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食物療法:黃瓜

黃瓜細嫩清香,味道鮮美,是夏季的主要瓜菜之一。黃瓜含水量為98%,只含有微量的胡蘿卜素、維生素C及不多的糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道中腐敗quanxiangyun.cn/shiti/食物的排泄和降低膽固醇,有著一定的作用。據(jù)研究證實,鮮黃瓜中含有…

黃瓜細嫩清香,味道鮮美,是夏季的主要瓜菜之一。黃瓜含水量為98%,只含有微量的蘿卜素、維生素C及不多的糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等。黃瓜還含有細纖維素,對促進腸道中腐敗quanxiangyun.cn/shiti/食物的排泄和降低膽固醇,有著一定的作用。據(jù)研究證實,鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢w重過重和有肥胖傾向的人,多吃黃瓜有減肥的好處。黃瓜頭部多苦味quanxiangyun.cn/zhuyuan/,苦味成分為葫蘆素C,動物實驗證實,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用,毒性較低。近年來,人們又發(fā)現(xiàn),黃瓜藤具有明顯的擴張血管、減慢心率、降低膽固醇及降壓作用,而無不良反應。

黃瓜還有一種特殊的美容功能,用黃瓜汁來清潔和保護皮膚或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋,都頗為有效。

中醫(yī)學認為,黃瓜性味甘寒,有清熱、利尿、除濕、滑腸、降脂、減肥的功效。

黃瓜多涼拌生吃,要注意衛(wèi)生。其性涼,凡脾胃虛寒及腹痛吐瀉者不宜食。

【應用實例】

1.慢性結(jié)膜炎:老黃瓜1條,上開小孔,去瓤,入芒硝令滿,懸掛陰處,待硝透出刮下粉末少許點眼。

2.燙傷:鮮黃瓜洗凈,搗爛以汁涂患處。

3.耳疔:黃瓜子冰片適量,共研為末,吹入耳內(nèi)。

4.暑熱癥:黃瓜1500克洗凈去瓤切成條,放鍋內(nèi)加水少許,煮沸后去掉多余的水,趁熱加入100克蜂蜜調(diào)勻,煮沸即可食用。隨意食用,每天數(shù)次。

5.噤口痢:黃瓜根搗爛貼肚臍上。

6.高血壓:黃瓜藤90克,水煎服,每日1劑。

7.熱。耗埸S瓜洗凈去皮,鮮吃,每次約250克。

8.膽囊炎:干黃瓜藤30克,燒水喝。

9.乳腺炎:黃瓜根搗爛敷患處。

10.癲癇:黃瓜藤60克剪短,入清水3杯,煎取約2杯,分2次服。

11.去皺紋:用切斷的鮮黃瓜橫斷面涂擦面部。

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