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氣功導(dǎo)引:[請教]是否有治療腰部扭傷的方法?

我20左右時候打籃球把右腰扭了,現(xiàn)在一到秋天冬天就疼,是否有好的辦法治療這種扭傷。
看了許多帖子有治療頸椎的后背的,惟獨沒看到治療腰傷的動作和辦法。
如果有好辦法,請指點。
謝謝!
-----------啊
-----------青島地區(qū)我該選哪家?不知道哪家才是真的.
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