，同時(shí)疾病也在不斷的增加等。老年人用藥機(jī)會(huì)和用藥種類(lèi)顯然較年青人為多，年人和年青人使用同樣的藥物治療，所產(chǎn)生的副反應(yīng)和毒性要比年青人多2.5倍。使用藥物種類(lèi)越多，副反應(yīng)的發(fā)生率就越高。
腎臟自身的功能可以看出，藥是導(dǎo)致腎損害的罪魁禍?zhǔn)�，無(wú)論西藥還是中藥都存在毒副成分，是藥三分毒，藥物飲用的過(guò)多或過(guò)量使用，都會(huì)加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，造成腎的損害。所以，服藥時(shí)對(duì)藥物毒性要有充分的認(rèn)識(shí)，用藥要講究科學(xué)，有的放矢，絕不能多多益善。所以在用藥上要持慎重的態(tài)度，盡量少用西藥，西藥屬于化學(xué)制劑，毒副作用比較大，即使服用西藥也不要長(zhǎng)期服用，尤其是抗生素，更應(yīng)限制使用。要適當(dāng)用一些中草藥，但有些中草藥也存在一定的毒副作用，用藥首先要看清它的藥性,也要有一定的選擇。應(yīng)該提倡非藥物療法，只有非藥物療法，才是真正的無(wú)毒副作用的“綠色療法”。
2、嚴(yán)把飲食關(guān)眾所周知，高蛋白飲食可使中度腎功能減退的腎病病人，腎功能惡化或加重，低蛋白飲食可延緩腎功能惡化。在動(dòng)物試驗(yàn)中已證明，高蛋白飲食可使老年腎功能加速減退，而低蛋白飲食不僅可延緩腎功能減退，且能延長(zhǎng)壽命。
早在70-80年代許多學(xué)者均證實(shí)，飲食中蛋白質(zhì)含量對(duì)老年相關(guān)腎病的影響，并證實(shí)蛋白質(zhì)和總熱卡同時(shí)限制比單獨(dú)限制蛋白質(zhì)更有效地延緩腎功能的減退速度率。在人、狗和大鼠實(shí)驗(yàn)中都證實(shí)單純蛋白質(zhì)飲食，可迅速使腎血流量及腎小球?yàn)V過(guò)率增加，腎小球血流速度和其毛細(xì)血管壁的跨膜壓增加，腎小球通透性降低，最后導(dǎo)致腎小球硬化。
為了保持腎臟的健康，在日常生活中避免過(guò)度飲食，要做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，限制飲食中高熱量和蛋白質(zhì)的攝取，（包括植物蛋白)這樣不僅可延緩腎功能的減退，尚可改善或延緩免疫功能的衰退。
3、科學(xué)的飲水隨著年齡的增長(zhǎng)，體液總量及細(xì)胞內(nèi)液量逐漸減少，體液的貯備量也日見(jiàn)不足，加以腎對(duì)體液與電解質(zhì)調(diào)節(jié)能力減退，因此易發(fā)生體液與電解質(zhì)紊亂，由于激素代謝紊亂或腎組織對(duì)激素的敏感性異常，也容易引起水與電解質(zhì)失衡。
脂肪的代謝與飲水有直接關(guān)系。人體沒(méi)有水分多參與，脂肪的分解就不能正常進(jìn)行。另外，體內(nèi)水分減少，腎臟功能就不能正常發(fā)揮，處理體內(nèi)毒物的任務(wù)就落在肝臟上。而肝臟另一功能是參與能量代謝，當(dāng)體內(nèi)水分減少時(shí)，肝臟分解脂肪的功能就會(huì)受到影響。
比如：老年人的腎濃縮功能減低，排泄一定量的溶質(zhì)，必須同時(shí)排出一定比例的水，故對(duì)水的保存能力較差。在限制飲水或
脫水時(shí)易發(fā)生血容量不足及電解質(zhì)紊亂。由于老年人渴覺(jué)敏感性降低，即使在脫水時(shí)也不產(chǎn)生口渴，這也是老年人易產(chǎn)生嚴(yán)重脫水的原因之一。人體的水分占體重的60%，人的生理用水每天為1500毫升，所以體內(nèi)每天必須要保持一定比例的水分，不能以是否口渴為標(biāo)準(zhǔn)，每天喝水要定時(shí)、定量、少喝、勤喝，多喝容易造成體內(nèi)水液潴留，少喝容易造成體液和電解質(zhì)紊亂。一般用水的標(biāo)準(zhǔn)為：早晨起床后空腹喝一杯，上午喝兩杯，下午喝三到四杯。喝水要以少量為宜，吃肉時(shí)要多喝一點(diǎn)，鍛煉強(qiáng)度大時(shí)要多喝一些，多汗和浴后要多喝一點(diǎn)，這樣有利于身體的健康。
年輕人鈉（鹽)負(fù)荷可使腎血流量增加，老年人對(duì)此反應(yīng)甚弱，80歲時(shí)幾乎消失。老年人內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性差，水和
鈉過(guò)多或過(guò)少都易導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失調(diào)，往往產(chǎn)生嚴(yán)重后果。因此，老年人食用的鈉過(guò)多，腎功能無(wú)力排出，易發(fā)生
心力衰竭及
肺水腫等病癥。
4、補(bǔ)腎要講究科學(xué)。隨著社會(huì)和科學(xué)的進(jìn)步，物質(zhì)水平的提高，健康意識(shí)的增強(qiáng)，到了一定年齡對(duì)腎臟進(jìn)行一定的補(bǔ)充是非常必要的。腎臟是臟腑學(xué)說(shuō)中的一個(gè)重要器官，古人認(rèn)為：“腎系命門(mén)，內(nèi)寓真陰真陽(yáng)為一身之本，三焦之源”。腎所藏的精氣有先、后天之分�！跋忍熘狈A受于父母，是構(gòu)成人體胚胎地原始物質(zhì)�！昂筇熘笔浅錾髾C(jī)體攝取的水谷精氣及臟腑生理活動(dòng)過(guò)程中所化生的精微物質(zhì)�！端貑�(wèn)上古天真論》說(shuō)：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”。先后天之精相互為用，相輻相成。一方面，后天之精的化生有賴(lài)先天之精的支持，另一方面，先天之精也須依賴(lài)后天之精的賠補(bǔ)。臟腑精氣充盈，經(jīng)脾之運(yùn)化輸布全身，其剩余部分通過(guò)腎氣的作用與先天之精相結(jié)合，閉藏于腎。當(dāng)機(jī)體發(fā)育到一定階段，生殖機(jī)能成熟時(shí)，腎之精氣又可化為生殖之精�？梢�(jiàn)，先后之精亦可相互資生、相互轉(zhuǎn)化。
腎中精氣的主要生理作用在于促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)、發(fā)育和具備生殖能力。腎氣的盛衰，是判斷生長(zhǎng)發(fā)育狀況及衰老程度的標(biāo)志，因此腎具有“先天之本”,“性命之根”之稱(chēng)。它的營(yíng)養(yǎng)來(lái)原既靠父母所給，又靠其它臟器的補(bǔ)充，所以腎臟的盛衰是判斷人體衰老的客觀標(biāo)志。
人到了一定年齡，有的就開(kāi)始相繼出現(xiàn)一些病癥。如：頭暈、身體乏力、睡眠不佳、萎靡不振、記憶力減退、
陽(yáng)萎早泄、性功能低下、婦女月經(jīng)提前枯竭、腰酸腿軟等腎虛等的癥狀。腎虛是生命過(guò)程中的客觀規(guī)律，是身體衰退的表現(xiàn)，是一種生理狀態(tài)，人到了這個(gè)年齡以后，腎臟需要給予一定的補(bǔ)充，延緩衰老的進(jìn)程。后天之精的化生有賴(lài)于先天之精的支持，先天之精也須依賴(lài)后之精的賠補(bǔ)，所以，到了一定年齡以后，腎臟往往靠自身臟器的調(diào)節(jié)是不夠的，要把體外進(jìn)補(bǔ)和外治的一些方法，做為補(bǔ)腎精、益腎氣、祛病延年的一條重要途徑是非常正確的。
目前，采取補(bǔ)腎有好多的方法，基本上有三種方法：
A、中藥。中藥補(bǔ)腎是常用的方法，藥補(bǔ)多采用一些營(yíng)養(yǎng)的藥品，但這些中藥對(duì)腎臟有它一定的進(jìn)補(bǔ)作用，但是腎臟是排泄器官，一切毒素都要經(jīng)過(guò)腎臟排出，即使補(bǔ)腎的藥物也都存在一定的毒副作用，中藥補(bǔ)腎在某種程度上說(shuō)，又會(huì)重新加重腎臟的負(fù)擔(dān)。有人說(shuō)《六味
地黃丸》是補(bǔ)腎的良藥，很多人吃了一段以后感覺(jué)很好，但停用又立即恢復(fù)常態(tài)。在理論上說(shuō)補(bǔ)腎是個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，不要一提到補(bǔ)腎就針對(duì)腎臟而言，實(shí)際上腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，補(bǔ)腎也要因人而異，決不能千人一方。腎為諸臟陰陽(yáng)之本，各臟腑的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)貯藏在腎臟，當(dāng)各臟腑需要時(shí)又要從腎臟給于必要的補(bǔ)充，這足以說(shuō)明腎臟與各臟腑之間是相互聯(lián)系的，是密不可分的。因此，腎臟營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是廣義的，不能單純的補(bǔ)腎，大家同吃一盒藥。
B、保健品。市場(chǎng)為了迎合一部分人的需要，補(bǔ)腎專(zhuān)用的保健品可以說(shuō)是琳瑯滿(mǎn)目比比皆是，那么補(bǔ)什么？身體缺少什么？這些都是個(gè)未知數(shù)，是進(jìn)補(bǔ)中的
盲區(qū)。有些人盲目的進(jìn)補(bǔ)，不講究科學(xué)，認(rèn)為反正保健品是一種營(yíng)養(yǎng)品，吃了也沒(méi)有什么壞處，天天離不開(kāi)保健品。這實(shí)際上是大錯(cuò)特錯(cuò)，是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。目前，有關(guān)人士說(shuō)，保健品的合格率僅僅占百分之二十幾。保健品是經(jīng)過(guò)化學(xué)合成的，而且有的保健品都有一定激素的成分，長(zhǎng)期服用反而有害于身體健康。使用后身體好像有一定的變化，但停用后癥狀依舊，這足以說(shuō)明保健品的作用，何況目前的保健品市場(chǎng)良莠不清。我認(rèn)識(shí)一名女士，她的四肢連接的骨骼韌帶特殊的柔軟，不用練功腿尖就能輕松的踢著額頭，至從服用仙妮蕾德后，胳膊和大腿的韌帶就感到硬實(shí)，停用后腿腳仍舊發(fā)軟。
C、大豆。目前人們認(rèn)為，大豆含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)腎臟或身體有補(bǔ)益作用，這種認(rèn)識(shí)無(wú)疑是對(duì)的。大豆本身是一種植物蛋白，正常的情況下吃一些豆制品，對(duì)身體是有好處的，但對(duì)于腎虛、體弱或老年人的人群中，多食用大豆或豆制品，就不利于腎臟的健康。這種植物蛋白多食用，可直接導(dǎo)致腎小球動(dòng)脈硬化，血液中毒素的清除率降低，不僅對(duì)腎臟無(wú)利，反而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，特別是身患浮腫和腎病的人更是如此。目前美國(guó)的一些科學(xué)家也做出類(lèi)似的反應(yīng)。
人體最科學(xué)的補(bǔ)腎的方法是食補(bǔ)和應(yīng)用經(jīng)絡(luò)調(diào)整法等外治療法，這種補(bǔ)法是科學(xué)地、無(wú)毒害地，有益于身體健康地進(jìn)補(bǔ)方法。食補(bǔ)是通過(guò)有利于腎臟健康的水果、蔬菜、谷類(lèi)等食物進(jìn)行補(bǔ)充；經(jīng)絡(luò)調(diào)整法，是通過(guò)調(diào)整患病的經(jīng)絡(luò)，使其臟腑陰陽(yáng)得到平衡的一種方法。
腎臟在正常生理的情況下，腎臟的經(jīng)絡(luò)勻速、等量、和緩、有力的把氣血物質(zhì)輸送到腎臟，維持腎臟的生理需要。當(dāng)出現(xiàn)腎病和腎虛時(shí)，腎臟及其經(jīng)絡(luò)在傳輸發(fā)生異常，臟腑和經(jīng)絡(luò)的陰陽(yáng)就失去平衡，造成腎臟營(yíng)養(yǎng)供給的匱乏，達(dá)不到腎臟的生理需要。經(jīng)絡(luò)調(diào)整法就是根據(jù)患病臟器的經(jīng)絡(luò)做出新的調(diào)整，使患病的經(jīng)絡(luò)得到平衡，為臟器提供充足的氣血物質(zhì)，不斷的使腎臟恢復(fù)正常的工作狀態(tài)。
我曾經(jīng)治療一例腎囊腫的患者，腿經(jīng)常抽筋，其原因來(lái)于鈣質(zhì)缺乏，治療前靠喝
酸奶補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)維持，只要喝上兩袋酸奶，腿部就不抽筋，但酸奶一停腿仍然抽筋。來(lái)家診治后始終沒(méi)飲用酸奶，腿部也沒(méi)有抽筋。這說(shuō)明通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整法的治療，腎臟的功能提高，陰陽(yáng)趨于平衡的同時(shí)，鈣質(zhì)的“生產(chǎn)”和消耗也趨于平衡，完全可以補(bǔ)充人體缺乏的鈣質(zhì)。
補(bǔ)腎可以采取兩種方法進(jìn)行，一是廣義的，隨時(shí)根據(jù)脈象的變化調(diào)整患病的臟器，使腎臟營(yíng)養(yǎng)來(lái)源有根。調(diào)整患病臟器需要掌握脈診的知識(shí)，根據(jù)脈象的變化加以診療，診脈的難度是比較大。二是狹義的，局限于腎臟的調(diào)整，這種調(diào)整簡(jiǎn)便易行，可定期或不定期進(jìn)行，這種治療只要掌握腎臟經(jīng)絡(luò)循經(jīng)圖譜，自己就可以隨時(shí)治療，而且沒(méi)有毒副作用。
無(wú)論采取什么方法治療，必須促使脈象發(fā)生變化，脈象是體內(nèi)臟器變化的標(biāo)志，這種治療才是科學(xué)的、有效的治療。在看中醫(yī)的時(shí)候常說(shuō)“腎虛，”腎虛實(shí)際上是腎臟發(fā)病的初級(jí)階段，沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的變化，癥狀并不十分明顯，即使用儀器檢查也不會(huì)得出結(jié)論。腎虛和其它病癥的表象也不盡相同，只是總感到身體疲乏、無(wú)力不舒服等，這些癥狀一般不容易引起注意，而耽誤最佳的治療時(shí)間。腎虛長(zhǎng)時(shí)間得不到治療，就會(huì)影響其它臟器的功能，所以，到了一定年齡腎的功能開(kāi)始減弱就需要補(bǔ)腎。
身體狀況個(gè)體差異很大，如65歲以上者仍有1/3其腎功能與青年人無(wú)明顯差異。人身體的各個(gè)器官都是要衰老的，這是不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，但是,衰老的進(jìn)程在于自己的把握，只要改變自己的生活習(xí)慣，多參與有利健身的體育活動(dòng)，選擇有效的治療方法，講究科學(xué)，保護(hù)腎臟的健康，是可以延緩衰老的。要想保持一個(gè)健康的體魄，延緩衰老、延年益壽，其關(guān)鍵在于把握住“進(jìn)口”關(guān)，做到科學(xué)補(bǔ)腎。
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