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醫(yī)患雜談:中醫(yī)按摩巧去皺 輕松撫平肌膚

男人介意的是“自己行不行”;女性介意的是自己有沒有皺紋?蓺q月總是無情的,無論怎樣,任何人臉上早晚都會(huì)出現(xiàn)皺紋。那么,我們可不可以延緩皺紋的到來?或是通過一些方法來撫平皺紋?按摩美容是以一定的按摩手法來促進(jìn)氣血和調(diào),去除皺紋。下面我們就來看一下是如何操作的:

消除皺紋面部按摩步驟:

1、將兩手同時(shí)呈圓錐狀,逐步上移,達(dá)到雙眼下方時(shí),改向兩側(cè)面頰移動(dòng)。

2、用兩手食指、中指分別沿兩側(cè)向上移,到前額處時(shí)再用全部手指輕輕按壓。

3、用雙手食指,無名指分別從上下唇中央開始向口角兩側(cè)移動(dòng),在顴骨時(shí)用所有手指輕輕按壓。

4、用雙手中指在鼻孔兩側(cè)上下輕輕按摩。

5、用雙手食指及無名指分別由兩眼內(nèi)眥(內(nèi)眼角)開始向外眥移動(dòng),到顳部(太陽穴周圍)時(shí)用所有手指輕輕撫。

6、用一只手的掌心根部輕輕按壓前額,五指尖則逐漸向上移至發(fā)際,再換另一只手同樣方法進(jìn)行,重復(fù)3—4次。

7、將面部用溫水沖洗干凈后,再用冷水洗一遍,有效的縮小毛孔。

消除眼周皺紋法:

●首先用食指按住雙側(cè)睛明穴,每秒做強(qiáng)按壓一次,共按壓5-10次。

●用食指垂直按壓眼眶下承泣穴,每秒按壓一次,共按壓5-10次。

●用食指按壓雙側(cè)瞳子穴,每次按壓一次,共按壓5-10次。

日常生活去皺四妙招:

1、徹底清潔面部

皺紋似乎是女性必須經(jīng)歷的階段,但是我們?nèi)粘I钪械囊恍┬〖?xì)節(jié)也能夠幫助我們預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,怎么減少皺紋呢,其實(shí)仔細(xì)清潔面部就能有效減少皺紋產(chǎn)生的條件。

由于外部環(huán)境充斥著灰塵和廢氣的污染,它們都會(huì)附在皮膚上,加上紫外線和電腦的輻射等等,這些污染都會(huì)使肌膚失去活性,造成皺紋的產(chǎn)生,因此我們一定要做好皮膚的清潔工作,讓皮膚呈現(xiàn)新的活力。

2、去角質(zhì)按摩淡化皺紋

角質(zhì)無法自然脫落造成角質(zhì)層的增厚也會(huì)應(yīng)該肌膚的美感,皺紋也會(huì)逐漸產(chǎn)生,因此定期有規(guī)律地去除角質(zhì)能夠有效減少皺紋的產(chǎn)生,平時(shí)護(hù)膚的時(shí)候加一些按摩手法,讓面部肌膚得到舒展,也能有效淡化皺紋,更好地保養(yǎng)肌膚。

3、保證充足睡眠

臉上的皺紋是肌膚走向衰老的標(biāo)志,而睡眠不足沒有休息好則是很容易致老的原因,長期的睡眠不足就會(huì)造成臉部皺紋的出現(xiàn),因此在保證正常休息的情況下,還可以在睡前喝一些牛奶,涂一些晚霜,提高睡眠質(zhì)量,幫助減少皺紋的產(chǎn)生。

4、預(yù)防眼部皺紋

脆弱的眼部肌膚總是臉上最明顯地產(chǎn)生皺紋的地方,黑眼圈、眼袋、浮腫都深深地困擾著眼部肌膚,因此選擇適合的眼霜對眼部肌膚進(jìn)行保養(yǎng),配合按摩,讓眼部肌膚享受每天的呵護(hù),就能有效改善眼部皺紋的情況。

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