發(fā)明這個“抵拐”游戲的人，真的讓人敬仰！只是隨著歲月的流逝，里面包含的健身道理被遺失了，讓現代學歷人看到的都是傷害，可能當時發(fā)明人也沒有說其中蘊含的道理。
這個簡單至極的鍛煉方法，對修身養(yǎng)性來說太強大了，我這里又開始胡編亂造，把抵拐與核彈捆綁到一起，能拐彎的核彈。
不管怎么聯想，怎么說好，都需要各位先親身體驗一個時期再下結論。
目前學校的孩子們不讓玩了，說是危險。讀書不運動，導致近視眼、內臟發(fā)育不好、身體素質差等慢性傷害不叫危險。更多可搜索《百萬糊涂母親為禍害孩子設的七道‘鬼門關’》。
基本運動形式是一腿獨立，另一腿盤屈胯前，雙手或單手握腳，使膝蓋向前突出，以單膝攻擊對方。被擊出場外、雙腳落地或失去平衡倒下的為輸。不允許利用頭和手，包括手臂、肘關節(jié)等部位作為攻擊武器。技巧：“撞拐”并非單靠力氣取勝，還須具備一定的技巧。進退或閃跳要靠臨場發(fā)揮，因此機智、敏捷、沉穩(wěn)也是決定勝負的重要因素。其他
益處：能充分鍛煉玩者的平衡能力和耐力 。此外，“撞拐”對抗性很強，其基本技術動作包括上跳、下壓、擊打和擠靠。經常玩撞拐，能夠增強身體的平衡力、腿部肌肉的爆發(fā)力和力量，增強髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的靈活性，還能增強心肺功能�；ㄐ酰骸锻睹麪睢返呐钠瑘錾�，曾上演過一場李連杰、劉德華、金城武三大主角的“斗拐”大賽。這段花絮在不少網站上曝光過。
如今，撞拐這種民間游戲逐漸推廣，已成為熱門的趣味比賽項目。2006年，“腳斗士全國大賽”在北京舉行，其比賽的基本形式就是由“撞拐”而來。2008年4月，全國腳斗士推廣委員會宣稱要將這個項目推廣到全球。“腳斗士”已在日本、韓國、美國、英國、法國、德國等60多個國家和地區(qū)申請了商標注冊和知識產權保護。據稱，這是第一個中國擁有自主知識產權的體育賽事。
撞拐絕技讓孩子練習打坐？也是不可能的事情，別說盤腿打坐，就是讓多動的孩子在凳子上老老實實地坐上十分鐘都很難的，所以結合孩子好動的特點，設計出了這個運動盤腿游戲。
成年人也是一樣，經常坐的人多，來回搬按大腿，能把腿腳的血液壓上來的，對防治靜脈曲張及各種腿腳毛病很有幫助。
抵拐的抵是抵住的意思，自己一個人與誰抵呢？沒有人抵就自己兩條腿互相抵，一條腿站立，另一條腿抵住站立的腿，可以用腳鉤在小腿后，或者抵在膝蓋上方。我們看公雞經常是一跳腿站立的，武術里有金雞獨立動作，這個動作是沒有技擊含義的是積蓄能量用的，一條腿站立能積蓄能量？這個以后再講。
為了有樂趣，可以用膝蓋頂球、毽子等，很是吃力的。
這個動作，要自己用心體會琢磨，如果你想學推拿按摩，這個抵拐動作你要細細體會的，以我的經驗，熟悉這個動作，你可以在按摩時快速定位經脈的。有道是，離穴不離經，經脈抓準了，穴位就不要求那么準確了。本來人體的穴位也是飄移的，皮膚本來就是活動的。這段話，多多體會，價值百萬黃金的。
鈾是自然界中的一種化學元素，有放射性。據國際原子能機構的定義，豐度為3%的鈾235為核電站發(fā)電用低濃縮鈾，豐度大于80%的鈾為高濃縮鈾，其中豐度大于90%的稱為武器級高濃縮鈾，主要用于制造核武器。
這個抵拐是給盤腿打基礎的。盤腿有雙盤與單盤，開始都是從單盤開始，這個抵拐就是先盤一條腿，把大腿根的筋脈給疏通好，便于以后的雙盤。盤一條腿，比如能發(fā)出一度的電，盤兩條腿就能發(fā)出一百度電。而抵拐就是在提煉濃縮鈾，這是身體核電工廠的原料。
原子彈是用高爆炸藥把兩塊處于臨界體積的鈾壓縮到一起，瞬間發(fā)生原子連鎖裂變反應，產生巨大的能量。氫彈是用小型原子彈引爆，用高溫高壓來讓氫的同位素相互碰撞產生中子發(fā)生核聚變反應，瞬間產生更大的能量。
修煉者在拋棄肉身時，有的是采用虹化方式，身體在瞬間發(fā)光消失，這個身體內很像是發(fā)生了核裂變或者是核聚變，瞬間產生的高溫把肉身氣化，化成一道虹光，同時還發(fā)出巨大聲響。
原子核裂變，就如同是1個變8個，8個變64個，64在變4096，------，就是在瞬間膨脹變大，放出巨大能量；聚變是反過來的，是壓縮中放出能量。
愛因斯坦有個能量公式，E=MC2，M是質量，C2是光速的平方。如果單看公式，理論上，質量相同的物質蘊含的能量也相同。最大的能量不是最大的物質而是空，宇宙就是由一個“空”發(fā)生了大爆炸，也可能是一個生命的念頭本來是清零靈的結果動了一下念頭，一個宇宙就產生了。
我們這里的抵拐，也分成裂變與聚變兩種方法。裂變是跳起時重重落地，鏗鏘有力，擲地有聲，這個不適合在樓房玩；聚變是輕輕落地，沒有聲響，踏雪無痕，這個效果更好。
