感冒快一個(gè)月了，一直沒(méi)有斷根，主要是
咳嗽和鼻塞，我也沒(méi)管它，想等它自己好，這兩天鼻子嚴(yán)重了，連白天也塞，我想我是得了鼻咽炎了，難受，得趕快治．剛好在這里看到一個(gè)說(shuō)炙風(fēng)池穴有用．我買(mǎi)了溫炙盒昨晚開(kāi)始炙．原來(lái)買(mǎi)的艾條用手炙過(guò)三陰交幾次，沒(méi)什么反映，昨天只切了小小一截放在溫炙盒里炙風(fēng)池穴，同時(shí)兩個(gè)炙的．我看了下表，差不多炙了一個(gè)半鐘．我不知道放溫炙盒這么慢的．原來(lái)拿手艾條燃得很快．我是一邊炙一邊做飯后來(lái)吃飯．吃完飯后半個(gè)小時(shí)洗澡，洗完澡我感覺(jué)身上有點(diǎn)氧，沒(méi)在意，我本來(lái)秋冬皮膚干燥后會(huì)有點(diǎn)氧（輕微的)．可９點(diǎn)多睡覺(jué)后，我的媽呀，怎么感覺(jué)這里也氧那里也氧，全身都氧啊．手抓后感覺(jué)有小丘怎．不知道抓了多久睡著了．
今天白天感覺(jué)好了些，只有一點(diǎn)感覺(jué)氧了．我不太確定是艾炙引起的．這會(huì)又開(kāi)始炙，風(fēng)池和天突，明顯感覺(jué)全身又氧得歷害了．
誰(shuí)能告訴我，我這是怎么了，我還能不能艾炙��？以前拿手炙過(guò)幾次沒(méi)氧過(guò)啊．是不是我昨天炙得太久了．或都我根本不適合艾炙��？不過(guò)我炙過(guò)后感覺(jué)鼻子好受些了．
－－－－－－－－－－－艾條灸穴位，一處穴是灸10-15分鐘。
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 鄉(xiāng)村達(dá)人 的帖子我也覺(jué)得我炙得太久了,當(dāng)時(shí)一邊做事一邊炙,也沒(méi)想這個(gè)時(shí)間問(wèn)題.
這會(huì)我全身被我抓得全是一大片一大片的丘疹，氧死了,難受死了.連臉上也開(kāi)始氧了．快瘋掉了．
神啊!誰(shuí)救救我吧!太難受了.
－－－－－－－－－－－如果是過(guò)敏體制一般不適合艾灸。
灸后起丘疹說(shuō)明體內(nèi)有濕氣，拿灸火一攻，濕熱外泄。
去體內(nèi)濕熱可拿
蘿卜纓煮水喝，多吃大白菜也去內(nèi)熱。
介紹一個(gè)祛濕健脾的食療方：
紅小豆3+白
扁豆3+
黑豆（綠芯)3+
薏米1~2，薏米寒涼可減半。飲水吃豆。脾胃虛弱者，晚上不宜進(jìn)食豆。
上面那個(gè)四豆湯是朱良春老先生的食療方。他自己常年食用，并加
黃芪半斤。一次煎一大鍋，每日分食一小碗。我本人是濕熱體質(zhì)，用一點(diǎn)黃芪就上火，我自己改為加
黃柏5~10克（一大鍋)。已食用3、4年，去濕熱效果明顯。我通常是跟大米、小米粥兌在一起吃，基本每天都吃。晚上較少。
－－－－－－－－－－－我想一是艾條的質(zhì)量的問(wèn)題，二是灸之前和灸之后都要喝些清潤(rùn)養(yǎng)陰的藥水的，這個(gè)過(guò)程你未做，三是你可能確實(shí)灸得時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，體內(nèi)又有濕。
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 王春萌 的帖子你分析得很有道理,艾條是網(wǎng)上買(mǎi)的.好像當(dāng)時(shí)買(mǎi)的還是相對(duì)貴些的,不過(guò)自己也無(wú)法看出質(zhì)量.昨天是晚飯前后炙的,前后都沒(méi)有喝水.我應(yīng)該是身體濕氣較重.
剛喝了幾杯水,好像輕些了.
上網(wǎng)查有人說(shuō)氧是有效果,排毒排濕,這時(shí)候停止的有可能濕毒還會(huì)內(nèi)攻,不知道明天倒底還要不是炙.
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 只為奉親 的帖子謝謝你的建議!
我應(yīng)該不屬于過(guò)敏體質(zhì).只是生完兩仔后月子都坐得不好,身體越來(lái)越不好.這兩年開(kāi)始注意養(yǎng)生,看一些中醫(yī)書(shū).
我的濕氣應(yīng)該是比較重的,一是我不太愛(ài)出汗,二是我的
腳氣和灰指甲多年都根治不了.
你說(shuō)的粥,我是很多種五谷雜糧放在一些煮粥經(jīng)常吃.一般是晚上.你說(shuō)的這幾種都有,之前也有單獨(dú)四寶粥,不過(guò)不知道為什么,我沒(méi)感覺(jué)身體有什么變化.現(xiàn)在還是堅(jiān)持晚上一般吃雜糧粥.
－－－－－－－－－－－
回復(fù) 安安樂(lè)樂(lè)媽 的帖子艾灸時(shí)要補(bǔ)液這個(gè)環(huán)節(jié)現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)的不夠，因?yàn)楹芏嘧霭牡娜梭w質(zhì)虛寒之極，所以不會(huì)到耗傷陰液的程度，但灸久了也逐漸出現(xiàn)這一證狀。你可以提前準(zhǔn)備一些去濕熱和清潤(rùn)的藥煮好備飲。
－－－－－－－－－－－溫灸會(huì)出現(xiàn)丘疹 很癢，直灸一般不會(huì)這樣。
－－－－－－－－－－－建議雜糧粥早上吃，若是脾濕，晚上吃反倒增加脾胃負(fù)擔(dān)。
另外秦老虎徒弟天臺(tái)無(wú)意子的方法：
1、可以在前腳掌各貼一張風(fēng)濕膏，也可引濕熱下行。
2、他建議濕熱盛的人每天穿不透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，引濕熱下行。我自己每天在家時(shí)，多加一雙襪子，用塑料袋罩住雙腿（膝蓋以上)和雙腳，去濕效果明顯。治療風(fēng)濕有藥不至的效果。算自創(chuàng)的是物理療法。
不怕麻煩的可以試試看，我已經(jīng)被罩了3、4年了。對(duì)體質(zhì)虛弱的人，有點(diǎn)塑料大棚的意思。呵
建議濕熱盛的人不要輕易艾灸，火屬邪，弄不好就成火邪了。
可以試試床上八段錦，網(wǎng)上有視頻。
早日康復(fù)！
