因為體質(zhì)不太好,所以我開始用按摩健身,持續(xù)時間約半年了,所做運動包括:搓手背、手心、耳朵,用手梳頭,上下?lián)u晃手腕,擺手運動,磕牙齒,兩腳對搓腳心等項目,基本上每晚都要堅持.感覺身體有所恢復(fù),持續(xù)6年左右的咽炎也有所減輕.
但是咽炎一直沒有完全恢復(fù),近日有加重的跡象,咳痰頻率在運動時最高,一分鐘一次沒問題,非常煩惱.男性，32歲。
所以我想請教各位醫(yī)家?guī)讉�問題:
1.如果我哪天偶然停止按摩,則咽炎很快就加重了,為什么我的咽炎如此頑固呢?
2.我的按摩項目健身效果如何,那些項目可以不要?還有沒有健身效果比較好的按摩項目呢?請推薦一些,最好是自己獨立可以完成的.
3.我每天都堅持散步半小時左右,但是看到內(nèi)經(jīng)上說:春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰.是不是可以說,冬天不該散步.(我散步只能在晚上,如果白天可以散步,那我就采取上下班走路吧)
請會按摩的行家里手指點一下吧？謝謝了！
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