尿滴瀝的保健療法
大凡人過五十以后就出現尿滴瀝的現象，隨著年齡的增加滴瀝的情況越發(fā)嚴重，常常一天濕好幾次內褲，排小便時到最后控制不了，有滴滴瀝瀝尿不完的感覺或認為尿完了，但準備提褲時，突然又排出一小股尿來，很令人心煩，這說明你已經開始走向衰老，這也是正常的生理現象（大體是先出現尿滴瀝，后隨著時間的推移出現尿頻，再至尿無力和尿滴瀝)，現在向大家介紹一個克服和改善尿滴瀝，尿無力的保健療法，使你的排尿逐步有力,滴瀝情況慢慢不存在，一分錢也不用化，還能大大的改善你的睡眠，只要你能堅持做下去，對你的身體還有其他的好的保健作用，你慢慢就會感覺出來，其方法是：
躺下盡量使思想平靜下來，吸氣盡量的吸，同時用勁收縮肛門，吸氣時用舌抵住上頜，然后慢慢的將氣呼出放松肛門，舌在呼出氣的同時自然放下，就這樣連續(xù)的做100次，后就也就自然而然的入睡了，練到最后做十幾個這樣的呼吸就能很快入睡，尿滴瀝的情況隨著鍛煉的深入也逐步好轉，直至消失而且尿尿有力，使之恢復正常。請你試試吧！保證對你有好出處。這是中國民族醫(yī)學的魅力所在，其實我們的先人早就有文字記載了，不過引不起人們的注意罷了。
－－－－－－－－－－－這個方法很好也很見效，但是如果過量會“上火”，口舌生瘡、牙齦腫痛、大便干結甚至血壓升高，所以要緩緩而進。不能一開始就做100次，一般從十幾個做起。要是按傳統(tǒng)教學，有根據體質從6或9及其倍數遞增的說法。現代雖然不拘于此，但并不是說這個就沒有道理了。
而且，于此配套的也有相關對治上火的輔助方法，介紹的時候最好一并介紹。
－－－－－－－－－－－我就是一直再用此法
－－－－－－－－－－－此法是否也可用于提高性力，治療前列腺炎。
－－－－－－－－－－－我想應該是的。
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