答：什么是營(yíng)養(yǎng)呢？凡是能入口的食物都是營(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)某些食物很營(yíng)養(yǎng)要多吃，我們卻見(jiàn)到此食物就討厭，不想吃它，即表示我們的身體不需要它，再營(yíng)養(yǎng)我們也不需要吃它。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)某些食物沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，但我們看了它就很想吃，吃了很舒服，這些食物再?zèng)]有營(yíng)養(yǎng)，我們也吃它，因它就是我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)，個(gè)人的口味不同即各人所需的營(yíng)養(yǎng)不同。
若吃了某些食物感覺(jué)不舒服，就要注意這些食物對(duì)我們身體健康有不利的傷害而拒絕它。
身體取其所需為營(yíng)養(yǎng)，身體所需的營(yíng)養(yǎng)，我們的身體會(huì)做自然的調(diào)節(jié)，身體需要就是營(yíng)養(yǎng)，不需要就不是營(yíng)養(yǎng)，是以任何食物都很營(yíng)養(yǎng)，任何食物都不營(yíng)養(yǎng)。
某些食物，我們吃一兩次很好吃，很喜歡吃，過(guò)了一段時(shí)日就不想再吃，甚至看了就討厭，好吃即身體需要它，討厭即身體已有足夠的量，不需要它而起排斥，是身體自然的反應(yīng)，身體需要什么營(yíng)養(yǎng)呢？身體自己會(huì)決定，不需要我們刻意的多吃、少吃！
夏天喝一碗水，就可以過(guò)一餐，冬天一quanxiangyun.cn/hushi/餐吃三碗飯也一樣過(guò)一餐，身體隨時(shí)會(huì)調(diào)整自己需要的食物攝取量，不需要營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家每餐△△幾公克？△△幾公克？△△幾個(gè)卡路里？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家自己有沒(méi)有照著自己的營(yíng)養(yǎng)表吃呢？
身體需要的自己會(huì)吸收，不需要的大小便會(huì)排除，飲食的多寡，身體是很自然的調(diào)節(jié)，但孩子天天都不吃飯，且臉黃肌瘦的原因有：
1、三餐未正常，年輕父母讓孩子在平時(shí)吃太多零食、飲料、垃圾食品，從而導(dǎo)致孩子三餐未能正常進(jìn)食，飲食不正常導(dǎo)致臉黃肌瘦不飲食，此類(lèi)孩子要嚴(yán)格禁止吃零食（如餅干等)以調(diào)整其飲食，若孩子抗拒，則餓其兩三餐，等饑餓了自然進(jìn)食。待三餐正常后，飲食自然正常，一段時(shí)日后身體自然恢復(fù)健康。
2、受藥物傷害，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，許多小孩常感冒，受藥物傷害。必須診斷病在何處，修復(fù)內(nèi)臟吸收功能，則飲食自進(jìn)，健康quanxiangyun.cn/wszg/自然恢復(fù)。
只要我們身體健康，隨便吃都很營(yíng)養(yǎng)，醫(yī)療是要使身體的健康恢復(fù)。
