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自我調(diào)養(yǎng)巧治病:產(chǎn)后腹痛

大多數(shù)產(chǎn)婦在分娩后1~2天會(huì)感到腹痛,尤以經(jīng)產(chǎn)婦,特別在急產(chǎn)后多見。一般產(chǎn)后3~4天自然消失。若腹痛劇烈或時(shí)間延長,則應(yīng)早期診治。常見原因?yàn)椋鹤訉m肌肉發(fā)生痙攣性收縮而引起的宮縮痛和子宮內(nèi)潴留少許胎膜和血塊,引起收縮疼痛。另外,產(chǎn)后尿潴留、腸脹氣、恥骨聯(lián)合…

大多數(shù)產(chǎn)婦在分娩后1~2天會(huì)感到腹痛,尤以經(jīng)產(chǎn)婦,特別在急產(chǎn)后多見。一般產(chǎn)后3~4天自然消失。若腹痛劇烈或時(shí)間延長,則應(yīng)早期診治。常見原因?yàn)椋鹤訉m肌肉發(fā)生痙攣性收縮而引起的宮縮痛和子宮內(nèi)潴留少許胎膜和血塊,引起收縮疼痛。另外,產(chǎn)后尿潴留、腸脹氣、恥骨聯(lián)合分離等,也可引發(fā)腹痛。一般表現(xiàn)為陣發(fā)性小腹疼痛,不伴有寒熱等癥。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多為產(chǎn)后虛弱,沖任失養(yǎng),或起居不慎,外邪乘虛侵入胞脈,或情志不暢,影響氣血運(yùn)行而致瘀血內(nèi)停而引起。提倡早期診治,以防漫延誘發(fā)其他疾患。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

產(chǎn)后宜臥床休息,保證充足睡眠,避免久站久坐,注意保暖,勿受寒涼,尤其是腹部保暖,以免寒氣入侵胞宮。腹痛時(shí)可熱敷腹部。同時(shí)應(yīng)保持心情舒暢,不要過度緊張恐懼,盡量避免惱怒憂郁,只有這樣,才能氣血暢通,通則不痛。要保持大便通暢,禁止房事。保持外陰及陰道清潔,可每晚用溫水或1∶5000高錳酸鉀液沖洗。若腹痛較甚且伴有高熱(39℃以上)。惡露穢臭色暗者,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

(二)飲食調(diào)養(yǎng)法

因本病一般發(fā)生于產(chǎn)后幾天,所以飲食應(yīng)以營養(yǎng)豐富,易于消化為宜,但由于產(chǎn)婦產(chǎn)后一般食量較大,故飲食應(yīng)有節(jié),以防止發(fā)生傷食腹痛,另外,應(yīng)忌食寒涼生冷之物及一些易引起脹氣的食物。此外,還可選用以下食療方:

(1)當(dāng)歸、生各15克,羊肉500克切片,共放燉盅內(nèi),加水適量,放入鍋內(nèi),隔水燉至羊肉熟透,分次服食。或用豬蹄兩只,切塊加生姜500克,甜醋1000毫升,共放砂鍋內(nèi)煲熟,分次服食。適用于血虛型者(小腹隱痛喜按,惡露量少色淡,頭暈耳鳴,心quanxiangyun.cn/zhicheng/悸疲乏,大便燥結(jié),色淡紅,脈虛細(xì))。

(2)益母草30克,蘇木10克,青皮鴨蛋2個(gè),共燉,蛋熟后去皮再燉約半小時(shí),去藥渣,吃蛋喝湯;蛴山楂60克,生姜3~5片,紅糖30克,共煎服。適用于血淤型者(小腹疼痛拒按,惡露量少不暢,色紫黯有塊,血塊排出后痛減,舌質(zhì)黯或有淤斑,脈弦澀)。

(三)藥物調(diào)養(yǎng)法

1.單方驗(yàn)方

(1)益母草50克,紅糖適量,水煎分2次服。每日1劑。

(2)桂皮10克,紅糖20克,水煎服。

(3)干姜粉1.5克,紅糖25克,開水沖服,每日2次。

(4)蠶豆梗苗250克,水煎取汁,加米酒飲用。

2.中成藥方

(1)烏雞白鳳丸,每次1丸,每日1次。用于血虛型者。

(2)益母草膏,每次1匙,每日3次。用于血淤型者。

(3)失笑散,每次10克,每日2次。用于血淤型者。

(四)針灸調(diào)養(yǎng)法

(1)血虛型者,可針刺足三里、三陰交穴,輕刺激,同時(shí)用艾條灸氣海、關(guān)元穴。

(2)血瘀型者,可艾灸天樞、氣海穴。

(五)按摩調(diào)養(yǎng)法

www.med126.com(1)患者仰臥,由家人立其側(cè),一掌橫置其臍上,另一掌橫置于恥骨上,兩掌隨其呼吸做上下起落、輕重適宜的摩按3~4分鐘。

(2)以單掌在患者小腹,按順時(shí)針方向,旋轉(zhuǎn)摩擦5~10分鐘,稍用力。

(3)以指腹點(diǎn)按三陰交穴1~3分鐘。

(4)以雙手推擦其腹股溝處1~3分鐘。

(5)推擦其四肢內(nèi)、外側(cè)面,以熱為度。推大腿內(nèi)側(cè)時(shí),方向從下向上。

(6)按揉足三里、太溪穴各1分鐘。

(7)推擦涌泉穴,以熱為度。

(8)空拳叩擊腰部腎俞穴40次。

(六)外治調(diào)養(yǎng)法

用生姜30克,半夏20克,丁香15克。生姜煎濃汁,半夏、丁香研末,共調(diào)成糊狀。取適量敷臍部,每日1次,連用3~4天。

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