如何靜心的備考主管藥師考試呢？如何釋放主管藥師備考期間的強(qiáng)大壓力？不妨看看醫(yī)學(xué)全在線搜集整理的主管藥師考試解壓方法。
1、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。
2、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
3、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買(mǎi)一些自己想買(mǎi)卻舍不得買(mǎi)的東西。
4、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
5、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
6、在前一天晚上整理好自己的書(shū)桌，使你能輕松的開(kāi)始你一天的學(xué)習(xí)。
7、每學(xué)習(xí)1小時(shí)，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)一一“勾”去，會(huì)增加成就感。
8、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情醫(yī).學(xué).全.在.線.網(wǎng).站.提供，那就避開(kāi)。
9、最好不要急切的、過(guò)多的表現(xiàn)自己。
10、清楚任何事情不可能都盡善盡美。
14、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。
16、臨睡前不要吃得或喝的過(guò)多，消化道的運(yùn)作降低睡眠質(zhì)量。
17、放一天假，讓自己去追求一種興趣愛(ài)好。
