【病因】
（一)外感風(fēng)寒：風(fēng)寒多從肌表而入，因肺合皮毛，以致肺失宣降，毛竅閉塞而發(fā)病。
（二)外感風(fēng)熱：風(fēng)熱多自口鼻而入，肺開竅于鼻，以致肺失宣降，皮毛疏泄失常而發(fā)病。
【病狀】
（一)外感風(fēng)寒：惡寒重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱，無汗，頭痛，四肢酸痛，鼻塞流涕，聲重，喉癢，咳嗽，痰清稀，舌淡苔薄，脈浮緊。平掌測試檢查：頭部多有密集、寒涼、阻滯氣感，身體上下，左右氣感不平衡。
（二)外感風(fēng)熱：發(fā)熱重、惡寒輕，頭痛，有汗，咽喉腫痛，咳痰黃稠，苔薄白或微黃，脈浮數(shù)。平掌測試檢查：頭部多有密集、熱麻的氣感，身體上下或左右氣感明顯不平衡。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．患者坐位。先按揉印堂、坎宮，拿曲池、合谷以開通穴位，疏通氣機(jī)。再以平掌式，用推拉手法發(fā)氣于印堂、太陽，并用拉引法順任脈及足陽明胃經(jīng)向下導(dǎo)引氣機(jī)直至兩足，3～7次，使風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪氣順經(jīng)下導(dǎo)，自足而出。
2．再按揉風(fēng)府、大椎、風(fēng)門、肺俞諸穴。然后以平掌式，用推拉手法向大椎、風(fēng)門、肺俞發(fā)氣，并用拉引法順足太陽膀胱經(jīng)自上向下導(dǎo)氣，使氣機(jī)平衡。
3．最后按揉風(fēng)池、大椎、風(fēng)門，拿曲池、合谷，搖兩上肢結(jié)束。
加減：風(fēng)寒者，加熱導(dǎo)氣法發(fā)氣，向風(fēng)門、大椎及順足太陽膀胱經(jīng)向下發(fā)氣導(dǎo)引氣機(jī)；風(fēng)熱者，加冷導(dǎo)氣法，向肺俞、大椎、風(fēng)池及足陽明胃經(jīng)發(fā)氣導(dǎo)引；鼻塞不通者，加中指獨(dú)立式，顫法在迎香、山根穴發(fā)氣9息；咳嗽、胸悶、痰多者，加平掌式或劍指式，以顫法在膻中、中府、云門穴發(fā)氣各8息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入太陽、曲池、合谷。然后以龍含式，用推拉引手法發(fā)氣，將氣向合谷穴導(dǎo)引。
（三)輔助練功：
１．祛風(fēng)解表導(dǎo)引功：患者正坐，全身放松，排除雜念，兩目微閉，自然呼吸，然后做以下導(dǎo)引功。
（１)推前額：以兩手食、中、無名指并攏，用指面從兩眉中點(diǎn)向前發(fā)際直推24～50次；然后再自前額中點(diǎn)向兩側(cè)分推24～50次。呼氣時用力推，吸氣時略輕，意注指下。
（2)揉運(yùn)太陽：以兩手中指按太陽穴，向耳后方向揉運(yùn)24～50次。
（3)掃散膽經(jīng)：兩手四指微屈并攏，用指尖在耳上頭之側(cè)面，從額角順膽經(jīng)向腦后摩擦掃散5～１0次。
（4)洗皂：用兩大拇指背，相互搓熱。然后輕輕上下摩擦鼻之兩側(cè)，吸氣時搓摩5次，呼氣時搓摩5次。共做9息。
2．攀腦發(fā)汗功：患者盤腿而坐，兩手十指交叉，攀腦后風(fēng)府、風(fēng)池穴處，先搓摩腦后9次；再兩手壓頭，彎腰、屈頸至于床；再直起，復(fù)搓摩腦后9次；再彎腰屈頸，反復(fù)行功，直至汗出為止。
【病因】
（一)外感咳嗽：多由外邪犯肺所致。風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪束于肌表，傷及肺衛(wèi)，肺氣壅遏不宣，清肅失職，發(fā)為咳嗽。
（二)內(nèi)傷咳嗽：除肺部病變外，多由它臟有病，累及于肺。如脾失健運(yùn)，濕痰內(nèi)生，壅遏肺氣；或肝郁化火，上犯于肺；或肝腎陰虛火旺，邪火犯肺等，均可使肺失清肅，氣逆而咳。
【癥狀】
（一)外感咳嗽：因于風(fēng)寒者，咳嗽痰多稀白，鼻塞流涕，苔薄白，脈��；因于風(fēng)熱者，咳嗽痰粘稠，咽痛口渴，身熱，苔薄黃，脈浮數(shù)。平掌測試檢查：胸部兩側(cè)多有密集、寒涼氣感或左右氣感不平衡。
（二)內(nèi)傷咳嗽：因于痰濕者，咳嗽多痰，痰白而粘，胸脘作悶，苔白膩，脈濡滑，因于肝火犯肺者，氣逆嗆咳，面紅咽干，咳引脅痛，苔薄黃，少津，脈弦數(shù)。平掌測試檢查：在胸腹部多有密集、阻滯、麻脹的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．患者坐位。先按揉膻中、肺俞、中府、云門、風(fēng)門穴。
2．以平掌式，用推拉顫手法向膻中、中府、云門、肺俞發(fā)氣，各6息或１2息；并從中府、云門順肺經(jīng)導(dǎo)引氣脈至手，使上下氣機(jī)平衡。
以平掌式，用震顫法向膻中、中脘發(fā)氣１4息，再用拉引手法順足陽明胃經(jīng)向下導(dǎo)引氣機(jī)，使氣機(jī)上下平衡。
加減：外感咳嗽者，加開天門，推坎宮、運(yùn)太陽、按揉風(fēng)池各24次。內(nèi)傷咳嗽，脾陽不振，濕聚生痰者，加平掌式，用拉引手法向中脘發(fā)氣，并順足陽明胃經(jīng)向下肢導(dǎo)引氣機(jī)至豐隆穴；再以平掌式，用震顫手法向中脘、丹田、穴發(fā)氣24息。
肝火犯肺，肺失肅降者，加平掌式，用震顫手法向肝俞、章門、期門發(fā)氣１１息；再用推引手法順足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)向下肢導(dǎo)引，使氣機(jī)平衡。
（二)氣功針刺：將毫針刺入膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、肺俞。然后以龍含式或雀嘴式，用推拉旋手法導(dǎo)引氣機(jī)，使各針體氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．摩胸“呬”字功：患者站立或平坐。叩齒36次，攪津3咽，送入兩肺之中，再送入周身皮毛，復(fù)還丹田。然后兩手放于同側(cè)胸部，并慢慢吸氣，呼氣時口念“呬”字訣，兩掌同時摩胸，做7息。有降肺氣，清肺火的作用。適用于外感咳嗽。每日練2～4次。
2．服白氣功：姿勢及叩齒、咽津等同上。意想白氣，并以鼻吸之滿口，呼氣時慢慢送至兩肺，再充入周身皮毛，做7次；有補(bǔ)益肺氣的作用，適用于肺氣虛者。每日練2～4次。
3．理肺導(dǎo)引功：
（１)拍捶背脊：右肢上舉。將掌心貼在大椎穴處，以腕力輕拍9次，同時叩齒；再用左掌以同法拍擊9次；然后用手握空拳左右交互捶背部和胸部，同時叩齒9次。
（2)寬胸理氣：先以左掌在胸部從左向右推，從上逐漸向下，至心口窩為１次，推9次。再以右手向左推9次。
（3)降氣化痰：用兩手掌平放在同側(cè)鎖骨下，逐漸向小腹部推9次。
（4)理氣通經(jīng)：用左手掌從右胸部經(jīng)右肩部，上肢內(nèi)側(cè)，推至指尖，再反轉(zhuǎn)至手背，經(jīng)上肢前外側(cè)，肩上面推至右胸，共9次；然后以同法用右手推左側(cè)9次。用于外感、內(nèi)傷咳嗽，每日練2～4次。
【病因】哮喘的發(fā)生，主要是肺臟痰濕停聚，一旦感受外邪，則氣之升降出入失常、痰隨氣升，氣因痰阻，相互博結(jié)，阻塞氣道，出現(xiàn)喘逆痰鳴，呼吸困難的癥狀。脾失健運(yùn)則積濕成痰，上阻于肺，或腎虛不能納氣亦可造成本病。故本病的病因是肺、脾、腎三臟功能失調(diào)所致。
【癥狀】
（一)外感風(fēng)寒：氣喘咳嗽，痰多清稀起沫，兼有風(fēng)寒表證，舌苔白滑，脈浮緊或弦滑。平掌測試檢查：胸部氣感密集、寒涼，小腹及下肢氣感稀疏。
（二)痰濕壅肺：氣喘咳嗽，痰多粘稠，胸脘滿悶，苔白膩，脈弦滑。平掌測試檢驗(yàn)：胸腹部氣感密集、阻滯，上下疏密不均。
（三)肺脾氣虛：喘促氣短，自汗畏風(fēng)，痰清稀，語言無力，倦怠乏力，食減便溏，舌淡，脈弱。平掌測試檢查：胸部氣感稀疏，下肢密集。
（四)肺腎陰虛：喘促氣短，咽干口燥，干咳少痰，潮熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)�；虬橛�咳血音啞。平掌測試檢查：胸部、腹部、小腹部有密集、阻滯的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．首先點(diǎn)揉定喘穴（大椎旁開0．5寸)、天突、膻中、關(guān)元、肺俞。
2．以平掌式，用震顫手法在體表定喘、肺俞發(fā)氣１4息或28息。然后手式離開體表，以推拉引手法順督脈經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)向下導(dǎo)氣至命門、腎俞穴處，反復(fù)3～7次。
3．以中指獨(dú)立式或劍指式，用震顫手法發(fā)氣于天突、膻中、中府、云門；然后手式quanxiangyun.cn離開體表，用引法順足陽明胃經(jīng)、任脈經(jīng)從胸部向腹部導(dǎo)引氣機(jī)，使經(jīng)氣下行，上虛下實(shí)。
加減：外感風(fēng)寒者，加開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、掃散頭部膽經(jīng)。痰濕阻肺者，加平掌式，用拉引手法發(fā)氣于中府、云門穴，并順手太陰肺經(jīng)向指端導(dǎo)引，疏通經(jīng)氣，祛邪外出。肺脾氣虛者，加平掌式，用震顫手法向氣海、中脘、肺俞、脾俞穴發(fā)氣各9息或１8息。肺腎陰虛者，加平掌式，用震顫手法發(fā)氣于關(guān)元、腎俞、肺俞穴各6息或１2息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入定喘、天突、膻中、內(nèi)關(guān)、列缺穴；然后以龍含式，用推拉旋手法發(fā)氣，并導(dǎo)氣下行。
（三)輔助練功：
１．平喘導(dǎo)氣功：患者坐式或站式。排除雜念，微閉雙目，全身放松。先用食、中、無名、小指指面，從胸骨切跡下推至劍突36次；呼氣時，再用右手掌自胸部中線向左側(cè)推5～１0次，吸氣時暫停，共１0息；再用左手以同法向右推摩１0息。最后以兩手平掌從兩腋下向腹側(cè)推摩１0～20次。
2．放松肺臟功：于哮喘發(fā)作時，取坐位或站位，排除雜念，先放松胸背及全身肌肉，再深吸一口氣，意念“松”字，同時意想兩肺臟放松，使其氣順身體兩側(cè)下降于足掌。反復(fù)數(shù)次，至喘息逐漸減輕為止。
3．肺氣虛者，配合練服白氣功；邪氣實(shí)者，配合練摩胸“呬”字功（見咳嗽)。
【病因】
（一)肝氣犯胃：憂思惱怒，氣郁傷肝，肝氣失其調(diào)達(dá)，橫逆犯胃，氣機(jī)阻塞，因而發(fā)生胃痛。
（二)脾胃虛寒：由稟賦不足，中陽素虛，以致寒從內(nèi)生，每因飲食不慎，稍觸寒邪，即能發(fā)生胃痛。
【癥狀】
（一)肝氣犯胃：胃脘脹滿，腹痛連脅，噯氣頻頻，或兼嘔逆酸苦，苔多薄白，脈象沉弦。平掌測試檢查：在胃脘部及兩脅肋部多有密集、麻脹等氣感。
（二)脾胃虛寒：胃脘隱痛，泛吐清水，喜暖惡涼，按之痛減，體倦乏力，苔白，脈虛軟。平掌測試檢查：在胃脘部有密集或稀疏、寒涼氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．令病人仰臥，全身放松，排除雜念，調(diào)勻呼吸；然后呼氣時以意引氣導(dǎo)向胃脘疼痛處。
2．醫(yī)者以右手揉闌門，左手與中指按鳩尾穴，以調(diào)法放通。
3．醫(yī)者以平掌式，輕按胃脘部，用震顫法發(fā)氣１4息；再以中指獨(dú)立式，用震法在中脘、氣海穴發(fā)氣１4息；然后分腹陰陽、推腹、摩腹、揉腹。
4．以平掌式，用推拉顫手法，離開中脘發(fā)氣１4息，再用推引手法順任脈向丹田導(dǎo)引經(jīng)氣，或順足陽明胃經(jīng)導(dǎo)引，使氣感上下平衡。
5．患者俯臥位，醫(yī)者以拇指面揉脾俞、胃俞、肝俞，并揉膀胱經(jīng)及督脈。然后以平掌式用震顫手法在脾俞、胃俞發(fā)氣１4息，并順經(jīng)導(dǎo)之。
加減：肝氣犯胃者，加平掌式，用拉引手法向肝俞發(fā)氣１１息，并順足少陽膽經(jīng)與足厥陰肝經(jīng)向下肢拉導(dǎo)氣機(jī)，疏散密集之氣，使左右、上下平衡。脾胃虛寒者，加平掌式，用推引手法，熱導(dǎo)氣法，或?qū)翚夥òl(fā)氣于中脘、丹田、脾俞穴。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中脘、足三里，然后以龍含式，用推拉旋手法發(fā)氣，使氣機(jī)平衡。
（三)輔助練功：
１．放松功：患者靜坐或站樁練放松功，以部位放松法，將頭、胸、腹、背、腰四肢依次放松，再重點(diǎn)放松胃脘部，吸氣時意想靜，呼氣時念“松”字，練5～１0分鐘。
2．服黃氣功：靜坐，自然呼吸、排除雜念，先叩齒36次，攪津3咽，送入臍上中脘處。再意想黃氣，以鼻吸之滿口，呼氣時慢慢送入中脘，再通融四肢肌肉，如此１0次。適用于脾胃虛癥。
3．摩腹呼氣功：姿勢同上，并如上法叩齒、咽津畢，右手掌輕輕放于中脘部位，并慢慢吸氣令滿口；呼氣時口念“呼”字訣，右手掌隨之向順時針方向摩１１息。適用于實(shí)證、肝氣犯胃及胃中寒邪壅滯。
4．理脾胃導(dǎo)引功：
（１)推腹：兩手擦熱相疊（男左手在下，女右手在下)放在右乳下，呼氣時下推至小腹右側(cè)，吸氣時還原。再用同樣方法推中線及左側(cè)，從上至下各１0次。
（2)摩腹：兩手擦熱相疊，放于臍部，內(nèi)勞宮對準(zhǔn)肚臍，以臍為中心旋轉(zhuǎn)摩擦，左、右旋轉(zhuǎn)各36次，以意領(lǐng)氣，隨掌轉(zhuǎn)動。
【病例】
１：吳××，女，48歲，１979年4月１4日初診。
主訴：胃脘部疼痛2年，加重１年，胃脘部疼痛，引及背部，痛攻兩脅，嘈雜泛酸，頭暈失眠。經(jīng)常服中西藥物治療，效不顯，求治于氣功。
體檢：腹軟，肝脾未觸及，上腹劍突上偏右側(cè)壓痛，舌質(zhì)紅，苔薄根厚而黃，脈沉弦。平掌測試：上腹部有密集、麻脹、阻滯氣感，背部第8～１2胸椎右側(cè)有密集、阻滯氣感。Ｘ線胃腸鋇餐透視：十二指腸有刺激癥狀，局部壓痛，充盈不良，在十二指腸基底部大彎側(cè)有點(diǎn)狀（豆粒大)龕影。
診斷：胃痛（十二指腸潰瘍)。
治療：取穴：上脘、中脘、梁門、石關(guān)、肝俞、胃俞、脾俞。以平掌式，用推拉旋顫引定手法發(fā)氣。隔日１次。
治療經(jīng)過：經(jīng)治療2次，胃痛減輕，大便正常，睡眠好。經(jīng)治療１5次諸癥消失，Ｘ線胃腸鋇餐透視十二指腸正常，痊愈。１980年隨訪，再未復(fù)發(fā)，身體健康。
2：高×，女，35歲，門診號１2１65１，１982年5月１8日初診。
主訴：腹部脹痛8年，加重3個月。上腹部脹滿疼痛，喜溫畏寒，進(jìn)冷食則痛劇，甚至看見冷食即腹部不適。頭暈，目眩，失眠，四肢不溫，周身乏力，便溏。
體檢：腹脹，上腹部輕度壓痛，肝脾未觸及，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈象細(xì)弦。平掌測試：胃脘部及兩脅部有密集、阻滯、麻的氣感。Ｘ線鋇餐胃腸透視：胃位置下降，緊張力減弱，小彎弧線最低點(diǎn)在髂嵴線以下3厘米處。
診斷：胃痛（胃下垂)。
治療：取穴：中脘、梁門、百會、脾俞、胃俞、足三里。以平掌式，用推旋引定手法發(fā)氣；然后針中脘、足三里。以龍含式，用推旋引手法發(fā)氣于針體。隔日１次。
治療經(jīng)過：發(fā)氣時患者胃脘部有溫?zé)岣胁㈨樔蚊}與胃經(jīng)運(yùn)行。向針入足三里的針體發(fā)氣時患者有溫?zé)釟飧许樜附?jīng)行至上脘。治療5次癥狀有明顯的減輕。治療20次后諸癥消失。經(jīng)Ｘ線胃腸鋇餐透視，胃已恢復(fù)原位，痊愈。
【病因】
（一)外邪犯胃：感受風(fēng)寒、暑濕以及穢濁之氣，侵犯胃腑，以致胃失和降，發(fā)生嘔吐。
（二)飲食不節(jié)：飲食過量，或食生冷油膩不潔之物，停滯胃中，不得運(yùn)化，胃氣損傷而上逆、發(fā)生嘔吐。
（三)脾胃虛弱：運(yùn)化功能減弱，產(chǎn)生痰濕，胃氣受阻，氣逆不降而嘔吐。
總之嘔吐多屬胃，任何病因損及胃，導(dǎo)致胃失和降，氣逆于上，均可引起嘔吐。
【癥狀】
（一)外邪犯胃：突然嘔吐，多兼惡寒發(fā)熱，苔薄白，脈浮。平掌測試檢查：胃脘部多有寒涼或熱或穢濁而密集的氣感。
（二)飲食不節(jié)：嘔吐酸腐食物，噯氣厭食，脘腹脹滿，得食愈甚，吐后脘舒，舌苔厚膩，脈滑。平掌測試檢查：胃脘部多有密集、阻滯、沉重的氣感。
（三)脾胃虛弱：飲食稍多即吐，面色蒼白，倦怠乏力，便溏，舌淡，脈虛弱。平掌測試檢查：胃脘部及周身多有稀疏、微麻的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先點(diǎn)揉脾俞、胃俞、膻中、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里。
2．以平掌式，用拉引手法發(fā)氣于脾俞、胃俞，并順膀胱經(jīng)向下肢導(dǎo)引氣機(jī)，使其上下平衡。然后以同法發(fā)氣于膻中、中脘、梁門穴，并順任脈及足陽明胃經(jīng)向足三里穴導(dǎo)引，使胃氣下降。
3．再以平掌式，用推旋引手法發(fā)氣于神闕，并以神闕為中心向右推旋導(dǎo)引氣機(jī)，以降其氣。
加減：外邪犯胃、飲食不節(jié)者，加平掌式，用拉引手法從胃脘引邪氣外出，或?qū)蜃闳锱懦�。脾胃虛弱者，加平掌式，用震顫手法向中脘、脾俞、關(guān)元穴各發(fā)氣１4息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入內(nèi)關(guān)、足三里、中脘。然后以龍含式，用拉引旋手法發(fā)氣，導(dǎo)氣達(dá)于內(nèi)關(guān)、足三里。
（三)輔助練功：
１．和胃降逆功：先用食、中、無名指指面，從胸骨切跡下推至劍突部36次，再揉膻中穴36次；然后呼氣時以兩手四指或全掌在腹部中線自劍突向恥骨聯(lián)合推36次；最后以四指面自中脘斜向腹之兩側(cè)分推36次。
2．胸腹胃放松降氣功：臥位或坐位，自然呼吸，微閉雙目，排除雜念，全身放松，先吸一口氣想“靜”字，然后呼氣想“松”字，自胸至腹放松１4息。再以同法自胸內(nèi)兩肺，至胃放松１4息，導(dǎo)引胃氣下降。
【病例】
１：杜××，女，6歲，１979年8月22日初診。
主訴：嘔吐5天，頻繁嘔吐，日吐１0余次。嘔吐黃水樣不消化之食物，胸悶、口苦、咽干，近日不能飲水，飲后嘔吐。精神萎靡，煩躁，曾用慶大霉素、愛茂爾等藥治療無效。
體檢：腹軟，肝在劍突下１厘米，脾未觸及，手足心熱，咽部充血，頸軟，舌苔薄白，根厚黃，脈滑。體溫36．9℃。平掌測試：胃脘部有密集麻脹氣感。
診斷：嘔吐（急性胃炎)。
治療：取穴：天柱骨、膻中、中脘、天河水、足三里、內(nèi)關(guān)。發(fā)功：先以推、揉手法推拿；然后以平掌式，用拉旋引手法發(fā)氣并順陽明經(jīng)向下肢和上肢導(dǎo)引。
治療經(jīng)過：第１次治療后，患者當(dāng)即能飲水200毫升。囑給于流質(zhì)飲食。治療3次后諸癥消失，痊愈。
2．王××，男，35歲，工人，１980年１0月27日初診。
主訴：嘔吐半月余。因喝酒引起胃痛、嘔吐。每于飯后胃脘部脹滿不適，下墜疼痛，頻頻嘔吐，腸鳴，矢氣。無其他病史。
體檢：腹脹，劍突下壓痛，肝脾未觸及，舌苔厚膩，脈弦滑。平掌測試：胃脘部有阻滯、密集氣感。
Ｘ線拍片檢查：食管粘膜與胃粘膜有交叉現(xiàn)象，胃大彎位于小彎之上，呈雙胃泡雙液面，幽門竇部的位置高于十二指腸球部，垂直向下，使十二指腸球部呈倒吊狀。
診斷：嘔吐（胃扭轉(zhuǎn))。
治療：取穴：闌門、右石關(guān)、梁門、氣海、足三里、脾俞、胃俞、肩井。發(fā)功：先用推、揉、摩、拿手法推拿。然后以平掌式，用推拉引手法發(fā)氣，每日１次。
治療經(jīng)過：經(jīng)治療１次，嘔吐、脹滿減輕。經(jīng)治療5次，癥狀消失，飲食正常。于１980年１１月１7日做Ｘ線鋇餐胃腸透視，胃部正常。痊愈。
【病因】常因過食生冷，嗜食辛辣或情志不暢，肝氣犯胃，胃氣上逆而致，喉間呃逆連聲。
【癥狀】呃逆連聲，輕者不經(jīng)治療持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)小時可自愈。嚴(yán)重者可晝夜不停，以致影響進(jìn)食、睡眠，使病人疲憊不堪。如久病、重癥突然并發(fā)此癥，則多屬危象。應(yīng)加注意。平掌測試檢查：胸部多有密集、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．患者坐位或站位，面南背北，全身放松，自然呼吸。醫(yī)者先掐患者兩中膈穴（中指屈曲，手第一指間關(guān)節(jié)撓側(cè)紋頭盡處)，按揉脾俞、膈俞、膻中、中府、云門等穴。
2．以平掌式，用推拉引手法向膻中、乳根發(fā)氣，并順足陽明胃經(jīng)向兩下肢導(dǎo)引經(jīng)氣，將氣機(jī)調(diào)順；再以同法向背部脾俞、胃俞、肝俞發(fā)氣，并順足太陽膀胱經(jīng)向下肢導(dǎo)氣。
3．癥狀仍不減輕者，再以平掌式，推拉引手法向百會發(fā)氣，并順任脈向丹田導(dǎo)氣。
（二)輔助練功：患者坐位或站位，面南背北，兩腳與肩寬，全身放松。用逆腹式呼吸，深吸一口氣，呼氣時以意引氣下沉丹田，轉(zhuǎn)而至兩足趾之大敦穴處。3息或9息。
【病例】劉××，男，36歲，１983年5月23日初診。
主訴：呃逆2天。因受涼后引起呃逆連聲，每次持續(xù)半小時～１小時，每天１0余次。影響睡眠，因呃逆而致胸痛，胸悶，脅肋不舒適，上腹痛，周身無力，精神萎靡。
體檢：舌苔薄白，脈沉遲。平掌測試：胸部有密集、阻滯氣感。
診斷：呃逆（膈肌痙攣)。
治療：取穴：膈俞、胃俞、肝俞、膻中、華蓋、云門、中府、足三里。發(fā)功：先按揉以上諸穴；然后以平掌式，用推拉引手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：經(jīng)2次治療而愈。
【病因】內(nèi)傷于飲食，或外感不正之氣，以致胃腸不和，尤其夏秋之間，濕熱盛行，暴注水濕者居多。更有脾腎陽虛而泄瀉的慢性疾患，所謂腎虛則失其閉藏，脾虛則失其健運(yùn)，此屬內(nèi)在的主要因素。
【癥狀】
（一)寒瀉：腸鳴，腹痛，泄瀉，完谷不化，或如鴨溏，溲清不渴，脈沉遲。平掌測試檢查：臍腹處有密集、寒涼氣感。
（二)熱瀉：泄瀉黃糜，氣穢，肛門灼熱，口渴煩躁，小便短赤，舌苔黃，脈弦數(shù)。平掌測試檢查：臍腹部有密集、麻脹、溫?zé)岬臍飧小?/p>
（三)五更瀉：由于腎陽衰微，不能蒸化水谷所致，故又名腎瀉。每在五更天將明時洞瀉2～3次。平掌測試檢查：小腹及臍腹部有寒涼、稀疏氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先點(diǎn)按脾俞、胃俞、大腸俞，以開其穴；再以右手中指按揉闌門，左手中指按鳩尾，開通此處之氣機(jī)。
2．以平掌式，用震顫手法在中脘、神闕及關(guān)元穴各發(fā)氣１１息。摩腹36次（虛補(bǔ)實(shí)瀉)。
3．以平掌式，用推拉旋法施于腹部，導(dǎo)氣或左、或右旋轉(zhuǎn)，并順胃經(jīng)向下導(dǎo)引氣機(jī)。
4．用手四指指面自龜尾推至第7胸椎下300次，并按揉兩側(cè)膀胱經(jīng)及足三里穴。
加減：五更瀉者，加平掌式，用推引手法發(fā)氣于命門、丹田、腎俞；寒瀉者，加平掌式，用推引手法以熱導(dǎo)氣法發(fā)氣于脾俞、神闕、關(guān)元；熱瀉者，加平掌式，用冷導(dǎo)氣法、拉引手法發(fā)氣于中脘、天樞穴，并順足陽明胃經(jīng)向足三里導(dǎo)引邪氣，排放于外。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中脘、天樞、足三里、內(nèi)關(guān)，然后以龍含式，用旋拉引手法發(fā)氣，導(dǎo)氣行至足三里、內(nèi)關(guān)，使各針體氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．熱瀉者，練摩腹呼氣功；寒瀉者，練服黃氣功（見胃痛)。
2．周天自轉(zhuǎn)止瀉功：患者仰臥，放松，入靜，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭。以臍為中心，吸氣時提肛、收腹，以意引氣，自腹左側(cè)向上右側(cè)轉(zhuǎn)；呼氣時松肛，松腹，向右下左側(cè)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)一個逆時針方向的圓周，如此以臍為中心，由小圈至大圈，行8１次轉(zhuǎn)至腹側(cè)。然后，再以上法使其圓逐漸縮小行8１圈轉(zhuǎn)至臍。開始用腹肌及呼吸導(dǎo)引，熟練后只用意念導(dǎo)引。
【病例】王××，女，38歲，１982年6月20日初診。
主訴：腹瀉8年，大便稀，日2～4次，反復(fù)發(fā)作。大便急迫，完谷不化，腹部不適，喜溫惡冷，吃微量冷食或飲料即引起腸鳴、腹瀉，甚或看見冷的食物即出現(xiàn)大便急迫，便稀之癥狀，小便清長，失眠，周身乏力。
體檢：消瘦，四肢不溫，面色白，腹軟，肝脾未觸及，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈象沉細(xì)。平掌測試：腹部有密集、寒涼氣感。
診斷：泄瀉（過敏性結(jié)腸炎)。
治療：取穴：脾俞、大腸俞、神闕、關(guān)元、天樞、足三里。發(fā)功：以平掌式，用推旋引顫手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：當(dāng)向神闕及天樞發(fā)氣時，患者感覺腹部溫?zé)�，并有一股熱氣順胃�?jīng)向兩下肢流動。治療１次后，腹瀉減輕。經(jīng)治療１7次，諸癥消失而愈。
【病因】
（一)實(shí)秘：多由素體陽盛，嗜食辛熱之品，以致腸胃積熱；或熱邪內(nèi)燔，津液灼傷，腑氣不通；或因情志不暢，氣機(jī)阻滯，氣阻而津不布，致傳導(dǎo)失常，而成便秘。
（二)虛秘：多由病后、產(chǎn)后氣血未復(fù)或氣血虧損，或因下焦陽氣不足，陰寒凝結(jié)，腸道難于傳送而成便秘。
【癥狀】
（一)實(shí)秘：大便秘結(jié)不通，或排便次數(shù)減少，3～5日或6～7日大便１次，便時努掙，不能順利排出，身熱煩渴，納食減少，脈弦或滑實(shí)，舌苔薄膩或黃燥。平掌測試檢查：腹部多有阻滯、熱、脹氣感。
（二)虛秘：大便秘結(jié)不通，排出困難，面色白無華，神疲氣怯，或腹中冷痛，喜熱畏寒，脈象虛細(xì)或沉遲，舌淡苔薄。平掌測試檢查：腹部多有稀疏、寒涼、麻脹、阻滯的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉大腸俞、腎俞、八髎，以開其穴；推下七節(jié)骨50次。
2．以兩手拇指和中指按揉闌門與鳩尾穴，以通為度。再以平掌式，用震顫手法在中脘、梁門發(fā)氣１4息；并用龍含式在兩天樞穴用震顫手法發(fā)氣１2息。再以平掌式，用摩法向右旋方向?qū)б\(yùn)行氣機(jī)。
3．以平掌式，用推拉旋手法向中脘、神闕、天樞、關(guān)元發(fā)氣，然后用旋顫引手法向右旋方向?qū)б龤鈾C(jī)。并以引法順足陽明胃經(jīng)向下肢導(dǎo)引氣機(jī)。
加減：實(shí)秘者，加平掌式，用冷導(dǎo)氣法、右旋顫引手法發(fā)氣１4息；虛秘者，加平掌式，用導(dǎo)水氣法、震顫手法向丹田、腎俞發(fā)氣各8息或１6息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入天樞、支溝、上巨虛、大腸俞。然后用龍含式或雀嘴式，用推拉旋手法發(fā)氣，調(diào)整氣機(jī)，使各針體氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．周天自轉(zhuǎn)通便功：患者側(cè)臥，放松，入靜，調(diào)勻呼吸，舌抵上腭。以肚臍為中心，吸氣時運(yùn)動腹肌，以意領(lǐng)氣從右腹下側(cè)，向上向左旋轉(zhuǎn)；呼氣時向下向右旋轉(zhuǎn)，共8１次。其圓自臍向外逐漸擴(kuò)大，至腹側(cè)為止。開始用腹肌的運(yùn)動與呼吸導(dǎo)引，熟練后用意念導(dǎo)引即可。
2．實(shí)秘練摩腹呼氣功；虛秘練服黃氣功（見胃痛)。
【病例】張××，女，59歲，１98１年１0月23日初診。
主訴：大便秘結(jié)１0多年。大便秘結(jié)不通，3～4日大便１次，便時努掙，不能順利排出，頭暈，口干。有多年高血壓病史。
體檢：面紅體胖，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦。血壓１8．7/１3．3千帕（１40/１ 0 0 毫 米 汞 柱 ) 。 平 掌 測 試 ： 腹 部 有 密 集 、 脹麻氣感。
診斷：便秘（老年性便秘)。
治療：取穴：大腸俞、命門、天樞、神闕、大橫、足三里。發(fā)功：以平掌試，用拉引顫右旋手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：經(jīng)治療１次后大便軟而通暢。共治療2次痊愈。１982年隨訪，大便正常。
【病因】
（一)濕熱�。焊惺苁顫駸嵝�，內(nèi)傷飲食生冷，凝滯胃腸，積濕蘊(yùn)熱，邪積交阻，腸腑氣血受傷而下痢。
（二)寒濕�。菏罴矩潧鍪芎�，恣食生冷不潔之物，致寒濕不化，滯積腸腑而成滯下。
（三)休息�。毫〖簿醚樱叭晕磧�，中氣虛弱，脾胃運(yùn)化失職，或傷及本元，腎氣亦虛，正虛邪戀，則成休息痢。
【癥狀】
（一)濕熱�。焊雇�，下痢赤白，里急后重，肛門灼熱，小便短赤，脈滑數(shù)，苔黃膩，平掌測試檢查：腹部多有沉滯、燥熱、重脹的氣感。
（二)寒濕痢：下痢粘滯白凍，喜暖畏寒，胸脘痞悶，口淡不渴，苔白膩，脈濡數(shù)或遲。平掌測試檢查：腹部多有密集、寒涼、麻脹、阻滯的氣感。
（三)休息痢：下痢久延不愈，屢發(fā)屢止，倦怠嗜臥，臨廁腹痛里急，舌質(zhì)淡苔膩，脈濡細(xì)或虛大。平掌測試檢查：腹部多有稀疏，麻或密集而涼的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先點(diǎn)揉脾俞、胃俞、大腸俞開通背部俞穴；再以右手中指按揉闌門穴，以左手中指按鳩尾穴開通此處氣機(jī)，并按揉中脘、天樞、關(guān)元等穴。
2．以中指獨(dú)立式，用震顫法在中脘、天樞、關(guān)元發(fā)氣各１4息。摩腹36次（虛補(bǔ)實(shí)瀉)。
3．以平掌式，用推拉旋引手法右旋導(dǎo)氣，然后再左旋導(dǎo)氣，左右各導(dǎo)引8１息。
4．以平掌式，用推引手法向脾俞、胃俞、大腸俞發(fā)氣，并順足太陽膀胱經(jīng)向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣。
加減：寒濕痢者，加熱導(dǎo)氣法；濕熱痢者，加冷導(dǎo)氣法；休息痢者，加平掌式，用推引手法向丹田、命門、胃俞、脾俞發(fā)氣，并向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣，使其平衡。
（二)氣功針刺：將毫針刺入合谷、天樞、上巨虛。然后以龍含式或雀嘴式，用推拉旋引手法導(dǎo)邪氣從合谷、上巨虛出。
（三)輔助練功：
１．導(dǎo)氣自轉(zhuǎn)功：仰臥，放松，入靜，調(diào)均呼吸，舌抵上腭。以肚臍為中心，吸氣時運(yùn)動腹肌，以意領(lǐng)氣，從右下腹向上向左；呼氣時再向下向右，旋轉(zhuǎn)8１圈。圓圈自臍向外逐漸擴(kuò)大，至腹側(cè)為止。然后再以同法向反方向旋轉(zhuǎn)，自腹側(cè)至臍中8１圈。開始用呼吸、腹肌導(dǎo)引，熟練后用意念導(dǎo)引即可。休息痢照上法練，寒濕痢只左轉(zhuǎn)8１息，濕熱痢只右轉(zhuǎn)8１息。
2．滌穢功：坐式或臥式，全身放松，舌抵上腭，兩目微閉，呼吸調(diào)勻。然后意想真氣從胃口旋入，憑虛而行，將真氣運(yùn)歸大腸，驅(qū)動大腸寒熱毒垢之穢氣，由左繞右，迴旋九曲，將穢濁之氣旋轉(zhuǎn)送出谷道。然后吸氣提肛，使谷道閉塞，再自右而左，反方向九旋出胃口，共5～１0次。做完意守丹田片刻，使真氣收歸氣海，以還本原。再輕揉腹部收功。
【病因】膽道疾患主要有膽囊炎、膽石癥和膽道蛔蟲癥等。中醫(yī)認(rèn)為前者屬于“脅痛”、“黃疸”等范圍，而膽道蛔蟲癥則稱為“蛔厥”。多因情志不舒，過食肥膩；或外邪侵襲，溫?zé)崽N(yùn)結(jié)；或蟲積瘦阻；或驅(qū)蛔不當(dāng)，蛔蟲逆上，引起膽氣郁結(jié)，疏泄失常所致。其三者雖病因不同，癥狀少異，而外氣治療和氣功鍛煉治療方法基本一致，故合并敘述。
【癥狀】本病發(fā)病較急，右上腹及右季脅部疼痛。常伴有惡心嘔吐，寒戰(zhàn)高燒，或見皮膚及鞏膜黃染；若膽管完全梗阻，可見灰白色糞便。吸氣時膽囊有明顯觸痛。如系膽道蛔蟲，劍突下劇烈絞痛，或呈鉆頂撕裂樣痛，病人疼痛難忍，冷汗淋漓，伴有惡心嘔吐。若蛔蟲退出膽道，則疼痛可突然緩解，但可再度發(fā)作。若蛔蟲體全部進(jìn)入膽囊，則疼痛多呈持續(xù)性脹痛。亦可出現(xiàn)黃疸、寒戰(zhàn)、高燒等癥狀，劍突下偏右方向有深壓痛。平掌測試檢查：膽區(qū)多有阻滯、熱、涼、密集、麻重氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．患者坐位。首先按揉脾俞、胃俞、肝俞、膽俞、膽囊穴（陽陵泉下2寸找壓痛點(diǎn))、均以右側(cè)為主。
2．以平掌式，用推拉顫引手法在患者前側(cè)膽區(qū)發(fā)氣24息或48息。再用拉引法順足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)向下肢導(dǎo)引氣機(jī)，以疏泄膽氣，寬中和胃。
3．以平掌式，用震顫法在右側(cè)脾俞、胃俞及肝俞、膽俞處發(fā)氣各28息。再在前側(cè)疼痛區(qū)發(fā)氣48息。
4．按壓右側(cè)膽俞穴１2息。并以按揉法在背腰部兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)自上而下疏導(dǎo)氣機(jī)3遍。
加減：膽道蛔蟲者，加平掌式，用摩法在腹部右旋摩揉8１次．膽石癥、膽囊炎多順肝、膽經(jīng)向下肢導(dǎo)引手法，并調(diào)整左右、上下氣機(jī)，使其平衡。
（二)氣功針刺：將毫針刺入內(nèi)關(guān)、膽俞、膽囊、陽陵泉、足三里。然后以龍含式或雀嘴式，用推拉顫旋手法發(fā)氣于針體，使各針體氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．摩胸噓氣功：站位或坐位，兩手平放于兩脅下，慢慢吸氣于兩脅；呼氣時口唸“噓”字，同時兩手掌輕輕旋摩脅部，做１0息或20息。
2．肝膽放松功：坐位或臥位，先用部位放松法，吸氣時想“靜”字，呼氣時念“松”字，自上而下放松頭、胸腹、背腰、上肢、下肢各部。再以同法放松肝臟、膽囊各１4息或28息。
【病例】趙××，男，43歲，１983年4月6日初診。
主訴：膽區(qū)疼痛2個月。腹脹，右脅肋部疼痛呈持續(xù)性鈍痛，胃部有灼熱感，惡心，噯氣，消化不良，進(jìn)油性食物癥狀加重，右上肢不適，曾服用中藥治療，效不顯。
體檢：右上腹壓痛及叩擊痛，舌質(zhì)紅，苔薄黃。平掌測試：右上腹膽區(qū)部有熱麻而密集的氣感。超聲波檢查：膽囊膨大，收縮功能不良。
診斷：膽囊炎（肝氣犯胃)。
治療：取穴：肝俞、膽俞、章門、期門、陽陵泉、梁門、足三里。發(fā)功：以平掌式，用推拉顫旋引手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：第一次治療以三點(diǎn)求圓導(dǎo)氣法向左旋導(dǎo)氣時，患者當(dāng)即出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象，隨改用右旋導(dǎo)氣，并順肝、胃經(jīng)向下肢導(dǎo)氣，腹部舒適。經(jīng)治療6次，諸癥消失。再治療3次，鞏固療效，痊愈。
【病因】
（一)寒邪內(nèi)積：多食生冷，寒自內(nèi)生，或露宿不慎，臍腹為寒邪侵襲，寒性收引而腹痛。
（二)脾陽不振：陽氣素弱，消化機(jī)能不足，略受寒邪，或饑飽勞累即感腹痛。
（三)飲食停滯：胃腸之消化傳導(dǎo)功能失常，清濁相干，氣機(jī)阻滯不通而痛。
【癥狀】
（一)寒邪內(nèi)積：病情急暴，腹痛喜溫，大便溏，苔白，脈沉緊。平掌測試檢查：腹痛部位多有密集、寒涼、阻滯氣感。
（二)脾陽不振：腹痛綿綿，時作時止，痛時喜按，便溏，神疲、畏寒，苔薄白，脈沉細(xì)。平掌測試檢查：腹痛部位多有稀疏、涼麻氣感。
（三)飲食停滯：脘腹脹滿，痛處拒按，惡食吞酸，苔膩，脈滑。平掌測試檢查：腹痛部位多有密集、阻滯、沉重、脹之氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．開闌門穴，按揉脾俞、胃俞、中脘、天樞、足三里。按揉背腰部足太陽膀胱經(jīng)，自上而下3～5遍。以通其背俞穴。
2．以平掌式，用震顫手法發(fā)氣于中脘、天樞、脾俞、胃俞；再用推拉引手法，順足陽明胃經(jīng)及足太陽膀胱經(jīng)，從腹部及背部向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣，使兩經(jīng)上下氣脈平衡。
3．以平掌式，用推拉定手法，發(fā)氣于中脘、天樞１4息；再用拉引手法，順足陽明胃經(jīng)，向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣，使其上下平衡。
4．以平掌式，用摩法，以肚臍為中心，旋轉(zhuǎn)摩運(yùn)8１息。加減：寒邪內(nèi)聚者，加熱導(dǎo)氣法、導(dǎo)火氣法；脾陽不振者，加熱導(dǎo)氣法發(fā)氣于脾俞、胃俞、命門；飲食停滯者，加平掌式，用旋拉手法發(fā)氣于中脘、天樞、關(guān)元，開通上下之氣機(jī)。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中脘、關(guān)元、天樞、足三里。然后以龍含式或雀嘴式，用拉旋手法發(fā)氣于針體，使各針體氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．腹部調(diào)氣功：先以右手放于中脘穴處，向左、右各揉36次．再在臍部左、右各揉36次。然后，呼氣時以兩手四指在腹部中線自劍突向恥骨聯(lián)合推36次。最后兩手重疊（男左手在下，女右手在下)，壓在小腹中點(diǎn)，左、右旋揉各36次。
2．導(dǎo)氣自轉(zhuǎn)功（見痢疾)。
3．采日精華功：當(dāng)早晨太陽從地平線上升起時，松靜站立，調(diào)勻呼吸，排除雜念，面對太陽，兩目微閉，但尚可望見柔和微紅的日光。以鼻吸氣，意想吸光華之氣，令滿一口，閉息凝神，隨呼氣慢慢咽下，送至丹田為１次，如此9咽或１8咽，適用于脾陽不振，畏寒者。
【病因】由于病人平素氣血虛弱，心氣不足，突受刺激即心悸神怯而發(fā)；或因心血不足，心失所養(yǎng)而發(fā)；或因痰火內(nèi)動，心氣不寧而發(fā)；也有因心陽不振，飲邪上逆而致者。
【癥狀】自覺心跳不寧，時作時止。心血不足者，兼見面色蒼白，夜寐不寧，頭暈?zāi)垦�，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱；痰火內(nèi)動者，則兼見煩躁不寧，恍惚多夢，苔黃，脈滑數(shù)；因水飲內(nèi)停者，兼見胸脘痞滿，眩冒吐涎，精神疲乏，苔白，脈弦滑。平掌測試檢查：心前區(qū)多有密集、阻滯、麻或稀疏的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先按揉心俞、肝俞、膻中、鳩尾、闌門，以開其穴。
2．以中指獨(dú)立式或劍指式，用震顫手法發(fā)氣于心俞、肝俞、膻中、鳩尾穴各6息或１2息，然后導(dǎo)引氣機(jī)收歸于丹田。
3．以平掌式，用推拉引手法發(fā)氣于心前區(qū)；然后順手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)導(dǎo)引經(jīng)氣達(dá)于指端，使氣機(jī)上下平衡。
加減：心血不足者，加平掌式，用推定手法向膈俞、脾俞發(fā)氣6息或１2息；痰火內(nèi)動者加中指獨(dú)立式，用震顫手法向中脘、豐隆發(fā)氣，并用拉引手法從中脘向豐隆導(dǎo)氣；水飲停阻者，加平掌式，用拉引手法向胃俞、三焦俞發(fā)氣１4息或24息，然后順足太陽膀胱經(jīng)向委中導(dǎo)氣，使上下氣感平衡。
（二)氣功針刺：將毫針刺入心俞、巨闕、神門、內(nèi)關(guān)穴。以龍含式或雀嘴式，用推拉旋手法發(fā)氣于針體，使各穴氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．服赤氣功：坐位或臥位，全身放松，呼吸自然，排除雜念。先叩齒36次，攪舌3咽，意念隨之，送入丹田。再意想赤紅之氣，以鼻吸之，令之滿口，呼氣時慢慢送至心臟處，再送至下丹田，使心腎相交，周身通融，做7次或１4次。適用于心血不足者。
2．摩胸呵氣功：姿勢如服赤氣法，先叩齒、攪舌、咽津畢，左手平掌放于胸部心前區(qū)處，慢慢吸氣，再緩緩呼之，口念“呵”字。做6息或１2息。適用于痰火及水飲停阻者。
3．理心導(dǎo)氣功：站位或坐位，全身放松，自然呼吸，舌抵上腭。先在胸前輕合兩手，入靜片刻；再兩手轉(zhuǎn)掌向外，兩臂順身體兩側(cè)分推至背后，手心向后，靜止片刻。再翻掌向上，提至胸部兩側(cè)；然后兩手平伸向前，勁在中指端；最后兩手握拳似拉重物狀，沿身體兩側(cè)拉向背后；再翻掌上舉至胸，合掌于胸前，收功。適用于各型驚悸病人鍛煉。
【病例】閻××，29歲，１983年7月１5日初診。
主訴：心慌１年。自覺心律不規(guī)則，有間歇感，胸悶不適，周身乏力，夜寐不寧，頭暈?zāi)垦�，精神不振�?/p>
檢查：舌質(zhì)淡，苔薄白，脈結(jié)代。平掌測試：心前區(qū)有密集、微麻氣感。聽診：第一心音增強(qiáng)，第二心音減弱。心電圖檢查診斷為室性早搏。
診斷：驚悸（室性早搏)。
治療：取穴：顫中、華蓋、大椎、心俞、膈俞、內(nèi)關(guān)穴。發(fā)功：以平掌式，用推拉顫引手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：經(jīng)治療2次后心慌減輕，睡眼好轉(zhuǎn)。經(jīng)治療１5次諸癥消失，心電圖檢查正常。痊愈。
【病因】癃閉，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱尿潴留。多由濕熱下注，水道閉阻或腎陽不足，命門火衰，膀胱氣化不利而致。
【癥狀】小腹脹滿疼痛，有強(qiáng)烈尿意，而小便不得排出。腎氣不足者，兼見神氣怯弱，四肢無力，脈沉細(xì)而弱；濕熱下注者，兼見口渴不欲飲，苔黃，脈數(shù)。平掌測試檢查：小腹部多有密集、阻滯、麻重的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．推大腿內(nèi)側(cè)，自膝至大腿根300次，按揉八髎、關(guān)元、中極穴。
2．以平掌式，用震顫手法發(fā)氣于小腹隆起處１4息或28息。再以推引手法向小腹部發(fā)氣，并順足太陰脾經(jīng)向三陰交導(dǎo)引氣機(jī)。做6次或１2次。
加減：腎氣不足者，加平掌式，用推定手法向腎俞、命門發(fā)氣１１息或22息。濕熱下注者，加平掌式，用拉引手法發(fā)氣于中極，并順足太陰脾經(jīng)向下肢拉引氣機(jī)至陽陵泉，做１１息或22息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中極、三陰交穴。以龍含式，用推拉手法向針體發(fā)氣；然后在三陰交穴拉引氣機(jī)，使其氣下行。
（三)輔助練功：先以兩手掌在骶部自上而下推摩300次；然后以兩手掌在小腹部相疊，呼氣時自右向左旋摩，同時松肛，松腹；吸氣時微收腹，兩手暫停。共做１4息或28息。
【病因】多因腎與三焦氣化不足，下元不能固攝，致使膀胱約束無權(quán)而成遺尿。
【癥狀】在睡覺中不自覺的尿床，甚至一夜數(shù)次，多見于3歲以上的兒童；如成人遺尿或失禁，則表現(xiàn)為精神不振，形體瘦弱。平掌測試檢查：腎俞、命門及小腹部多有密集、涼麻氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先按揉脾俞、腎俞、三焦俞、命門、三陰交穴。
2．以平掌式，用震顫手法發(fā)氣于命門、腎俞、丹田各１１息或22息。并用推引手法順足太陰脾經(jīng)與足少陰腎經(jīng)向下肢導(dǎo)引，使上下氣機(jī)調(diào)順。
3．以平掌式，用推引手法發(fā)氣于丹田，并左旋導(dǎo)引氣機(jī)。（二)氣功針刺：將毫針刺入關(guān)元、中極、百會、三陰交。以龍含式，用推引手法發(fā)氣，并左旋導(dǎo)氣，使各穴氣機(jī)平衡。
（三)練功自療：
壯腎固尿功：站位，兩手握拳，抵住腰部兩側(cè)軟肉處，以腰為軸向左轉(zhuǎn)6圈，再向右轉(zhuǎn)6圈；然后坐位，兩手掌在腰部兩側(cè)自上向下搓36次；最后以右手托兜陰囊，左手掌按于恥骨聯(lián)合處，兩手同時一托一兜8１次，再以同法換手托兜8１次。
【病因】本病或因思慮勞倦，脾氣受損，生血不足，心血虧耗，心神失養(yǎng)所致；或因房勞傷腎，心腎不交，神志不寧；或因情志抑郁，心神不安；或因飲食不節(jié)，脾胃不和，均可導(dǎo)致失眠。
【癥狀】本病以不易入睡為主證。但發(fā)病情況不一，有開始難以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼證。如屬心脾虧損，則兼見心悸怔忡，頭昏目眩，汗易出，脈細(xì)弱；腎虛者，則兼見頭昏、遺精，腰酸，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)；情志抑郁者，兼見脘悶不舒，噯腐吞酸，舌厚膩，脈滑。平掌測試檢查：心脾虧損者，周身多有稀疏、麻、涼氣感；其他型在頭面，或兩脅，或胃脘部多有密集、散亂、脹麻等氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．揉闌門、中脘、關(guān)元、推天門、坎宮，揉太陽，點(diǎn)揉脾俞、胃俞、肝俞、膽俞、足三里，按揉兩側(cè)膀胱經(jīng)。
2．以平掌式，用震法發(fā)氣于百會、大椎、命門、中脘、關(guān)元各9息或１8息；以中指獨(dú)立式，用震顫手法發(fā)氣于中脘穴9息；然后以平掌式，用推引手法離開治療部位向百會、丹田發(fā)氣，并順任脈導(dǎo)引氣脈。
3．以平掌式，用推拉引手法向頭維發(fā)氣，并順足陽明胃經(jīng)向足三里導(dǎo)引氣脈，使其上下、左右平衡。
加減：心脾虧損者，加平掌式，用推引手法向心俞、脾俞發(fā)氣，并順足太陽膀胱經(jīng)向下導(dǎo)引經(jīng)氣。腎虛者，加平掌式，用推顫手法，向腎俞、命門發(fā)氣。情志抑郁者，加平掌式，用拉引手法向期門、章門發(fā)氣，并順足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)向下肢導(dǎo)引經(jīng)氣；脾胃不和者，加中指獨(dú)立式，用震顫手法向中脘、梁門、足三里發(fā)氣。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中脘、神門、三陰交、足三里穴，以龍含式，用推拉手法向針體發(fā)氣，使各穴氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．放松功：坐式或臥式。按部位自上而下先注意一個部位，再默念“松”字，從頭到肩、上肢、背、腰、髖、胸、腹、下肢逐次放松，做3～5個循環(huán)，自然呼吸。
2．周天功：坐式或臥式，調(diào)勻呼吸，意守丹田，排除雜念。當(dāng)?shù)ぬ锊课挥幸还蔁崃髦饾u聚集增多，并向尾閭端沖擊時。用逆腹式呼吸，引氣從尾閭端經(jīng)督脈上百會，再順任脈下降胸腹，再回至丹田，是為一個小周天。每次練完要意守丹田片刻，再收功。
【病例】孟××，女，22歲，打字員，１983年4月9日初診。
主訴：失眠１年，失眠多夢，心慌，精神不寧，周身酸痛不適，頭昏沉重，口苦，眼澀，多汗，氣短，四肢乏力。
體檢：舌苔薄白，脈象沉細(xì)無力。平常測試：胸、頭部有稀疏、微涼氣感。心電圖，腦電圖等檢查，均未發(fā)現(xiàn)異常。
診斷：失眠（植物神經(jīng)功能紊亂)。
治療：取穴：天門、印堂、太陽、脾俞、心俞穴。發(fā)功以平掌式、中指獨(dú)立式，用推拉引顫手法發(fā)氣。
治療經(jīng)過：患者接受外氣后出現(xiàn)上體俯仰扭轉(zhuǎn)性動象。經(jīng)治療5次而愈。
【病因】有夢而遺者，多由相火過旺，而陰精走泄�；蛐年柊禑耄I陽內(nèi)爍，或煩勞過度，心腎不交，均能導(dǎo)致本病。若無夢而遺者，則由腎關(guān)不固，精竅滑脫，比有夢者更深一層。
【癥狀】
（一)夢遺：是在睡眠中有夢而遺，或五六天１次，也有三四天１次者，兼有頭昏眩暈，全身疲乏，腰部疼痛。平掌測試檢查：頭部、腰、小腹部多有密集、麻、冷氣感。
（二)滑精：無夢而泄，或動念即遺，不拘晝夜，四肢無力，記憶減退，甚者經(jīng)年不愈。平掌測試檢查：身體上下、左右氣感不平衡，多有麻、稀疏、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉腎俞、心俞、命門，點(diǎn)關(guān)元、中極、三陰交。
2．以平掌式，用震法發(fā)氣于中脘、關(guān)元、命門各１2息。再以平掌式，用推拉顫手法向命門發(fā)氣，并順督脈向上引至百會，復(fù)轉(zhuǎn)順任脈引歸丹田。
3．以平掌式，用推引手法向百會發(fā)氣7息，并順任脈引歸丹田。
加減：夢遺者，加平掌式，用推旋引手法向心俞、脾俞、中脘、鳩尾發(fā)氣，并順手少陰心經(jīng)、手厥陰心胞經(jīng)導(dǎo)引經(jīng)氣下行至神門、大陵；滑精者，加平掌式，用推旋引手法，向腎俞、命門、中脘、足三里發(fā)氣，并順足陽明胃經(jīng)導(dǎo)氣至足三里，使上下氣感平衡。
（二)氣功針刺：將毫針刺入關(guān)元、大赫、精宮、神門、內(nèi)關(guān)、足三里。然后以龍含式，用推拉旋手法向針體發(fā)氣，使各針體周圍氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．倒陽功：夜半子時，陽正興時，仰臥瞑目閉口，舌抵上腭，將腰拱起，用左手中指頂住尾閭，右手拇指掐子紋，握拳。再將兩腿伸直，兩腳趾用力卷曲，提起一口氣（吸)。心中存想脊背、腦后、上貫頂門；呼氣慢慢直降下丹田，腰、腿、手、腳從容放松，至陽衰為止。如陽未興，則免強(qiáng)興之，再行此功�；蜿柵d即行此功。
2．回精還液功：遺精，小便帶有粘液，當(dāng)行此功。每于小便時，握拳（拇指掐子紋)，屈趾，咬牙。當(dāng)小便出一部分時；猛吸一口氣，縮回小便并從陰莖之龜頭向內(nèi)收，引氣入命門。復(fù)歸于丹田，手、腳、全身放松；再小便，當(dāng)便至一部分再行此法。一次小便反復(fù)行功2～4次。
3．還陽功：側(cè)身屈臥，戌亥之時，一手兜陰囊，一手按臍下，同時，用力上搓兜8１次；然后換手再搓兜8１次，或日行2次。再兩手擦熱，擦腎俞穴，擦二足心涌泉穴各8１次。
【病因】本病一般由于青年犯手yin，或房事過度而引起的為最多。其他如思慮勞精，或隱曲不逐，或驚恐傷腎，皆可導(dǎo)致本病。
【癥狀】陰莖不能健舉，或見色流精，隨即痿縮，或兼見腰酸腿軟，頭昏目眩，精神萎靡等癥。平掌測試檢查：小腹、骶部多有密集、麻、涼氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉腎俞、命門、關(guān)元、三陰交穴。
2．以平掌式，用震顫手法，在關(guān)元發(fā)氣１2息；再以中指獨(dú)立式，用震顫手法在中極穴發(fā)氣１2息。再以平掌式，用推拉手法向命門發(fā)氣24息。
3．以平掌式，用推拉旋引手法向命門、丹田穴發(fā)氣24息，并左旋導(dǎo)氣。
（二)氣功針刺：將毫針刺入中極、關(guān)元、三陰交，足三里穴。以龍含式，用推旋引手法發(fā)氣，使各穴氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．鐵襠功：
（１)推腹：仰臥位，兩手重疊自劍突向恥骨聯(lián)合推36次。
（2)分腹陰陽：仰臥位，以兩掌自劍突向腹兩側(cè)分推36次。
（3)按揉臍：仰臥位，以兩手掌按臍部左右旋揉36次。
（4)捻精索：坐位，以兩手食、中指與拇指對稱在陰莖根精索部各捻動50次。
（5)揉睪丸：坐位，右手握陰囊與陰莖根部，以左手掌心揉左側(cè)睪丸50次；再以同法揉右側(cè)睪丸50次。
（6)搓睪丸：坐位，以兩手食、中指與拇指搓兩側(cè)睪丸，左右各50次。
（7)頂睪丸：坐位，以兩拇指端向上頂同側(cè)睪丸至腹股溝內(nèi)3次。
（8)掛襠：站立，以紗布（寬33厘米，長85厘米)環(huán)，扎活扣，將其套在陰囊與陰莖根部扎緊，下系紗袋（重１．25公斤)，前后擺動50次。
（9)捶睪丸：站位。兩手握空拳，交替捶擊睪丸，各50次。
（１0)捶腎：站立。兩手拳背交替捶擊腰部同側(cè)腎區(qū)各50次。
（１１)通背：站位。兩手握空拳，肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松，
以腰的力量帶動兩手，一手以拳心捶胸部，一手以拳背同時捶擊背部肩胛骨下方。左右各25次。
（１2)扭膝：兩腳并立，以掌按膝上，左右旋扭各25次。
（１3)滾棍：坐位。兩足穿平底鞋，踏在圓木棍上，前后滾動50次。
（１4)收功：兩手自然放在大腿上面，靜坐片刻，站起來自由活動一下，即可收功。
2．強(qiáng)陽功：一手握陰莖，龜頭露在外面，再努氣用力，使氣血上達(dá)龜頭，反復(fù)數(shù)次，握力逐漸增加，不可上下滑動或擺動。每日練2～4次。
【病例】鮑××，男，29歲，１98
3年5月１9日就診。
主訴：陽萎7年。有手yin、遺精病史，結(jié)婚后，陰莖不舉，不能同房，夫婦不合而離婚。第2次結(jié)婚已3年，因陽萎而未生育，精神苦惱，痛不欲生。伴有頭暈?zāi)垦�，失眠，記憶減退，腰膝酸軟，精神萎靡，曾在上海、杭州、北京等醫(yī)院用針灸、中西藥物治療無效，而求治于氣功。
體檢：舌質(zhì)淡苔薄白，脈象沉細(xì)無力。睪丸及陰莖發(fā)育正常，無壓痛。平掌測試：命門、腎俞處有稀疏、寒涼氣感。
診斷：陽萎（命門火衰)。
治療：取穴：丹田、中極、命門、腎俞、足三里、三陰交。發(fā)功、以平掌式、中指獨(dú)立式，用推顫定手法發(fā)氣。囑練鐵襠功輔助治療。
治療經(jīng)過：經(jīng)治療１2次，陰莖可隨意勃起，但不堅(jiān)。經(jīng)治療30天而愈。１984年8月其妻生１女嬰。
【病因】本病一般由青年犯手yin，或房勞過度，腎氣虛損，或肝經(jīng)濕熱而引起。
【癥狀】每于同房時，因過早泄精，隨后陰莖即軟，不能正常性交為主證。腎氣虛損者兼見腰酸腰痛，膝軟，尺脈弱，平掌測試檢查：腰骶部、小腹部多有密集、冷、麻氣感；肝經(jīng)濕熱者，兼見煩悶，口苦，小便黃赤，尿痛或陰腫陰癢，舌苔黃，脈弦有力。平掌測試檢查：小腹部、腎俞部有密集、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先按揉腎俞、關(guān)元、三陰交。
2．以平掌式，用震顫手法向腎俞、關(guān)元、氣沖、歸來發(fā)氣各１１息或22息。
3．以平掌式，用推引旋手法向丹田發(fā)氣，并向左旋轉(zhuǎn)導(dǎo)氣。
加減：腎氣虛損者，加中指獨(dú)立式，用震顫手法向丹田發(fā)氣48息；肝經(jīng)濕熱者，加平掌式，用推拉引手法向期門、章門、日月發(fā)氣，并順足厥陰肝經(jīng)及足少陽膽經(jīng)向陽陵泉及太沖導(dǎo)氣。
（二)氣功針刺：將毫針刺入關(guān)元、三陰交、太溪、太沖穴。以雀嘴式，用推拉旋手法向以上穴發(fā)氣，使各穴位氣感平衡，肝經(jīng)濕熱者，將氣導(dǎo)向陰陵泉及太沖，將濕熱之邪氣排出。
（三)輔助練功：
１．練鐵襠功：（見陽萎)。
2．強(qiáng)陽固精功：
（１)擊腰骶：有欲射精之感時，以兩手握空拳捶擊腰部兩側(cè)及骶部。
（2)搓陰莖、睪丸：以兩手合掌先搓揉睪丸36次；再以同法搓陰莖36次，有欲射精感者則行（１)法。
（3)甩擊陰莖：仰臥位，以左手食、中指夾陰莖根部將陰莖在左大腿內(nèi)側(cè)甩擊36次；再換右手以同法向右大腿根部甩擊36次。然后以兩手拇、食、中指挾陰莖根部向小腹部甩擊36次。
（4)捏掙：用一手食、中指放在陰莖包皮系帶處，拇指放在冠狀緣，對稱從前向后捏擠；另一手握住陰囊和睪丸向下拉。兩手同時用力，動作協(xié)調(diào)，持續(xù)3～4息的時間突然放開，反復(fù)數(shù)次。
（5)揉睪丸：仰臥位，以左手掌按睪丸陰囊上，掌根壓在陰莖根部旋轉(zhuǎn)揉8１次；再用右手以同法旋揉8１次。
【病因】本病的發(fā)生有因腎水不足，水不涵木，肝陽上擾清竅而發(fā)病；有因心脾虧損，氣血不足，髓�？仗摱l(fā)；有因脾胃虛弱，運(yùn)化失職，濕阻生痰，上蒙清竅而致。
【癥狀】本病以頭暈旋轉(zhuǎn)，眼目昏黑，心中欲吐為主證。因肝陽上亢者，兼見腰酸神疲，面赤耳鳴，欲作嘔吐，舌紅，脈弦數(shù)。氣血不足者，兼見精神疲倦，少氣懶言，不思飲食，心悸失眠，舌淡脈細(xì)。痰濕中阻者，兼見脘痞惡心，頭昏頭重，苔膩脈滑。平掌測試檢查：諸型皆見頭頂、前額或整個頭部有密集、涼、麻、脹、阻滯的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉大椎、百會、太陽，推揉頷厭、率谷，點(diǎn)揉肝俞、腎俞、關(guān)元、氣海以開其穴，疏通經(jīng)脈。
2．以平掌式，用震法發(fā)氣于百會、大椎、中脘、關(guān)元各１2息或24息。
3．以平掌式，用拉引手法發(fā)氣于頭維、梁門、足三里以及百會、中脘、關(guān)元，并順督脈自百會導(dǎo)引經(jīng)氣至關(guān)元；順足陽明胃經(jīng)自頭維導(dǎo)引經(jīng)氣至足三里，使下實(shí)上虛；然后用同法順手陽明大腸經(jīng)向上肢末端導(dǎo)引氣脈，使其上下平衡。
4．再點(diǎn)揉百會、太陽，推頷厭、率谷等穴位，然后用擊法施于百會及大椎，搖兩上肢結(jié)束。
加減：肝陽上亢者，加平掌式，用推拉旋手法向肝俞、腎俞、丹田發(fā)氣，并順行、右旋導(dǎo)引以滋陰潛陽；氣血不足者，加平掌式，用推定手法向脾俞、膈俞、肝俞、丹田發(fā)氣，以益氣補(bǔ)血；痰濕中阻者，加平掌式，用推拉引手法，發(fā)氣于中脘、梁門，并順胃經(jīng)向足三里導(dǎo)引，以疏通經(jīng)脈，驅(qū)邪外出。
（二)氣功針刺：將毫針刺入印堂、太陽、百會、頭維、內(nèi)關(guān)、足三里、太沖穴。以龍含式或雀嘴式，用推拉引手法向針體發(fā)氣，并導(dǎo)氣向內(nèi)關(guān)、太沖穴。
（三)輔助練功：
１．三線放松功：是將人體分為三條線：第１條線是頭、頸、肩、上肢的兩側(cè)面；第2條線是頭、頸、胸、腹及兩下肢的前面；第3條紋是頭、項(xiàng)、背、腹及兩下肢的后面。
練功時取站、坐、臥式均可，先注意一條線前上的部位，然后默念“松”字，使該部放松；再注意次一個部位，用同法放松，自上到下從第１條線開始，逐次放松完3條線。各型頭暈均可練此功。
2．服黑氣功：站位或坐位，自然呼吸，排除雜念。叩齒36次，攪津三咽，送入兩腎，再下歸丹田。然后吸氣意想腎之黑氣，并以鼻吸之滿口、呼氣時慢慢送到兩腎，下至丹田，7次．有滋水函木，壯陽的作用。適用于腎陰虛、肝陽上亢者。
【病因】本病發(fā)病原因尚未完全明了，可能與精神緊張，精神刺激、遺傳有關(guān)，屬祖國醫(yī)學(xué)“眩暈”、“頭痛”等范圍。
【癥狀】
（一)陰虛陽亢：血壓高，頭昏頭痛，眩暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，舌質(zhì)紅，少苔，脈弦細(xì)數(shù)。平掌測試檢查：頭頂部、后側(cè)、前側(cè)及兩脅部有密集、麻的氣感，腰部、小腹部有寒涼、密集的氣感。
（二)肝火亢盛：血壓高，眩暈，頭痛，面赤，口苦，煩躁，便秘，尿赤，舌紅，苔黃，脈弦。平掌測試檢查：頭頂部及頭兩側(cè)有熱麻、密集的氣感。
（三)陰陽兩虛：血壓高，頭暈，耳鳴，心悸，行動氣急，腰酸腿軟，失眠多夢，舌淡或紅，苔白，脈弦細(xì)。平掌測試檢查：周身氣感均不明顯。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．推抹印堂、坎宮，掃散率谷、頷厭，按揉百會、風(fēng)池、大椎。
2．以平掌式，用震顫手法向百會、大椎、命門、中脘發(fā)氣各6息或１2息。再以中指獨(dú)立式，用震顫手法向中脘、關(guān)元發(fā)氣各6息或１2息。
3．以平掌式，用拉引手法向百會、頭維發(fā)氣，并順督脈向下導(dǎo)引經(jīng)氣至命門，順足陽明胃經(jīng)導(dǎo)引經(jīng)氣至內(nèi)庭，使經(jīng)氣下實(shí)上虛。
加減：陰虛陽亢者，加平掌式，用推旋手法向俞肝、腎俞、丹田發(fā)氣，并順經(jīng)或右旋導(dǎo)引氣機(jī)；肝火亢盛者，加平掌式，用拉引手法發(fā)氣于章門、期門、日月，并順足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)向下肢異引經(jīng)氣，使成下實(shí)上虛之氣感。陰陽兩虛者，加平掌式，用推旋手法發(fā)氣于脾俞、腎俞、命門、丹田。
（二)氣功針刺：將毫針刺入曲池、外關(guān)、足三里、三陰交、太溪、太沖、中脘。以龍含式或雀嘴式，用推旋手法發(fā)氣于以上穴位，將經(jīng)氣導(dǎo)向太沖、外關(guān)。
（三)輔助練功：
１．浴松功：松靜站立或平坐式。兩目微閉，舌抵下牙齦，全身放松，排除雜念。意想如洗溫水澡的感覺，意中淋浴之水直灌頭頂，散開向下，經(jīng)頭、軀干、四肢，下浴至腳底，做36次．或練三線放松功（見眩暈)。
2．摩脅噓氣功：站位或坐位，兩手掌放于兩脅下，慢慢吸氣；呼氣時，口念“噓”字，同時兩手掌輕輕旋摩脅部，做１0息或20息。適用于肝火亢盛者。
【病因】脅痛的原因，雖然有外傷、氣滯、瘀阻、痰濁以及體質(zhì)或虛或?qū)嵉炔煌�，但無不與肝有關(guān)，尤其是肝火素旺或肝氣抑郁者，易見此癥。
【癥狀】脅助疼痛，有一側(cè)，有兩側(cè)，而一側(cè)者為多。
（一)實(shí)癥：痛勢劇烈，甚則咳嗽呼吸不利，若由肝實(shí)火旺者，兩脅下痛，脈弦口苦。平掌測試檢查：脅助部有沉重、阻滯、麻脹氣感。
（二)虛癥：如肝腎陰虧，或情志抑郁，或失血后所致者，則脈常細(xì)弱，或咽喉干燥，或胃納不甘，發(fā)作時常隱隱作痛或刺痛。平掌測試檢查：兩脅助部有密集、麻、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉膻中、期門、章門、肝俞、膈俞、支溝、陽陵泉以開其穴，疏通肝經(jīng)之氣血。
2．以平掌式，用推拉手法向期門、章門及疼痛部位發(fā)氣，并以引法，順足厥陰肝經(jīng)及足少陽膽經(jīng)，從胸脅部向下肢導(dǎo)引氣機(jī)。
加減：虛癥肝腎陰虧者，加點(diǎn)關(guān)元，揉腎俞，并以平掌式，用震顫法在小腹部，以關(guān)元為中心發(fā)氣１2息或24息。實(shí)證，加分推胸部，拿左右血浪（腋窩前后之肌肉)，點(diǎn)揉肝俞，搖、搓上肢；外傷引起者，加平掌式，推摩患側(cè)脅助部，搖肩關(guān)節(jié)。
（二)氣功針刺：將毫針刺入支溝、陽陵泉。然后以龍含式、用拉旋手法發(fā)氣，并右旋導(dǎo)氣下行。
（三)輔助練功：
１．推脅“噓”氣功：站位或坐位，自然呼吸，排除雜念，全身放松。先叩齒36次，攪津三咽，送入兩脅，再引歸丹田，兩手平掌放于兩脅下。然后慢慢吸氣，令滿口；呼氣時口念“噓”字音，兩手同時自上向下輕輕搓摩兩脅部7次，共做8息。
2．推胸導(dǎo)氣：若左側(cè)脅部疼痛，以右掌放于左胸上，從胸中線向左推，邊推邊下移7次；再從上向下直推7次；然后揉膻中、期門。
3．疏肝導(dǎo)氣功：
（１)松靜站立：兩手自然下垂，掌心向下，五指微翹，微用力下按，并意想氣達(dá)手心，直至五指尖。
（2)兩手順勢提至胸前，掌心向前推至肩、肘、腕平，意存兩掌。
（3)兩手左右平伸，如鳥舒翼，十指上翹，以掌左右平推，行氣至掌心。
（4)兩掌順勢收至胸前，指尖相對，掌心向上；再翻掌向下推至恥骨聯(lián)合處，引氣行于丹田，然后兩手放在體兩側(cè)收功。
【病因】
（一)風(fēng)襲經(jīng)絡(luò)：風(fēng)寒侵襲頭部經(jīng)絡(luò)，失于疏散，氣血不和，經(jīng)絡(luò)受阻而致頭痛。
（二)血?dú)獠蛔悖阂蚍A賦虛弱，血?dú)馑靥�，髓海之�?jīng)氣不足而致頭痛。
【癥狀】
（一)風(fēng)襲經(jīng)絡(luò)：少陽頭痛（偏頭痛)，少陽經(jīng)脈行于頭側(cè)，故以偏頭痛為主證，兼見頭中熾熱，疼痛如劈，或伴有目赤，脅痛，口苦，咽干，舌苔黃燥，脈弦數(shù)。平掌測試檢查：頭痛一側(cè)多有密集、脹麻、阻滯氣感。
太陽頭痛（枕后痛)：枕后項(xiàng)背皆為太陽經(jīng)之分野，故以枕后痛為主證，可伴有發(fā)熱，惡寒，項(xiàng)背強(qiáng)痛，苔薄白，脈浮緊。平掌測試檢查：頭之枕后部多有寒涼、密集、阻滯氣感。
厥陰頭痛（頭頂痛)：足厥陰經(jīng)脈會于頭頂，故以頭頂痛為主癥�？杉嬉娔垦�，心煩，易怒，面赤，口苦，失眠，舌紅苔黃，脈弦。平掌測試檢查：頭頂部多有密集、涼、麻、阻滯氣感。
陽明頭痛（前額痛)：陽明之脈循發(fā)際達(dá)額顱，故以前額痛為主癥。伴有煩熱口渴，口臭便秘，舌苔黃，脈洪大有力或滑數(shù)。平掌測試檢查：前額部多有密集、阻滯、脹麻氣感。
（二)氣血不足：全頭痛，其痛綿綿，頭目昏重，疲乏無力，面色無華，脈細(xì)弱，舌苔薄白。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．先開天門、推坎宮、運(yùn)太陽，掃散頭部膽經(jīng)，拿風(fēng)池、風(fēng)府，按揉百會。
2．以平掌式，用拉旋手法向百會左旋或右旋發(fā)氣，再以震顫手法向百會、大椎、命門發(fā)氣6息或１2息。
加減：少陽頭痛者，加平掌式，用拉引手法向率谷、頷顏發(fā)氣，并順手、足少陽經(jīng)向上、下肢末端導(dǎo)引經(jīng)氣，袪風(fēng)寒之邪外出；太陽頭痛者，加平掌式，用推引手法向風(fēng)池，天柱發(fā)氣，并順手、足太陽經(jīng)向上、下肢導(dǎo)引經(jīng)氣；厥陰經(jīng)頭痛者，加平掌式，用拉旋手法，右旋導(dǎo)氣，并順足少陽膽經(jīng)向下肢導(dǎo)氣；陽明經(jīng)頭痛者，加平掌式，用拉引手法發(fā)氣于太陽、頭維、印堂，并順手、足陽明經(jīng)，任脈經(jīng)向上、下肢及任脈經(jīng)導(dǎo)氣；血?dú)獠蛔阏�，加平掌式，用推引手法發(fā)氣于脾俞、膈俞、膻中、中脘、關(guān)元穴。
（二)氣功針刺：將毫針刺入以下穴位：陽明經(jīng)頭痛者，取上星、頭維、合谷、阿是穴；厥陰經(jīng)頭痛者，取百會、通天、行間、阿是穴；少陽經(jīng)頭痛者，取率谷、頷顏、太陽、俠溪、阿是穴；太陽經(jīng)頭痛者，取風(fēng)池、大椎、昆侖、阿是穴；血?dú)獠蛔阏�，取百會、氣海、脾俞、肝俞、合谷、足三里。然后以龍含式，用推拉旋引手法發(fā)氣，使諸穴氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．部位放松功：站位或坐位，全身放松，排除雜念，自然呼吸。按部位自上而下，先注意一個部位，再默念“松”字，從頭到肩、背、腰、髖、兩上肢、兩下肢逐次放松3～5個循環(huán)。
2．頭面功：
（１)推前額：以兩手四指并攏，用指面從兩眉中點(diǎn)向前發(fā)際直推24～48次。
（2)揉太陽：以兩手中指按眉后太陽穴，向耳后方向旋揉24～48次。
（3)浴面：用兩手掌從額上向兩側(cè)，再向下搓摩；然后從鼻兩側(cè)反轉(zhuǎn)向上搓摩24～48次。
（4)梳發(fā)：兩手五指自然伸直微屈，象梳發(fā)樣從前向后梳理24～48次。
（5)掃散膽經(jīng)：兩手四指微屈并攏，用指尖在耳上，頭之側(cè)，從額角順足少陽膽經(jīng)向腦后摩擦掃散１0～20次。
（6)搓摩腦后：兩手十指交叉，以掌根挾住枕骨部，從上向下方搓摩24～48次。
【病因】本病的病因有飲食不節(jié)，多食酒及辛辣肥膩煎炸之物，壅滯中焦，脾胃不能運(yùn)化，釀生內(nèi)熱，蘊(yùn)結(jié)化燥，燥熱耗傷陰液，不能滋潤肺腎，發(fā)為消渴者；有因精神因素，氣郁化火，灼爍津液，以致陰虛火旺而成消渴者。
【癥狀】
（一)上消：口渴多飲，咽干舌燥，小便頻多，舌邊尖紅，苔薄黃，脈數(shù)。平掌測試檢查：上焦部多有密集、熱麻、穢等氣感。
（二)中消：多食易饑，形體日瘦，或大便干結(jié)，苔黃燥，脈滑數(shù)。平掌測試檢查：中焦部位多有熱麻、密集、穢、阻滯等氣感。
（三)下消：小便頻數(shù)量多，尿如脂膏或尿有甜味，腰腿酸軟，舌質(zhì)紅少苔，脈象沉細(xì)而數(shù)。平掌測試檢查：下焦部多有密集、寒涼、阻滯、麻等氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．點(diǎn)揉肺俞、脾俞、腎俞、足三里、三陰交、放通闌門、梁門、中脘、關(guān)元。
2．以平掌式，用震顫手法發(fā)氣于肺俞、脾俞、腎俞、中脘、關(guān)元諸穴各6息或１2息。
3．以平掌式，用推拉引手法發(fā)氣于肺俞、脾俞、腎俞與膻中、中脘、關(guān)元諸穴，并用引法在胸腹與背腰部調(diào)整上、中、下三焦的氣脈，使其上下、前后平衡。
4．拿極泉、曲池、合谷，搓上肢，搖上肢結(jié)束。
（二)氣功針刺：將毫針刺入膻中、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、太溪、太沖、支溝等穴。以龍含式，用推拉旋手法發(fā)氣，使各穴的氣感平衡。
加減：上消者，加平掌式，用震顫手法發(fā)氣于膻中、中府、云門穴；中消者，加平掌式，用震顫手法發(fā)氣于胃俞、三焦俞；下消者，加平掌式，用震顫手法發(fā)氣于膀胱俞、中極。
（三)輔助練功：
１．內(nèi)養(yǎng)功：坐位，用順腹式呼吸或逆腹式呼吸法。全身放松，微閉雙目，默念“自己靜”，“自己靜坐”，“自己靜坐身體好”，“自己靜坐身體能健康”等字句。吸氣時舌抵上腭，默念字句的第１個字；呼氣時舌放下，默念字句的最后１個字；吸氣后停頓，默念字句中間的字，停閉呼吸。從字?jǐn)?shù)少的字句練起，逐漸增加字?jǐn)?shù)，最多不超過9個字。如：自（吸)——已靜坐身體（停閉呼吸)——好（呼)。
2．延年九轉(zhuǎn)功：
（１)站位或坐位，排除雜念，靜心息慮，呼吸調(diào)勻，暴露行功部位。接著以兩手四指掌面重疊，按壓在劍突下心窩部，以順時針方向按揉2１次。
（2)再以同法從劍突部以順時針方向旋摩，邊摩邊向下移動，按摩至恥骨聯(lián)合為度。
（3)以兩手掌從恥骨聯(lián)合起向兩邊旋摩，邊摩邊上移，復(fù)至劍突下，兩手交接。
（4)兩手重疊，從劍突順任脈推至恥骨聯(lián)合2１次。
（5)兩手重疊按臍部，內(nèi)勞宮與臍相對，順時針方向摩揉臍2１次，再向反方向揉2１次。
（6)左手于左邊軟肋下腰腹側(cè)，大指向前，四指托定，似叉腰狀，自脅下直推至腹股溝2１次，右手再以同法推右側(cè)2１次。
（7)盤坐：以兩手大指掐子紋，四指卷屈分按兩膝，十足趾亦稍鉤。將胸腹左旋搖2１次，再右旋搖2１次。動作宜緩，意注手掌下，自然呼吸。
【病因】本病多為由肝風(fēng)內(nèi)動或外感風(fēng)邪侵襲經(jīng)絡(luò)所引起中風(fēng)之后遺癥。
【癥狀】口眼喎斜，半身不遂，舌強(qiáng)語蹇，手足痿而不用等癥。平掌測試檢查：患側(cè)多有麻脹、密集、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．按揉合谷、頰車、內(nèi)關(guān)、曲池、陽陵泉、委中，掐指端及指甲兩側(cè)。
2．按揉背部膀胱經(jīng)自上至下6～7次。
3．以平掌式或劍指式，用推拉引手法先向印堂、百會發(fā)氣；然后順任脈導(dǎo)經(jīng)氣下行。再以同法順足太陽膀胱經(jīng)與足陽明胃經(jīng)自上而下導(dǎo)引經(jīng)氣，使上下、左右氣感平衡。
加減：右側(cè)偏癱者，加以下方法：先點(diǎn)揉左側(cè)頷顏、率谷、角孫，掃散頭側(cè)膽經(jīng)。然后以平掌式，用拉引手法向頭左側(cè)發(fā)氣，并導(dǎo)氣下達(dá)頸部交叉向右側(cè)，順右側(cè)足陽明胃經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)導(dǎo)氣下達(dá)足部，使氣機(jī)激發(fā)，上下平衡；若左側(cè)癱，以上法從右向左側(cè)導(dǎo)引經(jīng)氣。
（二)氣功針刺：將毫針刺入以下穴位，并以龍含式或平掌式，用推拉引顫手法發(fā)氣于諸穴，導(dǎo)引經(jīng)氣下行，使各穴氣感平衡。
上肢癱瘓者，取肩髃、曲池、外關(guān)、合谷。下肢癱瘓者，取環(huán)跳、陽陵泉、豐隆、絕骨。言語不利者，取天突、啞門、通里�？谘蹎沸闭�，取地倉、頰車、合谷。
（三)輔助練功：
１．加強(qiáng)患肢的活動。
2．以健肢握空拳拍打患肢，自上而下7～9遍，日行2～4次．
3．以健肢拉患肢，吸氣時向上、向內(nèi)、向外等方向牽拉，呼氣時放松，并意想氣達(dá)患肢，日行4～6次。
【病因】本病又稱面神經(jīng)麻痹，口眼喎斜。多因頭部感受風(fēng)寒所致。
【癥狀】一側(cè)面部麻木，癱瘓，口角歪斜向健側(cè)，露睛流淚，鼻唇溝變淺。平掌測試檢查：癱瘓側(cè)面部多有稀疏、密集、寒涼、阻滯氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．輕輕按揉陽白、承泣、絲竹空、瞳子髎、聽宮、顴髎、迎香、頰車、翳風(fēng)、風(fēng)池、合谷等穴。
2．以平掌式，用推拉引或拉顫手法向癱瘓側(cè)面部發(fā)氣，并自前向后與順手陽明大腸經(jīng)向合谷導(dǎo)引經(jīng)氣。
加減：初期按揉的手法宜輕，以平掌式，用推拉引手法。后期手法宜重并用震顫手法。
（二)氣功針刺：將毫針刺入地倉、頰車、牽正、陽白、迎香、翳風(fēng)、風(fēng)池、合谷穴。以龍含式，用推拉顫手法發(fā)氣于針體，使各穴氣感平衡，并導(dǎo)引經(jīng)氣至合谷穴。
（三)輔助練功：
１．以手4指掌面在癱瘓側(cè)，自嘴角向耳部推揉8１次；再自顴骨處向耳部推揉8１次；然后再自額中向患側(cè)腦后推揉8１次．
2．以拇指點(diǎn)揉頰車、翳風(fēng)、陽白、四白、迎香各24次。
3．浴面：用兩手掌從額上向西側(cè)，再向下搓摩；然后從鼻兩側(cè)反轉(zhuǎn)向上搓摩24～48次；再向反方向搓摩24～48次。
【病因】多由起居失調(diào)；衛(wèi)氣不固，腠理空疏，或勞累之后，汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒寒，久臥濕地等，以致風(fēng)寒濕三氣乘虛侵入，經(jīng)絡(luò)閉阻，發(fā)為風(fēng)寒濕痹。
【癥狀】
（一)行痹：肢體上下、左右走竄疼痛，痛無定處，有時兼有寒熱，舌苔黃膩，脈浮。平掌測試檢查：疼痛部位多有麻、脹、密集的氣感。
（二)痛痹：遍身或局部疼痛，痛有定處，得熱痛減，遇冷更劇，苔白，脈弦緊。平掌測試檢查：疼痛關(guān)節(jié)處多有寒涼、密集、阻滯的氣感。
（三)著痹：肌膚麻木，肢體關(guān)節(jié)疼痛，痛有定處，易受陰雨氣候的影響而發(fā)作，脈濡緩，苔白膩。平掌測試檢查：疼痛關(guān)節(jié)處多有寒涼，阻滯，密集，脹麻的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．點(diǎn)揉大椎、肺俞、命門、丹田。
2．患者站位，以平掌式，用推拉顫引手法向大椎、命門、丹田發(fā)氣，激發(fā)氣機(jī)，使其產(chǎn)生自發(fā)動功。若無自發(fā)動象，則自風(fēng)門、天宗導(dǎo)引足太陽膀胱經(jīng)及手太陽小腸經(jīng)經(jīng)氣，使其上下平衡。
3．以循經(jīng)、遠(yuǎn)道、患部取穴，然后在局部以平掌式，用拉引手法發(fā)氣，并順經(jīng)向肢體遠(yuǎn)端導(dǎo)引邪氣，排除體外，患者在呼氣時，亦同時意想從遠(yuǎn)端排出邪氣。如膝關(guān)節(jié)痹癥，先按揉推膝眼、梁丘、膝陽關(guān)、陰陵泉；然后以平掌式，用拉引手法，順足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)，向下肢遠(yuǎn)端導(dǎo)引經(jīng)氣，使風(fēng)寒濕邪從隱白、大敦排出。
（二)氣功針刺：根據(jù)患病部位以循經(jīng)的遠(yuǎn)道、鄰近、局部取穴，將毫針刺入所取穴位。以龍含式，用拉旋引手法發(fā)氣于所取的穴位上，從痛點(diǎn)或順經(jīng)向遠(yuǎn)端導(dǎo)邪氣外出。如踝部痹癥，取申脈、照海、阿是穴、昆侖、丘墟等。
（三)輔助練功：
１．排風(fēng)寒濕功：松靜站立，兩手下按，膝微屈，微閉雙目，舌抵上腭。先吸一口氣入丹田；呼氣時意想真氣從丹田而出順經(jīng)直達(dá)痹痛之部位，驅(qū)動邪氣從遠(yuǎn)端或局部的穴位上排出，做8１息。
2．六段功：
（１)伸手關(guān)洞門：兩腳與肩寬，腳尖內(nèi)叩，成內(nèi)八字形，腰腿伸直，兩目平視，意守丹田，自然呼吸。兩手掌心向下，沿腹胸兩側(cè)慢慢提起至胸前兩側(cè)，再向胸前方慢慢推出，狀如關(guān)門；然后兩腕十指齊用力向前掙動兩臂的筋１0次。
（2)分手聳肩：兩臂從前勢轉(zhuǎn)為側(cè)平舉，掌心向上，狀如擔(dān)擔(dān)，兩臂齊動，后伸聳肩１0次。
（3)輕按葫蘆：兩手由前勢收回胸前，然后上肢自然下垂，掌心向下，手指向兩側(cè)，手掌背屈，用力下按１0次。
（4)下腰摸丹：兩腿保持正直，上體前傾彎腰下屈，兩手掌心向下，左右交互向下按摸１0次。
（5)雙手托太行：兩手由前勢變成掌心向上，如撈物狀，慢慢向上提至胸部膻中處，翻掌上托至頭頂，兩臂伸直相距如肩寬；然后用力上托１0次。
（6)左右抓帶：兩手由前勢變?yōu)檩p握拳，先從左手向前下方伸，用力如抓物狀；然后收回胸側(cè)，再換右手抓。左右手如此交替，各抓１0次。
【病因】多由外感風(fēng)熱侵襲于肺，耗傷肺之津液，致筋脈失去濡潤；或由溫?zé)崽N(yùn)蒸陽明，陽明受病則宗筋弛緩，不能束筋骨而制關(guān)節(jié)；或因病久體虛，房室過度，肝腎精氣虧損，筋脈失于榮養(yǎng)，均能引起本病。
【癥狀】本病以四肢筋肉弛緩無力，失去運(yùn)動功能為主證。肺熱者，兼有發(fā)熱，咳嗽，心煩，口渴，小便短赤，舌紅苔黃，脈細(xì)數(shù)；濕熱者，兼有身重，小便混濁，兩足發(fā)熱，得冷則舒，舌苔黃膩，脈濡數(shù)；肝腎陰虧者，兼有腰脊酸軟，遺精早泄，頭暈?zāi)垦＃}細(xì)數(shù)，舌質(zhì)紅。平掌測試檢查：患肢多有密集、脹麻、阻滯或稀疏、麻、涼的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．上肢痿者，取大椎、極泉、小海、少海、曲池、合谷為主；下肢痿者，取命門、環(huán)跳、委中、陽陵泉、足三里、承山為主。先在以上穴位點(diǎn)揉，下肢。
2．以平掌式，用推引手法發(fā)氣于以上穴位，并從大椎，命門順手、足三陽經(jīng)向上、下肢導(dǎo)引經(jīng)氣，使經(jīng)氣達(dá)于病所。
加減：肺熱者，加平掌式，用震顫手法在肺俞、大腸俞發(fā)氣１4息，并順手、足太陽經(jīng)導(dǎo)引經(jīng)氣；濕熱者，加平掌式，用震顫手法，在脾俞、胃俞、梁門、天樞發(fā)氣１4息，并順手、足陽明經(jīng)向四肢末端導(dǎo)引經(jīng)氣；肝腎陰虧者，加平掌式，用震顫手法，在肝俞、腎俞、丹田發(fā)氣１4息，并順足厥陰肝經(jīng)，足少陰腎經(jīng)導(dǎo)引經(jīng)氣至趾端。
（二)氣功針刺：將毫針刺入以下所選的穴位，再以龍含式或雀嘴式或平掌式，用推旋引手法向以下穴位發(fā)氣，使其氣感平衡。上肢：取肩髃、曲池、合谷、陽溪。下肢：取髀關(guān)、梁丘、足三里、陰陵泉、陽陵泉、解溪。
（三)輔助練功：
１．強(qiáng)壯功：坐式或臥式。全身放松，排除雜念，微閉雙目，舌抵上腭。運(yùn)用逆腹式呼吸，意守丹田。吸氣時收腹、提肛、氣注丹田；呼氣時，鼓腹、微松肛，氣沉丹田。
2．上肢通經(jīng)功：
（１)捶擊肩臂：先以健肢手握空拳，在上肢內(nèi)、前、外側(cè)自上而下捶擊5～１0遍。
（2)通導(dǎo)手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)：以健肢手掌從胸部起沿患肢內(nèi)側(cè)手三陰經(jīng)向下推摩至指端；然后轉(zhuǎn)掌至手背，順手三陽經(jīng)推摩至肩部5～１0遍。
3．下肢通經(jīng)功：
（１)拍擊下肢：以兩手掌根輕輕用力拍擊患肢，從大腿根至小腿部5～１0遍。
（2)通導(dǎo)足三陰、三陽經(jīng)：用兩手掌推摩下肢，呼氣時順足三陽經(jīng)向下推，吸氣時順足三陰經(jīng)向上推，5～１0遍。
【病因】
（一)寒濕腰痛：因風(fēng)寒水濕之邪客于經(jīng)絡(luò)，致使腰部氣血運(yùn)行失暢所致。
（二)腎虛腰痛：因房勞傷腎，精氣損耗，腎虛不能榮其外府所致。
（三)外傷腰痛：因扭、挫、閃、撞等原因?qū)е陆钊饨M織損傷，氣血瘀阻，經(jīng)絡(luò)不通而致。
【癥狀】
（一)寒濕腰痛：腰部沉重疼痛，或拘急不可挽仰，或痛連腰脊腿臀部。如遷延日久，則時輕時重。患部常覺寒冷，于氣候驟變，陰雨寒冷則發(fā)作尤劇，苔白膩，脈濡。平掌測試檢查：腰部多有寒冷、密集、麻重氣感。
（二)腎虛腰痛：腰痛綿綿，隱隱作痛，腰膝酸軟無力，肢冷遺精等。平掌測試檢查：腰部多有阻滯、冷、麻氣感。
（三)外傷腰痛：有外傷史，腰痛如刺如裂，痛有定處，痛處拒按，俯仰轉(zhuǎn)側(cè)不利，舌質(zhì)多紫，脈沉澀。平掌測試檢查：腰部多有阻滯、密集、重脹的氣感。
【治療】
（一)發(fā)功：
１．、按揉腎俞、命門、腰陽關(guān)、委中、阿是穴。
2．以平掌式，用推拉引手法向阿是穴、腎俞、大腸俞發(fā)氣，并順足太陽膀胱經(jīng)向下肢導(dǎo)引，使經(jīng)脈氣感平衡。
3．用腰部斜扳法、拍擊、搓法施術(shù)于腰部。
加減：風(fēng)濕腰痛者，加平掌式，用拉引手法，熱導(dǎo)氣法發(fā)氣，并導(dǎo)引邪氣外出；腎虛腰痛者，加平掌式，用震顫手法于腎俞、志室、命門、丹田發(fā)氣各１4息；外傷腰痛者，加平掌式，用震顫手法向阿是穴發(fā)氣28息。
（二)氣功針刺：將毫針刺入腎俞、阿是穴、大腸俞、委中，以龍含式，用推拉旋手法發(fā)氣，導(dǎo)引經(jīng)氣，使各穴氣感平衡。
（三)輔助練功：
１．運(yùn)腰強(qiáng)筋：兩手叉腰，以腰部為軸，向左旋轉(zhuǎn)36圈，再向右旋轉(zhuǎn)36圈。
2．捶腰骶：以雙手握空拳，交互捶擊腰兩側(cè)腎區(qū)及骶部，各36次。
3．兩手搓熱，自上向下，搓摩兩腎區(qū)，至溫?zé)釣橹埂?/p>
