針灸拔罐:心包經(jīng)可以用艾條灸嗎？

去年有孩子后一直睡覺比較晚，每晚十二一點才能入睡，結(jié)果最近發(fā)覺心臟不大好。晚上躺下后心跳有點劇烈，胸腔震動很大，心慌。這個情況可以用艾條灸心包經(jīng)嗎？如何灸？我最近一直在堅持灸關元跟中脘還有足三里，心包經(jīng)一直沒敢灸。往老師能給我解答一下。
ps：我是男性，三十歲。
－－－－－－－－－－－可以試灸內(nèi)關至大陵一帶，即兩穴同灸，每次5分鐘。如無不適，可繼續(xù)。
－－－－－－－－－－－當?shù)貢r間晚上23點至1點是人的氣血流注膽經(jīng)的時候，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：人之十一臟腑，皆取決于膽，這個時候最好睡覺，以便氣血助膽工作，解毒，造血。這對其它臟腑都十分重要，是身體好的前提。
晚上熬夜，用艾灸補救是得不嘗失。
－－－－－－－－－－－謝謝二位的回復，我會盡力早休息的，目前是實在沒有辦法，孩子九點睡覺，他睡下后我們要收拾家務等等，等到11點還要再喂他一次奶粉，所以只能十一點多睡覺。用艾灸還有按摩心包經(jīng)我是實在沒有辦法的辦法。
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理解
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還可吃些藥膳，如山藥-薏米-芡實粥，與米同做飯，當飯吃。
－－－－－－－－－－－薏米跟芡實在我們這里很難買到啊，哎窮鄉(xiāng)僻壤啥都沒。
－－－－－－－－－－－心包經(jīng)刮痧比較好。請看此帖：http://www。51yam。com//viewthread ... C%BE%AD%B9%CE%F0%F0
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萬分感謝！能具體說下用的什么工具嗎？