氣功導(dǎo)引:雜談"太極拳之內(nèi)功"

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近日"民秋"先生在談"形意拳"
我也來(lái)談?wù)劻硪粌?nèi)家拳--"太極拳"
太極拳」人稱「內(nèi)家拳」，即因以「太極內(nèi)功」為內(nèi)根基。但目前國(guó)內(nèi)流傳之「太極拳」，只有太極之「形」而無(wú)太極之「功」，前人有云「練拳不練功，到老一場(chǎng)空」。甚至許多練「太極拳」者，終其一生不知尚有「太極內(nèi)功」存在，殊為可惜。
相傳「太極拳」於清代"楊露禪"時(shí)，已達(dá)登峰造極之勢(shì)，其行走江湖，四處與各門派印証武功，各大門派均不是其對(duì)手，一時(shí)聲名大震，被冠以「楊無(wú)敵」之美名。
當(dāng)時(shí)朝廷也風(fēng)聞"露禪"祖師之威名，特敦聘為旗營(yíng)武術(shù)師，專職教導(dǎo)王公貝勒等習(xí)拳，"露禪"祖師不願(yuàn)將其成名拳術(shù)傳于異族，故意編另一套拳術(shù)教授之。隨後各地武林陸續(xù)請(qǐng)其授拳，"露禪"祖師本擬將其真?zhèn)魇谥挚譂M人吃疑，只得仍然以教授滿人的那一套拳繼續(xù)教，只是真?zhèn)鞑粸橥馊酥�。這是「楊無(wú)敵」揚(yáng)名江湖的武術(shù)成為「秘傳」的起因，也是導(dǎo)致當(dāng)時(shí)楊家太極拳拳架第一次的分枝。自此起「楊家秘傳太極拳」傳統(tǒng)拳架則演變成為擇優(yōu)傳承。
個(gè)人有幸?guī)煶小柑珮O內(nèi)功」，且為各位說(shuō)說(shuō)「太極內(nèi)功」，
第一階段：積聚內(nèi)氣，打通經(jīng)脈
第一階段完成與否的標(biāo)準(zhǔn)在「無(wú)意識(shí)力」與「丹氣脈動(dòng)」，「無(wú)意識(shí)力」正是「太極拳」的根本力之所在，在練「無(wú)意識(shí)力」時(shí)，心想手臂被一股力量舉起，手就被一股「氣」舉起，雙手好象放在一顆壁很薄的大氣球上，手完全不會(huì)累，動(dòng)作看起來(lái)就好象「太極拳」的起手式。「丹氣脈動(dòng)」在「以血御氣」，想像一顆球在身體中心上下跳動(dòng)，以雙手引動(dòng)後身體被帶動(dòng)上下跳動(dòng)（雙膝直立，非一般之跳動(dòng))，此法可快速打通全身經(jīng)脈。
第二階段：採(cǎi)收外在能量，內(nèi)氣外放
第二階段功法以氣動(dòng)樁及洽骨洗髓為主，透過(guò)持續(xù)的鍛煉使個(gè)人體質(zhì)根本的改變。第二階段完成與否的標(biāo)準(zhǔn)在「氣動(dòng)」與「內(nèi)氣外放」，「氣動(dòng)」係「以氣御血」乃以氣帶動(dòng)使身體上下跳動(dòng)（雙膝直立，非一般之跳動(dòng))，與「丹氣脈動(dòng)」不同處在於，「丹氣脈動(dòng)」會(huì)喘氣會(huì)累，但「氣動(dòng)」身體不喘、不累，且氣動(dòng)的幅度較小，頻率較高�！竷�(nèi)氣外放」可將氣外放至體外以幫助他人或傷人。（功力不夠的人勿輕易嘗試，以免傷身)
以此能將全身震起之內(nèi)勁轉(zhuǎn)為攻擊之外勁，其勢(shì)相當(dāng)可觀，非一般拳術(shù)所可比擬，故成就了"楊無(wú)敵"，後人不知乃懷疑看起來(lái)"軟綿綿"的太極拳如何能有強(qiáng)大威力，實(shí)乃不知有"太極內(nèi)功"之故。
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－－－－－－－－－－－受教了，不知道逸湘先生可否發(fā)表第一階段的一些鍛煉方法？
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[ 本帖最后由 aimforever 于 2008/1/15 14:08 編輯 quanxiangyun.cn/hushi/]
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