意念按摩 [轉(zhuǎn)貼 2006-11-13 15:52:05 | 發(fā)表者: 吳清忠]
在自己身上按摩有一個很好的方法。把手指輕輕放在膻中穴上,完全不用力,只是指引自己的意念集中于膻中穴。數(shù)分鐘之后,指尖上如果能感受到和心跳相同的脈動,就表示意念已集中于那個穴位了,然后持續(xù)一段時間,時間愈長愈好。這是意念按摩,比用力按摩的效果更好。這個方法用來按摩胸前的主要穴位,有很好的效果,但四肢上的穴位則由于意念無法集中在那些穴位而不是很好用。以 前孩子小時,常用這個方法讓孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴,把我自己的意念集中于指尖,同時要求孩子也把注意力集中于我的手指的部位,當(dāng) 他的意念集中時,我能立即覺查到血脈的跳動,他一分心脈動立即消失,隨即用大陸的俏皮話『思想又開小差了』敦促他集中意念。這時他身上的血液會往膻中穴集 中,大腦的供血減少了,很快入睡。這是幫別人意念按摩的方法。用手指按摩,同樣的也要讓自己的意念集中于那個按摩的穴位,如果配合適當(dāng)?shù)牧Χ龋ú恍枰苡昧?,被按摩的人會感覺力度像是鉆入穴位深處,而且愈來愈深,這是最理想的按摩。這種按摩的方法,會有些微的揉動,但幅度并不大,也不一定是順時鐘或逆時鐘按,有時只是前后微動。
吳清忠是《人體使用手冊》作者,他的博客網(wǎng)址是:http://alexwu2300.blog.hexun。com/default.html
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