社會發(fā)展的高速度、快節(jié)奏、多變化給人帶來了更強烈的情緒沖擊,更大的心理、社會壓力。正如心理學(xué)家阿諾興說：“人類進(jìn)入了情緒重負(fù)的時代”。有學(xué)者甚至指出,人類已由“軀體疾病的時代”悄然進(jìn)入“精神疾病的時代”。隨之而來的有心理問題及各種精神活動異常的個體必然增多。因此,只有身體健康、心理健康及社會適應(yīng)良好的人,才能接受時代前進(jìn)的挑戰(zhàn),適應(yīng)社會環(huán)境的變革,成為新世紀(jì)市場競爭的強者！因此,在護理及其相關(guān)醫(yī)學(xué)專業(yè)開展精神醫(yī)學(xué)知識的教育,結(jié)合全方位、多元化的臨床醫(yī)療及護理工作經(jīng)驗,總結(jié)精神護理的重要性。現(xiàn)介紹如下：
1在教學(xué)中認(rèn)識到精神護理的重要軀體的健康已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人們對生活質(zhì)量的高標(biāo)準(zhǔn)、高需求。在經(jīng)濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代,人們所面對的精神方面的問題也愈來愈突出。所以,深入開展精神科護理十分必要,勢在必行。
1.1全面理解健康的概念強調(diào)健康的身體加健康的心理才等于完美的人生。心理活動又稱精神活動,而精神健康與身體健康關(guān)系密切,兩者相互依存、相互促進(jìn),身體健康是精神健康的前提,精神健康是身體健康的條件和動力。因此,要讓學(xué)生理解,既要學(xué)好為別人服務(wù)的本領(lǐng),又要在這其中發(fā)展自己。所以,學(xué)好《精神科護理》,不但對今后的工作大有益處,即便是在綜合性醫(yī)院,也更有利于全方位的做好護理工作。作為21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)生,一方面在分享生產(chǎn)力高度發(fā)展所帶來的物質(zhì)生活,同時也承受著各種壓力；再者,她們大多又處于情感和身體不斷發(fā)展的青春期,是一生中關(guān)鍵的時期。學(xué)好精神科護理,將使她們更加理解自己及他人的情感,逐漸學(xué)會把握自己的情緒,做自己情緒的主人；學(xué)會科學(xué)合理的面對生活中的各種應(yīng)激源,自覺地在生活中有意識地鍛煉、培養(yǎng)自己健康的心理素質(zhì),養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,培養(yǎng)健全的人格。
1.2正確認(rèn)識精神科護理的對象精神科護理的對象不僅是指患有疾病的病人,而且還包括健康的人和有心理問題、適應(yīng)不良的人.從這個意義上講,每一個人都是精神科護理的對象 醫(yī),學(xué).全在.線搜集.整理 quanxiangyun.cn。
精神健康和精神疾病為人類精神活動動態(tài)連續(xù)過程的兩端,兩者之間同樣存在著亞健康狀態(tài),它沒有達(dá)到疾病的嚴(yán)重程度,卻處于疾病的邊緣.因此,必須注重人們的精神世界,對亞健康的人群開展優(yōu)質(zhì)的護理,從而向健康發(fā)展。在教學(xué)過程中,通過講授、電化教學(xué)、作業(yè)、小組討論、見習(xí)等多種教學(xué)方法,使學(xué)生們充分認(rèn)識到“內(nèi)外科病人的病史是用筆和墨寫的,而精神疾病病人的病史是用血和淚寫的”這句話的真正涵義。如先帶領(lǐng)學(xué)生去精神病院,通過學(xué)生們的所見所聞,再舉辦一場別開生面的以“修復(fù)破碎生活,再現(xiàn)美好人生”為題的演講。會前把準(zhǔn)備好的病例發(fā)給學(xué)生,讓學(xué)生去思考、準(zhǔn)備。在演講會上,學(xué)生們一致認(rèn)為精神疾病病人是精神上最痛苦的人,需要人們在心理方面給予溫暖、同情和支持,不但不能歧視他們,而且要理解、幫助呵護他們。對于健康的人和有心理問題、適應(yīng)不良的人,宣傳自我心理保健知識,心理、社會因素的致病作用,使人們學(xué)會在應(yīng)激狀態(tài)下如何松弛、如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié),了解應(yīng)對各種應(yīng)激源的方法,以緩解精神壓力,做好精神疾病的一級預(yù)防工作。
2從自殺現(xiàn)象看精神護理的重要性
2.1自殺的流行病學(xué)資料現(xiàn)代社會中,自殺已成為人類的十大死因之一。WHO新近的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,世界上每年有80萬人死于自殺,是第5位的死亡原因,僅次于心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病和意外死亡。據(jù)統(tǒng)計,有企圖自殺者的人數(shù)是自殺身亡的8倍～10倍,這是一個不可忽視的數(shù)字。在自殺死亡人數(shù)中又以青少年居多,青少年因軀體疾病的發(fā)生率低,從而使自殺成為主要的死因之一,同時也是18歲～30歲人死亡的主要原因。目前,關(guān)于自殺相關(guān)的因素十分復(fù)雜,有的是有重大負(fù)性應(yīng)激事件的觸發(fā),有的是因為患有抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病,也有神經(jīng)生化和遺傳方面的因素。自殺對社會和家庭均帶來巨大的影響,每個自殺或自殺未遂者至少有5位親近的人受到牽連,使他們?yōu)榇吮春蜔⿶馈?/P>
2.2自殺的動機及行為干預(yù)自殺是有意的自我傷害導(dǎo)致的死亡,但同時也是可以預(yù)防的。為了挽救這些人的生命,精神護理極為重要。心理學(xué)家們經(jīng)過長期的觀察研究,發(fā)現(xiàn)自殺者的內(nèi)心世界除了有要死的一面,也有要存活的一面。實施自殺通常有一個心理過程：挫折v無用感v厭世v絕望v自殺強迫意念v產(chǎn)生自殺行為。在臨床工作中發(fā)現(xiàn),有自殺企圖的病人往往不是立即采取行動,大多數(shù)人都有一個復(fù)雜的心理矛盾過程。在他們“要死與要活”猶豫不決時,常常向親友、同事、醫(yī)務(wù)人員或在日記中流露出消極、悲觀的情緒,表現(xiàn)過自殺的意愿,如言語方面時不時提到“死”字、和有醫(yī)學(xué)知識的朋友討論自殺的方法；行為方面開始反復(fù)整理自己身邊的東西,無緣無故地把自己心愛的物品送給朋友作紀(jì)念；情緒方面變得憂郁消沉、精神恍惚、哭笑無常,等等。企圖自殺者表達(dá)這種矛盾心理正是以懇求幫助的一種心理表露。因此,重視、宣傳、普及精神衛(wèi)生知識,積極主動地進(jìn)行心理咨詢,提高綜合醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員對精神疾病的識別能力,已刻不容緩。因而,家庭、學(xué)校及社會各界重視“心理美容”“心理按摩”,關(guān)注并及時發(fā)現(xiàn)有自殺企圖者的跡象,給予精神上的呵護,進(jìn)行心理疏導(dǎo)、支持、幫助以及必要的藥物治療。同時教育青年人感受堅強,珍愛生命,樂觀地迎接生活的挑戰(zhàn)。
3進(jìn)行自我精神護理每個人都有可能成為精神疾病的病人,因此,一旦出現(xiàn)情緒非常低落時,要把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到事業(yè)上去,使自己無暇沉浸在這種情緒之中。如德國生物學(xué)家�？藸柦Y(jié)婚只有兩年,愛妻就不幸去世,海克爾十分痛苦,他說：“只有工作才能使我免于發(fā)狂”。于是他每天忘我的工作,一年之內(nèi),就寫出一本巨著《生物形態(tài)學(xué)概論》。這種能善于把不良情緒升華到有利于個人和社會的高度,是保持精神健康的最有效方法。
總之,面對挫折,消極悲觀,只會有損于人們的身心健康。
在挫折面前,要學(xué)會自我護理。冷靜的分析,審慎的考慮,善于用理智駕馭挫折而帶來的不良心境,始終保持自信、樂觀、進(jìn)取的精神,才能促進(jìn)身心健康和事業(yè)成功。
