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氣功導引:再說千金訣

真?zhèn)饕痪湓挘荷揖o身松!

(馬步的姿勢要點:雙手合掌,掌心涵空。)

陰陽得位,五臟養(yǎng)怡。

特殊體質,比較強悍的,練到一定階段的時候,也有強煉內臟的辦法,但是普通人一定不要煉,極易受傷,內臟受傷不是開玩笑的,可能一輩子就毀了。

-----------個人體質不同 有些不是隨便練得
-----------這個馬步訣是男士煉的東西,女人不要煉,后果自負!

女人煉成那天,就是出事的時候到了!
-----------樁可以站得高一點,不要時間太長,最多十五分鐘就好。

這個是歷代前輩沒有廣傳過的東西,再次傳一下,本來不是初學者煉的東西。
希望站馬步的朋友不要三年五年,死站無功。誤入歧途,到死方知。

能堅持煉的可以煉,不要亂傳,尤其不要傳給初學者,體質差的人,更不要傳給女人煉這個東西。不要利用來騙人財色,自損福報,因果自負,慎之慎之
-----------稍包括哪些呢,指尖腳尖?
-----------四肢,主要是手和腳,其他的先不要管,把架子撐起來就可以了

有些師傅還是按照以前的規(guī)矩傳,其實很多東西過去是入門的,現(xiàn)在很多人已經煉不了了,身心都不一樣了。包括這個梢
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-----------回復 nmskqmw 的帖子

樓主,怎么把架子撐起來啊,能詳細指點一下嗎


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nmskqmw 發(fā)表于 2012/5/11 14:06
真?zhèn)饕痪湓挘荷揖o身松!

(馬步的姿勢要點:雙手合掌,掌心涵空。)

馬步注意別一下子蹲太猛。不然弄不好,夸叉! 褲襠開裂。

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澤靈 發(fā)表于 2013/4/30 13:01
馬步注意別一下子下蹲太猛。不然弄不好,夸叉! 褲襠開裂。

呵呵
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