心理學研究表明：在記憶中會出現(xiàn)前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制是指先學材料對回憶后學材料的干擾。倒攝抑制是指后學材料對回憶先學材料的干擾。相比較而言，一天當中，剛剛醒來的時候我們的記憶將不會受到先學材料的干擾，臨睡之前我們的記憶將不會受到后學材料的干擾。所以，“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段。睡前的這段時間可主要用來復習白天或以前學過的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律可知，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，我們能保持34%的記憶，這時稍加復習便可恢復記憶。加之不受后攝抑制的影響，識記材料更易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外，根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以臨睡前的這段時間是非常寶貴的。早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復習一遍昨晚復習過的內(nèi)容，則整個上午都會記憶猶新。
7.不同科目交叉復習
很多同學在學習與制訂復習計劃時，總是喜歡半天或一天復習一個科目，而且一下復習很長時間，其實這樣做是不科學的。研究表明，內(nèi)容的相似性越大醫(yī),學,全,在,線,提,供quanxiangyun.cn，相互間的干擾也就越大。而且因為復習一個科目的時間過長，容易產(chǎn)生厭倦感。所以，在復習時應該不同科目交叉復習，如果能做到文理交叉復習，則效果會更好。
8.復習時做到“心到、眼到、口到、手到”
有同學在復習的時候，往往只用眼睛看。如只看數(shù)學公式、英語單詞，不動手寫，也不動口讀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在做題的時候往往將公式寫錯，將單詞遺忘。朱熹曾經(jīng)提出，讀書要做到“三到”：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎�！�。在此基礎上，還必須加上一個最好加上一個“手到”。其實歸根到底，就是我們在復習的時候要多通道協(xié)同記憶�，F(xiàn)代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結(jié)合起來，能夠記住65%。如果在加上動覺的參與，即“手到”，相信記憶效果會更好。所以，在復習的時候，一定要做到注意力集中(心到)、眼睛看(眼到)、嘴巴讀(口到)、手在寫(手到)。此法尤其適于復習外語、政治、數(shù)學公式這類一記憶性較強的學科內(nèi)容。
9.形成知識網(wǎng)絡
考研需要復習的知識點非常多，將所有知識形成網(wǎng)絡就非常重要。舉例來說，如果已經(jīng)復習完了政治科目中毛澤東思想概論的所有知識點，這個時候必須跳出單個微觀知識點的局限，將自己放在一個較為宏觀的位置來俯視這些知識點，找出這些知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復習完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系�？傊t(yī),學,全,在,線,提,供quanxiangyun.cn，不能讓知識點零散地堆積在我們的頭腦里，一定要將它們組織起來，形成網(wǎng)絡。這樣，我們不但能快速、準確地找到我們需要的單個知識點，而且對所有知識點之間的關(guān)系有整體的認識，這樣在碰到綜合類題目時就能應付自如了。
10.定期對復習進行反思
有同學在復習的過程中只顧埋頭復習、勇往直前，從來不回過頭來反思自己這段時間的復習狀況，。因為覺得回頭來看是浪費時間，影響前進的速度。但事實上，我們是需要不時回頭反思自己的。定期反思一下近段時間的復習狀況，有利于我們及時總結(jié)復習中的成敗，找出復習效果不佳的原因，發(fā)現(xiàn)復習中的薄弱環(huán)節(jié)等等，而所有這些將使我們在復習的道路上少走很多彎路。
曾經(jīng)有一句很流行的話，叫做“細節(jié)決定成敗”。相信所有身體力行過的人一定會點頭稱是。在我們考研復習中也是如此，如果能夠有意識地培養(yǎng)一些小小的的好習慣，將會在不知不覺中促成你意想不到的巨大收獲。
