我站的是窄馬步樁，練了40天早晚各一小時(shí)，最近出現(xiàn)自發(fā)動(dòng)作，前幾天右腿有一條筋無(wú)緣無(wú)故疼得厲害，走路都受影響，持續(xù)了4天，后來(lái)才知是站樁時(shí)氣在攻病患。這條筋以前站樁時(shí)感覺(jué)與左腿不同是麻木的，氣不通，現(xiàn)在好了。我是睜眼站樁，不是閉眼，這樣都會(huì)自發(fā)動(dòng)哦，奇怪啊。
－－－－－－－－－－－不要大驚小怪，氣機(jī)發(fā)動(dòng)的緣故。
站樁的時(shí)候不要把注意力放在身體和氣機(jī)上，一切都隨它去。心靜了自然不會(huì)自發(fā)動(dòng)了。
道家講 抱元守一，去體會(huì)一下。
－－－－－－－－－－－謝謝，是的，我的注意力可能集中在身體和氣機(jī)上了，但是有時(shí)也不會(huì)動(dòng)，動(dòng)是比較少的。
－－－－－－－－－－－今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動(dòng)，關(guān)節(jié)啪啪響，但是為何要站1小時(shí)后才出現(xiàn)，是否有身體疲勞的生理反應(yīng)。
－－－－－－－－－－－今晚站樁又出現(xiàn)緩慢用勁的自發(fā)動(dòng)，關(guān)節(jié)啪啪響，但是為何要站1小時(shí)后才出現(xiàn)，是否有身體疲勞的生理反應(yīng)。
－－－－－－－－－－－請(qǐng)問(wèn)您是怎么站樁的,姿勢(shì)怎樣,怎么呼吸,用意念嗎?
－－－－－－－－－－－馬步樁，不用意守，入靜就行。今晚出現(xiàn)上下大幅度的抖動(dòng)，好像騎馬。請(qǐng)高手指點(diǎn)。
－－－－－－－－－－－我覺(jué)得抖動(dòng)可能是因?yàn)轶w力不知陰陽(yáng)不協(xié)調(diào)或操作不當(dāng)所致,糾正方法:操作緩慢,悠悠而行.心平氣和,切勿急噪.如果是因?yàn)闃侗容^底的話可以調(diào)成高樁試試.
－－－－－－－－－－－應(yīng)該不是體力不支，抖動(dòng)15分鐘后會(huì)停止，然后會(huì)有全身過(guò)電的感覺(jué)。
－－－－－－－－－－－全身過(guò)電應(yīng)該是得氣了吧，那應(yīng)該是好事。
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