第一章 命運與人生
曉雪親身實踐臺灣醫(yī)學博士張家瑞所創(chuàng)中華自然養(yǎng)生學一年半,現(xiàn)免費提供張家瑞所著<不生病之真法>系列叢書電子版,有興趣者來郵件索要,曉雪愿與您分享健康之道.曉雪信箱:xiaoxueca@yahoo。com。cn
一、人生目標
我曾靜下心來想著，我們?nèi)藖淼竭@世間為的是什么？該做的是什么？辛苦一輩子得到的又是什么？
記得有一則笑話，甲、乙兩人久未見面，甲是做棺木的，乙以挑大肥為業(yè)：有一天他們兩人碰巧在路上相遇，甲很關(guān)心問起乙： “老兄，近況如何呢？”這位挑大肥的仁兄卻皺皺眉頭說：“還不是老樣子，一天挑到晚，只夠一家糊口。”嘆了一口氣后接著問起甲來：“那么你呢？”這位開棺木店的甲，也很不自在地說：“�。∫惶熳龅酵�，也只夠一家人用�！�
這雖是笑話，但無形中亦流露一般人在人生過程中的寫實。假如人只為求填飽肚子，那實在太簡單了，一餐只要兩個饅頭或三兩面條足夠了，如此一天三餐又能花掉幾個錢呢？既然日常生活花費不多，為什么大多數(shù)的人都在疲于奔命呢？到底為誰辛苦為誰忙？
俗語說： “有錢能使鬼推磨�！币虼擞性S多人認為錢多多益善；在這現(xiàn)實的經(jīng)濟社會里，的確有錢走遍天下，無錢寸步難行；那么，當您家財萬貫時又將如何呢？這時，您的人生應(yīng)該過得非常充實、快樂和愜意吧！或許未必吧！古代人先求名再求利，現(xiàn)代人先求利后再求名，身為億萬富豪后，就想在社會上或政壇上爭取到某種地位或榮譽。
有人說： “我才不那么俗套，我只想成大事、立大業(yè)，為理想而奮斗，為造福人民而努力�！钡拇_有志氣，自古以來胸懷大志者多如牛毛，而成大事、立大業(yè)、千古流芳、永垂不朽者卻猶如
牛角，寥寥無幾。
人生誠如白駒過隙，榮華富貴享受有幾？那么，人一生中窮盡畢生精力，馬不停蹄地忙碌，求的是什么？得的又有什么？人生既然如此苦短，我們到底該如何掌握人生的目標呢？
二、 得與失
數(shù)年前，有次與友人共聚一室開懷暢飲，友人于酒興中吟了一首打油詩，當時欣聆之余亦僅一笑了之，而今事隔多年，惟恐辭句有欠完整，觀今社會，人心不古，世態(tài)炎涼之際，特將此詩一提，愿以博君一笑，且能引以為戒。詩曰：
人心不足蛇吞象，
嫦娥對鏡嫌貌丑，
陶朱卜卦求財運。
彭祖焚香祈壽延。
現(xiàn)代人為了追求高度的享受和欲望，一生中不停地奔波和努力，我們?nèi)祟愖怨胖两�，生活、文明一直不停地演進，代代舊人換新人，在這種前仆后繼、奮斗不懈的過程中，至今幾乎已形成一個共同模式：孩童至青少年階段，以時間和健康去換取學歷，學校畢業(yè)后再以時間和健康去換取金錢，病倒后再想以金錢換回時間和健康。聽起來似乎蠻有意思，難道人就是這般的無奈嗎？
凡事有一得必有一失，有一失也必有一得，這也就是相對論，人生的一切都介于得與失之間，譬如努力用功讀書，必將失去健康，書讀得好就是得，失去健康就是失，拼命掙錢，錢多就是得，可是拼命掙錢時人體也將漸漸失去健康；凡事都是如此，只是有形與無形的區(qū)別罷了，譬如喜歡貪小便宜的人，無形中卻失去許多朋友或使自己的人格貶值，雪中送炭雖然失去一點小錢，可是卻贏得了真誠的朋友，善于心機的人或許眼前的好處多多，可是長期絞盡腦汁必將導致身心失去平衡而得病。
古人曾說一句話： “為惡之人，如磨刀之石，不見其損，日久損之；為善之人，如庭中草木，不見其長，日久長之�！奔热环彩露冀橛诘门c失之間，那么我們應(yīng)該如何取舍呢？讓我一步步的告訴各位吧！或許
熊掌與魚翅可兼得哩！
三、學業(yè)與人生
前章亦曾提起了學業(yè)問題；那么，請問您重視孩子的學業(yè)嗎？應(yīng)該很重視吧！甚至認為孩子的學業(yè)重于一切，因為在這現(xiàn)代的社會里，學歷的高低足以影響一個人這生中的命運與前程，也是君子求財所具備的條件之一。
古往今來，在這個世界上只有兩種人永遠無悔，一是父母，二是良師。這兩種人在一生中不論流下多少血與淚，不知付出多少，依然那么堅持與執(zhí)著，從不后悔。天下父母心，無不望子成龍、望女成鳳，為了子女幾乎賠上老命亦在所不辭，只求孩子們能光宗耀祖、前程似錦，尤其現(xiàn)代人在目前時代潮流的熏陶下，無不全力以赴，竭盡心力的栽培小孩。不論吃喝玩樂，只要小孩子喜歡的，給不起仍須拼老命去掙來，幾乎有求必應(yīng)。
接著，就是想把子女塑造成天才兒童，尤其是目前的臺灣，孩子才三四歲，就送去學鋼琴、舞蹈、繪畫、書法、心算及各國語言，把時間安排得非常緊促，上午學鋼琴，下午學心算，晚上學英語會話。一直到了小學，白天上學，回家后仍須接受父母的種種安排。
光陰荏苒，歲月如梭，六年小學生涯似乎很快就過去了，緊接著就是更緊張的初中階段，白天上學，晚上補習，深夜寫作業(yè)，大清早又須趕到學校自修，幾乎給孩子們喘喘氣的時間都沒有，可憐！孩子們正于成長階段就已遭百般的摧殘，孩童們最值得回憶、最美麗的童年，盡在父母的刻意安排下消失了。
初中畢業(yè)后，幸運的孩童們考上了理想的高中，名落孫山者則須選擇一家?guī)熧Y最佳的補習班，好好再苦讀一年，以準備明年東山再起，又落榜時則須如此年復(fù)一年。古人所說的十年寒窗，是用來形容讀書人的辛苦，如今考上了高中，若從幼稚園算起，前后早已超過十年了，或許可松口氣吧！朋友，還早得很，進入高中階段才是最緊張的時刻，因為臺灣的小學門大，大學門小，每年都有幾萬人想擠進大學的窄門，尤其較熱門的科系更是難求，因此高中階段更須格外努力了。
人生的任何比賽和賭注必然有贏家，在學業(yè)的競爭仍然如此，因此每年都有一群興高采烈、彎腰駝背的青少年走進了大學之道，每年也有不少帶著深度眼鏡的年輕人走出大學之門；在這漫長的求學過程中總算告一段落，實可賀可喜！可惜，卻是幾家歡樂幾家愁，因為有部分的年輕人長期在這種日夜不休、緊張壓力的學習中，導致身心萬分疲憊而失去健康，當他領(lǐng)了這份人人向往的大學文憑時，同時也接獲了閻王爺?shù)恼髡倭�。在這種情景下有誰不痛心呢？嗚呼哀哉！公之生于世僅二十余載，對國家尚未盡忠，對父母尚未盡孝，如今卻猶如
曇花一現(xiàn)，永離人寰……，誰之過？莫非造物弄人，命也！運也！
四、金錢與夢想
現(xiàn)代人幾乎都認為金錢萬能，甚至把錢看得比生命重要，為什么人人重視金錢呢？而且有人貪得無厭，不惜利用種種手段費盡心思百般爭取呢？那么，金錢是否萬能，現(xiàn)在讓我們共同來探討吧！
有一次，我在演講會中請教了在場的朋友們： “請問，各位想要錢嗎？”場內(nèi)的人沒有一位說不要的， “那么，請問各位想要多少？”大家都異口同聲地說： “越多越好�！苯�(jīng)過一番妥協(xié)后，我告訴了大家： “那么，今天我想送給各位每人新臺幣一億元，各位想不想要呢？”這時大家都很高興地說： “要！”接著我向大家聲明了一個小小的要求，就是大家拿了這一億元后，永遠不可離開這個屋子。說也奇怪，這時所有的人都不想要這一億元了。為什么呢？因為大家都認為永遠不可離開這房子時，雖然有了再多的錢也等于一堆廢紙罷了。沒錯！所以說現(xiàn)代人都很聰明，沒有一個笨的。
不過，我卻非常疑惑，既然大家都不希望有了錢而卻不能離開這房子，為什么有許多人一生拼命賺錢，等到錢未賺足時，人已經(jīng)病倒在床上，下半生也離不開病房，這和拿了一億元后不能離開這房子又有什么區(qū)別呢？為什么大家不想拿這一億元，而去拼死拼活的掙錢呢？而且必須累得病倒后身心受盡病魔的折騰才甘心呢？這到底為什么？其實人人喜愛金錢，并不是喜愛金錢的本質(zhì)，而是把錢當做一種墊腳石而已，因此我們共同來對金錢下個定義： “金錢是用來幫助我們達成理想、夢想的一種工具罷了。”
既然金錢只是用來實現(xiàn)理想或夢想的一種工具而已，但欲實現(xiàn)理想并不是光靠金錢就可以，我曾說過：“成功必須具備許多優(yōu)越的條件，而失敗只需一個因素�！奔偃缫粋�人賺了很多錢時，但人已病倒，請問，如此之下縱然有崇高的理想或偉大的抱負，能否實現(xiàn)呢？或許都將付諸流水，惟有獨擁寒毯哀聲淚流罷了，因為這時金錢已不再是萬能的了。古人說： “凡事不由人計較，一生都是命安排。”那么，該如何擺脫命運的安排呢？請看下文分曉。
－－－－－－－－－－－五、人生與命運
人生漫長的旅途與孩童的求學過程，皆猶如長距離的馬拉松賽跑，在這漫長的馬拉松賽跑，欲求獲得最后的勝利時，最主要的條件是什么呢？應(yīng)該是具有超人的體力吧！也就是應(yīng)有強健的體魄。
孩童有了健康的身體時，腦筋自然清醒又靈活，學習能力自然比他人強；身體健康則可不
感冒、不請假，不因體虛頭暈影響學業(yè)。不因心肝火盛，而導致心煩氣躁、坐立不安而無法安心讀書。因此惟有健康的身體才是孩童學業(yè)的最佳本錢。尤其現(xiàn)代孩童有許多于國民小學階段，因身體欠佳而導致記憶力已衰退的現(xiàn)象，記憶力衰退后，任其十分用功，而卻事倍功半。譬如背誦課文，記憶力正常時只須一兩個鐘頭，當記憶力衰退時甚至一兩天仍背不來。如此之下怎能與他人一爭長短呢？
一個身體健康的人，體力充沛，雖忙了一整天后，仍不覺得累，渾身仍然是勁，朝氣蓬勃、滿臉笑容，使人人都喜歡接近他，自然左右逢源、無往不利，無論做任何事，成功機會必然比別人高。譬如去當推銷員時，業(yè)績必定屢創(chuàng)佳績，提升機會自然將比別人多，當他自己當老板時，亦必定財源滾滾，當上大官時也必將官運亨通，且能全力為國家為民族而努力，因為他的身體健康，人的身體健康時，思想自然正確，才能大公無私，才有靈敏的思考力，而且決策果斷，由于精力充沛，熱情和藹，勤于工作，倍增親和力。
反之，體弱多病，每天愁眉苦臉，使親友們將猶如敬鬼神而遠之。氣血不足的人，容易疲倦、頭暈?zāi)垦�、力不從心、思考遲鈍、容易感冒而導致經(jīng)常請假，或是一天捕魚三天曬網(wǎng)，說話唉聲嘆氣，這種人甭說可升官發(fā)財，惟恐一生積蓄仍不夠醫(yī)療費用，這難道就是命中注定嗎？
因此，人生之最，就是健康的身體，惟有健康才能擁有一切。我經(jīng)常強調(diào)一句說： “健康是人生的主宰。”也就是指健康是萬事基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。我們?nèi)艘坏┦チ私】�，一切即將化為烏有。若以“命運”兩字而言，人若無命時，又何來其運呢？
健康與命運不僅息息相關(guān)，而是純屬一體，或許各位從日常生活中的觀察或偶然的發(fā)現(xiàn)，則不難了解與證實；譬如有一次我看到一位年輕人要橫跨馬路時，突然間有一輛車子急駛而來，這位年輕人一察覺，立即往后一跳而化險為夷，假如換成一位老年人或有病的人，是否能逃過此劫數(shù)呢？
俗語說： “人生不如意事，十常八九�！币粋�人不健康時，將猶如屋漏偏逢連夜雨，一連串不如意的事則將接踵而至，譬如氣血不足則易疲勞，肝脾兩虛則易瞌睡，開車時極易肇事，若不花錢消災(zāi)則須上法庭，謂之犯官符，更不幸的撞上電線桿，一命嗚呼！謂之短命。氣血不足的人，易引起頭昏目�；蚴肿懵槟荆鴮е率帜_不聽指揮，光是走路隨時也都可能發(fā)生危險，這則謂之倒霉運。氣血不足的人亦將導致記憶力衰退、思考遲鈍，而使賬目弄不清楚，做生意必將賠上老本，謂之賠錢運。氣血不足的人，不可太勞累，稍微勞累時就會覺得很疲倦，但又不能不干活，因為借助干活的輕微活動可促進血液循環(huán)，不干活時人體的整個血液循環(huán)必將緩慢下來，使人體細胞的新陳代謝亦隨之減弱，而導致人體發(fā)生種種病痛，因此這種氣血不足的人不能太勞累，又不能不干活，這就是所謂的勞碌命。
肝火旺，則脾氣躁，易怒和意氣用事而較易得罪人，這種人自然也將處處碰鼻灰或事事無成，謂之時運不濟。孩童肝火旺，心煩氣躁，靜不下心來讀書，謂之無讀書命。學童身虛體弱時，則較易因生病、感冒而請假，使功課落于他人之后，而且體虛的人，較易受情緒的影響或左右，譬如遇上聯(lián)考之際，情緒一緊張，而容易引起感冒，若因而榜上無名，謂之功名難。肝火旺或肝機能失調(diào)時，極易引起抽筋，游泳時則容易
溺水，謂之犯水關(guān)。女性生理失調(diào)時，每當來經(jīng)極易導致肝火旺盛，使人心煩氣躁、易怒，甚至會有一股無名火而想找人出出氣，以至于引起家庭問題或婚變。
根據(jù)陰陽五行學說，人體五臟亦屬五行，五行中腎、膀胱屬水，臺灣人通常用“錢水”來代表錢財之意，這乃意會錢與水有極密切的關(guān)系。故膀胱不僅是人的水庫，也代表財庫，腎和膀胱乃相表里，腎功能失調(diào)亦將導致膀胱功能低落，腎、膀胱功能低落時，而將導致尿頻，就是一般人所謂的膀胱無力，膀胱無力就好比水庫的堤壩不牢固，水庫的堤壩不牢固時，水量少尚可支撐，可是大水一來時，堤壩就會被沖毀；人體也是一樣，膀胱無力的人，財聚不牢，萬一有一筆大錢財送上門時，這時連家中原有的小積蓄也將隨之流失，因此腎、膀胱功能低落的人較無存錢運，易遭破財或劫財，劫財就是錢被親友借走，就有如肉包子打狗一去不回頭，甚至稍有一點小錢財時，親友就知道來借，而且非借給他不可。腎、膀胱功能低落的人，不僅較無財運，而且容易腰酸背疼，以致坐無坐姿、站無站相，令人覺得不穩(wěn)重，則將導致升官不易，謂之無官運。腎功能低落的極易導致血濁，甚至引起
腦栓塞，臺北有位何上校，當他將晉升少將之際卻因中風而被迫退休，這到底是官運不佳或身體不健康呢？
中醫(yī)學強調(diào)： “陰陽失調(diào)謂之病�！标庩柺д{(diào)即涵蓋西洋醫(yī)學的酸堿失衡學說，酸乃屬陰，堿即屬陽，現(xiàn)代人皆因體內(nèi)酸毒過高而致病，因此病重的人往往因酸毒太多而令人覺得陰氣很濃，陰氣濃的人往往禍不單行，睡覺時總是噩夢連連，甚至三代積蓄一代虧空，故臺灣有句俗語： “身衰而運低”。系指當一個人的身體衰弱后，其命運必將隨之低落。另有一俗語說： “氣旺不論命”。當一個人的氣十分旺盛時，則不受命運的約束，欲求氣旺，則須使身體十分健康、強壯。
健康與命運息息相關(guān)，例子很多，不勝枚舉。只要各位細心觀察，則很容易察覺�，F(xiàn)在，各位或許已能體會到： “健康就是命運�！蹦敲�，何謂命運呢？現(xiàn)在讓我們共同來為“命運”兩字重新下個定義吧！“命”即生命也！ “運”名詞系指運程，而動詞系代表運用、指揮或操縱之意。人的生命一結(jié)束，其運程也隨之終止，簡單地說，就是無命即無運，欲求運必先求命，欲求運佳則須命旺，欲求命旺則須使身體健康。當您有了健康的身體后，絕不能被“命”所操縱。而必須靈活的去運用自己寶貴的生命，才不致讓生命留下空白，才能開創(chuàng)更美麗的人生。
六、開創(chuàng)美麗人生
20多年前，有一位美國人曾經(jīng)在讀者文摘中寫了一篇短文，其中有句話： “我不想當一個大富翁，我只希望有永遠花不完的5萬元�！贝嗽捳f得挺有意思。其實，各位若能有每分每秒都有花不完的500元應(yīng)該很滿足吧！若想買一部賓士汽車(注：賓士汽車即德國的Benz汽車。)時，只要多花一些時間往口袋里掏，也就可湊足款數(shù)了，又何必家財萬貫，當一個守財奴呢？
凡事說來容易實施難，那么我們?nèi)绾尾拍苡杏肋h花不完的5萬元呢？最主要仍須知道如何靈活運用自己寶貴的生命，關(guān)鍵仍在于健康，只有健康的身體才能創(chuàng)造財富，才能創(chuàng)造美麗的人生；有了健康才能有強健的體魄和充沛的體力，才能完成一般人所不能的偉大事業(yè)，有了源源不斷的體力和精力，才能在這人生漫長的旅途中時時保持領(lǐng)先地位，才能獨占鰲頭。凡事皆可事半功倍，惟有如此才能有充裕的時間去完成更多的事情，甚至尚可安排休閑時間以享受成功的甘果。身體健康才會春風滿面、笑口常開，才能贏得大眾的支持與擁護，手底下相幫的人多，凡事不必親自動手，相幫的人愈多則財源更是滾滾而來，甚至由于德高望重，官運亦不求而來，故臺灣有句俗語： “憑命底，勿憑好馬。”命即生命，底即基礎(chǔ)，生命的基礎(chǔ)就是健康；系指若無健康的身體，任憑能干、拼命亦將徒勞無功。俗語說： “人逢喜事精神爽�！碑斬斶\、官運愈亨通，身心也將隨著愈輕松愉快，自然事事如意、心想事成，這時或許已不只有永遠花不完的五萬元吧！朋友們，這樣的人生有多美麗哩！
七、健康自我診察法
何謂健康？有人說： “能吃能做事，就是健康�！币灿腥苏f： “我剛到醫(yī)院做全身檢查后一切正常，這就是健康。”更有人認為健康不難，平時有了病痛，只要打一針或一包藥就沒事了。其實大家心中有數(shù)，只是不見棺材不流淚或是尋求不到有效的健康方法，而自我安慰罷了。
根據(jù)我的觀察，經(jīng)常到醫(yī)院做健康檢查的人一定不健康，這些人的身體都有了許多不舒服的自覺癥狀，只是尚未到發(fā)病的階段而已，這時醫(yī)院仍檢查不出病來，必須等到疾病已成型時醫(yī)院才能查出病來，因此有些人明知自己已有許多明顯的自覺癥狀，而希望借醫(yī)院檢查不出病而自我安慰。也有些人怕別人知道他有病，而影響自己的身份地位，但有些人卻只是嘴巴逞強罷了。其實健康都寫在每一個人的臉上，誰也瞞不了誰，以中醫(yī)四診中的望診，則可一目了然�？墒菫槭裁慈梭w已產(chǎn)生種種不舒服的自覺癥狀，而醫(yī)院卻檢查不出病來？這點于“何謂體質(zhì)？”中將進一步陳述。
那么，怎樣才算健康呢？中醫(yī)學有一句話： “身心平衡，以致中和，乃治病之最高準則。”換句話說，健康的人生必定身心平衡、心平氣和、不易生氣。反之，容易生氣的必定不健康，根據(jù)中醫(yī)學理： “易怒傷肝，肝功能欠佳的人，亦較易發(fā)脾氣�！彼渍Z說： “宰相之腹能撐船。”此話是指身為宰相的都有超人的雅量，為什么宰相有如此雅量呢？其道理就在于有健康的身體，因為身體愈健康則愈冷靜、沉著，愈不容易發(fā)脾氣，愈能容忍他人批評、進諫、指責的雅量，也由于身體健康，所以命大以致福大，而登上宰相的寶座。通常一般人都認為挺著大肚子、肥肥胖胖的人，才最有肚量或雅量；我經(jīng)常說一句話： “瘦的人不一定健康，但胖的人一定不健康。”因為肥胖是人體新陳代謝失調(diào)所致，使人體多余的脂肪或水分無法順利排出體外，人體代謝失調(diào)也就是表示健康已亮起了黃燈。既然肥胖之人是屬于不健康狀態(tài)，其肚量、雅量則將受影響，因此較有肚量、雅量者，通常都屬于體型稍瘦的人。
平時易怒、忌妒、猜疑、偏激、驕傲、心煩氣躁、喜歡造謠生非、挑撥離間、惟恐天下不亂的人都屬于不健康，這一類型的人剛開始雖然不一定已有種種不舒服的自覺癥狀，可是由于心態(tài)不平衡將極易導致生病，因為心理因素影響人體健康甚巨，而且心理不健康亦將導致生理不健康，所以說： “身心平衡，以致中和，乃治病之最高準則�！逼涞览碓诖恕�
那么，如何創(chuàng)造健康的人生呢？或者現(xiàn)在已臥病多年，該怎么辦？甭著急，既然我已為人生、命運、健康都重新下了定義，必須使這些新定義皆可落實，才不致又淪為空談或口號。也許各位將覺得非常懷疑，想健康談何容易呢？當然各位有權(quán)利懷疑，但我相信各位更有明睿的智慧來了解、判斷什么才是健康真理吧！
為求讓各位能逐步了解健康真理，因此有關(guān)健康的種種問題都將一一提出研討，以求真正了解，而且各位若能多閱讀幾遍，甚至尚可舉一反三，悟得人生健康之奧秘，以期共同對全世界人類健康做出最大的貢獻。
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