因為期末考試不理想，上海市某重點高校一男性日前在家中上吊自殺；由于工作后適應(yīng)不良，某著名外企一名新畢業(yè)的員工跳樓自殺……進(jìn)入梅雨季節(jié)以來，上海市已發(fā)生數(shù)起自殺事件。記者從市心理咨詢中心獲悉，近期心境障礙門診中求詢抑郁、雙相障礙的病人出現(xiàn)了明顯增加，為此專家呼吁，要小心持續(xù)的季節(jié)性情緒障礙在突發(fā)事件的刺激下，誘使一些易感人群萌生自殺念頭或采取自殺行動。
??心境惡劣病人增加
國內(nèi)外研究表明，與自殺行為有關(guān)的精神疾病中以
抑郁癥、
精神分裂癥為多，在自殺者中，有93%患有心理疾病。
上海心理咨詢中心心境障礙門診方貽儒副教授表示，情感性心理障礙的發(fā)病受到季節(jié)的相關(guān)影響，一般來說，梅雨季節(jié)容易使抑郁和躁郁雙相障礙的病人發(fā)病增加，近期的心境障礙門診中已出現(xiàn)了病人明顯增加的趨勢，而上述兩類人正是自殺的高危人群。
而上海心理咨詢中心張海音主任則表示，從自殺或自殺未遂者的年齡看，他們往往都年紀(jì)較輕，是因為一時想不開或突發(fā)的生活應(yīng)激事件，導(dǎo)致他們沖動地選擇自殺。
專家認(rèn)為，多變的氣候?qū)θ说纳砗托睦碛绊戄^大，陰雨天氣氣壓低，對人的血壓、尿量等產(chǎn)生影響，有些人出現(xiàn)沮喪、抑郁情緒，抑郁癥病人則會出現(xiàn)癥狀惡化，導(dǎo)致并發(fā)抑郁和
失眠的病人大為增加。當(dāng)空氣濕度大于70%時，人的精神容易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、極易發(fā)怒等癥狀。再加上陰雨天，人們的戶外活動減少，人際交往受到限制，更容易陷入沮喪的情緒中。
自殺心理波動三階段
家住徐匯區(qū)的某大學(xué)生小A，在自殺前家人對其情緒毫無察覺，母親臨出門前，還特地做了兩只他最愛吃的荷包蛋，好讓他開心
地參加下午的期末考試，結(jié)果下班回家時，母親推開房門，駭然發(fā)現(xiàn)兒子已用褲帶在房中上吊多時。
專家指出，并非每個自殺者都會有明顯的情緒流露，因為從萌生自殺念頭到制定自殺計劃，最后到采取自殺行動，是一個連續(xù)的過程，而當(dāng)時人在此期間也經(jīng)歷了較大的心理變化，而自殺前的一刻往往是其外在表現(xiàn)最平靜的時候。
在第一階段，當(dāng)事人的自殺動機(jī)形成。其導(dǎo)火索往往是一些突發(fā)或持續(xù)的外界刺激，例如考試不好、家庭不和、父母離異等，導(dǎo)致當(dāng)事人產(chǎn)生生命沒有意義的想法，或把自殺當(dāng)作一種報復(fù)手段，目的是使父母、老師等相關(guān)的人感到內(nèi)疚、后悔和不安。
第二階段是當(dāng)事人心理矛盾沖突最激烈的時期，也是外界最易察覺的時期，但周圍人如果把這種波動當(dāng)作一般的情緒變化，而沒有采取及時干預(yù)，也就錯過了最佳的干預(yù)時期。在這一時期，雖然當(dāng)事人有自殺念頭產(chǎn)生，但求生的本能又會使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突中，出現(xiàn)彷徨、猶豫等狀態(tài)，內(nèi)心產(chǎn)生很高的心理壓力。
此時，當(dāng)事人會經(jīng)常談?wù)撆c自殺有關(guān)的話題，預(yù)言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，實際上，這也是他們發(fā)出尋求幫助或引起別人注意的信號，但很多人往往認(rèn)為喊著要自殺的人其實不會自殺，這正是缺乏心理常識的結(jié)果。
第三階段，當(dāng)事人已從生與死的困惑中解脫出來，對未來的自殺計劃內(nèi)心十分平靜，抑郁、煩躁等癥狀也有所減輕。這樣周圍人更加會以為他的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)，從而放松警惕。但這往往是自殺態(tài)度已經(jīng)堅定不移的一種表現(xiàn)，目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預(yù)，當(dāng)然也不排除是自殺者心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。
自殺傾向者有三種類型
1.躁狂型人格
這類人平時顯得精力旺盛、勤奮努力、堅韌頑強(qiáng)，長期處于一種輕微的躁狂狀態(tài)下，能力達(dá)到超水平發(fā)揮，往往會在社會上獲得較大的成功。但這類人發(fā)生抑郁的可能性也比常人大很多。一般來說，輕微躁狂狀態(tài)調(diào)整得好，不會向躁狂抑郁癥發(fā)展，但有些人因為事業(yè)成功而忽略了這種精神上的亞健康，往往在外界不良因素的刺激下進(jìn)展為抑郁。
2.抑郁型人格
這種人為人謙和、做事沉穩(wěn)、情感細(xì)膩、但不易向外人透露心聲，性格較為內(nèi)向，多思慮。這是種偏向悲觀的人格特征，遇事容易往壞處想，順境時悲觀情緒被掩蓋起來，但碰到負(fù)面消息多時，他們?nèi)菀自谶@種人格的基礎(chǔ)上發(fā)生重型抑郁。
3.雙相障礙人格
這類人時而表現(xiàn)得思維敏捷、精神煥發(fā)、雄心勃勃，時而表現(xiàn)為沉默寡言、猶豫不決、萎靡不振、終日愁眉不展、甚至悲觀抑郁，專業(yè)上稱為“雙相障礙”，也叫躁狂抑郁癥。他們身上躁狂與抑郁癥狀接替發(fā)生，而在抑郁發(fā)作嚴(yán)重時就會有自殺念頭。而且這類人的自殺念頭往往十分隱蔽，家人和朋友很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生自殺，成功率很高。
獨生子女生死不顧父母
專家指出，大學(xué)生等年輕人的自殺，還和當(dāng)代年輕人特有的心理特質(zhì)有關(guān)。首先，由于現(xiàn)在的年輕人大多是獨生子女，從小習(xí)慣了父母包辦解決困難，其心理承受能力較差，對挫折的耐受力弱，一旦遭遇升學(xué)或感情上的打擊，就容易沖動地選擇自殺。
另外，獨生子女時代的年輕人還容易形成以自我為中心的思維模式，在做出生死取舍的決定時，他們很少考慮到家人、親友的感受，只想到自己的解脫，認(rèn)為是世界的黑暗讓自己做出了“無奈”的選擇，但這種“無奈”對其父母、家人帶來的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一個追求解脫的借口就能承擔(dān)的。如果一個人與周圍世界愛的聯(lián)系相對較多、對父母和社會的責(zé)任相對更重，在他做出自殺決定時的心理壓力會更大，最后很可能就打消自殺念頭。
抑郁癥狀自測
1.情緒抑郁：心境低沉、郁郁寡歡、對一切漠然置之，不為外界的熱鬧刺激所動，但能感覺到抑郁情緒與常人不同，所以有時能自己主動掩飾，甚至強(qiáng)顏歡笑。
2.自責(zé)自罪：自怨自艾、悲觀失望、深感自己無能、無助、無用，夸大自己的“罪孽”，感到活著毫無意義，常產(chǎn)生自殺念頭甚至自殺行為。
3.興趣缺乏：興趣索然、熱情喪失，對以往愛好不屑一顧，冷眼相待。
4.精力減退：全身乏力、力不從心、無法勝任日常工作和日常生活瑣事，仿fo精力已被人掏空，但不是出于懶惰，而是確實感到毫無精力。
5.精神運動性遲緩：思維遲鈍、動作緩慢，問之常不回答，或沉默一陣后勉強(qiáng)作答，很少有自發(fā)性動作，常坐在一個角落里紋絲不動。
6.軀體癥狀：失眠早醒、食欲減退、體重減輕、
便秘干結(jié)、性欲衰退。
7.儀表特征：衣著隨便、不作梳洗、眉宇之間常有悲哀的情緒流露，給人一種心灰意冷的印象。
以上臨床表現(xiàn)倘若程度較輕，情緒抑郁的癥狀呈現(xiàn)白天輕夜晚重的特點，并且有焦慮、強(qiáng)迫等癥狀，則為輕度抑郁癥。
如果以上癥狀比較典型，而且情緒抑郁白天重夜晚輕，則為中度抑郁癥。
如果上述癥狀程度非常嚴(yán)重，而且有生命毫無價值的妄想、幻覺以及出現(xiàn)緘默不語、僵住不動等抑郁性木僵，則為重度抑郁癥。
