內(nèi)氣秘法!超級(jí)簡(jiǎn)單! 這是某武術(shù)雜志上的東西,本人覺(jué)得不錯(cuò),所以轉(zhuǎn)帖出來(lái),以便大家參考! 準(zhǔn)備好了!
1,先盤坐好.是自然盤坐.放松,記住,本功放松最重要.以鼻吸氣,以口呼氣.呼吸要深緩,這些不要我說(shuō)吧?舌抵上,下巴微收.先調(diào)好自己的呼吸.再看下一步.
2,用左掌輕帖在右耳上,心里只想著"放松"就行了.還有就是呼吸要深緩,不要像狗一樣喘.如此狀態(tài)五分鐘.再看下一步.
3,用右掌輕帖在左耳上,其它同上式,五分鐘后,看下一步.
4,左右兩掌分別輕帖在右耳跟左耳上,也就是左右手交叉帖在兩耳上,右手在左手外.其它同上式,如此五分鐘就Ok了。最主要的是要放松。
5，功效：在大約兩周時(shí)間內(nèi)，當(dāng)
手掌帖住耳朵時(shí)，手掌會(huì)有涼爽的感覺(jué)，否則手掌會(huì)有出汗現(xiàn)象。身體比以前更軟順舒暢，全身有飄飄欲仙之感，動(dòng)作節(jié)奏，出拳勁力都會(huì)有很大長(zhǎng)進(jìn)。時(shí)間更長(zhǎng)些手臂會(huì)有通氣現(xiàn)象。。。。。。
6，此功據(jù)說(shuō)是作者從南亞人手中學(xué)得。
大家可以試試。一天用15分鐘點(diǎn)時(shí)間就夠了。但一定要天天堅(jiān)持！好，最后祝大家身體健康！
－－－－－－－－－－－沒(méi)有別的要求吧，比如非得勞宮穴對(duì)住耳朵眼之類的吧。
－－－－－－－－－－－手短啊,wuwuwu
－－－－－－－－－－－沒(méi)有別的要求..我今天無(wú)意中看到的所以與大家分享...這是我見(jiàn)到最簡(jiǎn)單的方法了
我也沒(méi)有試過(guò)，不管是真是假我相信這個(gè)不會(huì)練出叉子。
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原帖由 末日陽(yáng)光 于 2008/2/28 15:35 發(fā)表
我也沒(méi)有試過(guò)，不管是真是假我相信這個(gè)不會(huì)練出叉子。
我也相信不會(huì)練出岔子！
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本帖最后由 huijie388 于 2008/2/29 12:35 編輯 quanxiangyun.cn/kuaiji/]
－－－－－－－－－－－該方法不好練，兩手很難捂耳朵，不信您試試
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quanxiangyun.cn/zhicheng/－－－－－－－－－－－兩只手掌同時(shí)捂住很困難，如果用手指捂就好很多。
－－－－－－－－－－－(*^__^*) 嘻嘻……我想也許越練手越長(zhǎng)喲。
－－－－－－－－－－－只有一只手能捂住耳朵，另一只手夠不著。
