《養(yǎng)生法》云∶人睡臥勿張口，久成消渴及失血色。赤松子云∶臥閉目不息十二通，治飲食不消。
《法quanxiangyun.cn/kuaiji/》云∶解衣 臥伸腰， 少腹，五息止，引腎去消渴，利陰陽。解衣者，使無掛礙；臥者，無外想，使氣易行；伸腰使腎無逼蹙； 者，大努使氣滿；小腹者，即攝腹牽氣使上息；即為之引腎者，引水來咽喉潤上部，去消渴枯槁��；利陰陽者，饒氣力，此中數(shù)虛。
要與時節(jié)而為避，初食后大饑時，此二時不得導引，傷人亦避，惡日時節(jié)不和時亦避。導已，先行一百二十步，多者千步，然后食之。法不使大冷大熱，五味調(diào)和，陳穢宿食，蟲蝎余殘不得食，少眇著口中數(shù)嚼，少湍咽食已，亦勿眠，此名谷藥，并與氣和，即真良藥。
卷上·正編\傷寒病諸候傷寒候《養(yǎng)生方導引法》云∶端坐伸腰，徐以鼻內(nèi)氣，以右手持鼻閉目吐氣，治傷寒頭痛洗洗，皆當以汗出為度。
www.med126.com又云∶舉左手頓左足仰掌，鼻內(nèi)氣四十息之，除身熱背痛。
