扁
鵲心書中說過：于無病時灸關元、氣海、中脘、命門等穴位可以延年長壽，但是對于現(xiàn)在的人，應該在平時健康時怎樣選擇穴位進行灸療呢？是關元、氣海、中脘、命門外加足三里挨個灸？還是只選擇其中的某些進行灸療？或者只是單個穴位長期進行灸療？希望有這方面經(jīng)驗的人討論一下，讓大家不必
盲目的去保健灸。謝謝
－－－－－－－－－－－憑何判斷自己無病呢？應該試著了解自己的身體，需要什么，不需要什么。
關于選穴，我參考了 咱們中醫(yī)網(wǎng)上大家匯總的材料， 春灸氣海 秋灸狀元 材料中可能提到的是立春或立秋，我覺得時間可以適當放寬一些吧，必競后背上的穴位無情不好灸，這兩個穴自己可以各自試試，感覺一下身體的反應，從飲食，睡眠，體力等各方面的狀態(tài)。
僅供參考！
－－－－－－－－－－－這樣如何？春灸氣海、秋灸關元，平日無事灸足三里，不知如何？
