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自我調(diào)養(yǎng)巧治病:高血脂癥

高血脂癥指血液膽固醇和甘油三酯的濃度超過正常值。其病因與過食肥甘、肥胖,精神焦慮緊張、吸煙、喝大量咖啡及遺傳因素有關(guān),常繼發(fā)于糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、腎病綜合征、慢性胰腺炎。臨床可見患者血膽固醇高于230~250毫克%,甘油三酯高于130~150毫克%,其中一項(xiàng)或…

高血脂癥指血液膽固醇和甘油三酯的濃度超過正常值。其病因與過食肥甘、肥胖,精神焦慮緊張、吸煙、喝大量咖啡及遺傳因素有關(guān),常繼發(fā)于糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、腎病綜合征、慢性胰腺炎。臨床可見患者血膽固醇高于230~250毫克%,甘油三酯高于130~150毫克%,其中一項(xiàng)或兩項(xiàng)增高,一般無明顯臨床癥狀,偶有短暫的胸悶憋氣。主要體征有黃色瘤,好發(fā)于眼瞼、肌腱、肘、膝、臂部皮下組織。患者體型肥胖、肝脾腫大。

高血脂癥常是冠心病、心肌梗塞等疾病的先導(dǎo),因此要積極防治。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

(1)嚴(yán)格控制飲食,予低脂肪、低糖、正常蛋白質(zhì)的清淡飲食。

(2)限制體重:超重病人,在醫(yī)生指導(dǎo)下,最好每月減重1~2公斤,減重不宜太快,以免使人感到疲乏無力。

(3)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可慢跑、散步等,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。

(4)生活有規(guī)律,避免過度緊張。

(二)藥物調(diào)養(yǎng)法

1.常用驗(yàn)方

(1)決明子、何首烏桑寄生、芹菜籽,可任選1味,每天煎服15~30克。

(2)生首烏、菊花、熟地、麥冬夜交藤、沙參、玄參合歡皮各15克,白芍雞冠花各10克,每天1劑,水煎分2次服。

2.中成藥

(1)血脂寧,每次1丸,quanxiangyun.cn/zhuyuan/每天3次。

(2)首烏片,每次5片,每天3次。

(三)飲食調(diào)養(yǎng)法

(1)玉米粉、粳米各30克。先以粳米煮粥,待數(shù)沸后,再調(diào)入玉米粉同煮,至玉米粥熟稠為度。作為早晚餐長(zhǎng)期食用。

(2)何首烏30克,水煎取濃汁去藥渣,加紅棗5枚,冰糖、粳quanxiangyun.cn/wsj/米適量,同煮粥食用?砷L(zhǎng)期食用。

(四)針灸調(diào)養(yǎng)法

取風(fēng)池、足三里、三陰交穴加內(nèi)關(guān)穴。風(fēng)池穴用捻轉(zhuǎn)瀉法為主;內(nèi)關(guān)、足三里用平補(bǔ)平瀉法;三陰交用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法為主。留針20分鐘,隔日針刺1次,連續(xù)治療6周。

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