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氣功外氣療法:拉線形導(dǎo)氣

拉線形導(dǎo)氣是運(yùn)用手式、意念、呼吸等導(dǎo)氣方法,在兩手之間或手與身外某點(diǎn)之間拉成一條外氣的直線,使氣感應(yīng)于兩點(diǎn)或兩點(diǎn)之間。其導(dǎo)氣特點(diǎn)是:靜則成線,動(dòng)則往來。本氣形是發(fā)功治病的主要導(dǎo)氣方法。一、一指禪導(dǎo)氣(一)姿勢(shì):中襠站樁式。左手提起,與肩同高,屈腕,食…

拉線形導(dǎo)氣是運(yùn)用手式、意念、呼吸等導(dǎo)氣方法,在兩手之間或手與身外某點(diǎn)之間拉成一條外氣的直線,使氣感應(yīng)于兩點(diǎn)或兩點(diǎn)之間。其導(dǎo)氣特點(diǎn)是:靜則成線,動(dòng)則往來。本氣形是發(fā)功治病的主要導(dǎo)氣方法。

一、一指禪導(dǎo)氣

(一)姿勢(shì):中襠站樁式。左手提起,與肩同高,屈腕,食指自然伸直,余指屈曲,拇指與中指相結(jié)成環(huán)形,右手亦用同樣姿勢(shì),放于右腹側(cè),兩手食指尖相對(duì),在一條直線上。。

(二)導(dǎo)氣:自然呼吸,意守丹田,兩手指尖以外氣拉成一條直線,等丹田氣機(jī)發(fā)動(dòng)后,隨即慢慢呼氣,將氣行至右手食指尖,自覺氣達(dá)指尖時(shí)(溫?zé)帷⒋置浉、似有物放?,將氣發(fā)向左手食指端。感到兩食指尖有氣牽引時(shí),即用左手食指點(diǎn)打右手發(fā)放過來的氣柱,兩手有明顯的氣感;再將氣導(dǎo)向左手食指,發(fā)氣向右手,主動(dòng)以氣柱點(diǎn)打右手食指尖,有明顯的氣感。再換勢(shì)以右手在上,左手在下鍛煉。

(三)練功時(shí)間:每天1~2次,每次5~30分鐘。

二、對(duì)掌推拉導(dǎo)氣

(一)姿勢(shì):中襠站式,兩手掌自然張開,右手自然伸向前方,左手屈肘在胸quanxiangyun.cn/rencai/前,兩掌心相對(duì),在一條直線上(左右換手)。

(二)導(dǎo)氣:自然呼吸,意守丹田。兩手掌以內(nèi)勞宮為中心,以外氣拉成一條直線,待氣機(jī)發(fā)動(dòng)后,將氣引至左手掌內(nèi)勞宮穴,發(fā)向右手內(nèi)勞宮,邊發(fā)邊推掌。再將兩手掌之氣牽引住,順勁慢慢拉回至原處,兩手掌有明顯氣感(左右換手)。

(三)練功時(shí)間:每天1~2次,每次5~30分鐘。

三、三點(diǎn)拉線導(dǎo)氣

(一)姿勢(shì):點(diǎn)燃一炷衛(wèi)生香,放于桌上(或找一物代之亦可)。取中襠站式,右手掌自然張開,放在香頭前,對(duì)準(zhǔn)內(nèi)勞宮,左手成一指禪式,或劍指式、平掌式、在香頭之后方,指尖對(duì)準(zhǔn)香頭。內(nèi)勞宮、香頭、指尖三點(diǎn)在一條直線上。

(二)導(dǎo)氣:將食指尖、香頭、內(nèi)勞宮三點(diǎn)以外氣拉成一條直線,自然呼吸,意念轉(zhuǎn)向香頭以意守住,持續(xù)發(fā)氣,距離先近后遠(yuǎn),右手內(nèi)勞宮有明顯氣感。

(三)練功時(shí)間:每天1~2次,每次5~30分鐘。

四、騰躍爆發(fā)導(dǎo)氣

(一)姿勢(shì):站式,兩腳與肩同寬,膝慢慢微屈,兩手四指握拳,拇指屈壓其上,成五雷指式,握拳收氣。吸氣意注丹田,呼氣跳躍,兩手五指在胸前突然伸開,成探爪勢(shì),掌心向前。

(二)導(dǎo)氣:吸氣意注丹田,提氣于胸,收氣于掌;呼氣時(shí)意注掌心,氣在內(nèi)勞宮爆發(fā)而出,以意念導(dǎo)氣,直達(dá)所模擬之點(diǎn)。

(三)練功時(shí)間:每日1~2次,每次24息或48息。

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