目的：補元氣
方法：
人參、
黃芪、
熟地、
當歸、
枸杞、
大棗，和
羊肉煮一鍋湯，晚飯不吃任何有形食物，就喝兩大碗燉出來的湯，然后出去散步一小時，一周多就能見效。
不知這個方子是否合理�。空埜魑恢附�，謝謝！
－－－－－－－－－－－還有，如果可以，能給個分量比例么？
－－－－－－－－－－－我覺得是胡扯，哪有不吃五谷雜糧，純用藥的。人參是好，你家生個孩子天天喂人參看看能活不
－－－－－－－－－－－只是晚飯一頓不吃而已，況且，自古fo教就有“過午不食”的說法！
－－－－－－－－－－－飲食篇：
溯源養(yǎng)生博客：baoshuzhijia.blog.hexun。com淺談飲食在調(diào)理中起到的決定性作用
前日談起一位治病效果不錯的醫(yī)生，他最大的特點是對飲食禁忌要求的非常嚴格，不禁想起了《太上感應篇》的話，禍福無門，惟人自召。不要把身體的問題全交給別人，先來從自己做起吧。這里再次重申一下關于調(diào)理的飲食禁忌：
生冷：生是指一切沒有做熟的食品，冷是溫度低的，或是吃到胃里發(fā)涼發(fā)脹的食物�，F(xiàn)在人貪食寒涼，脾胃很容易被損害。正常情況下，人適量吃些健康干凈的水果、生菜，是可以承受并沒有什么損害的，但從小被冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料灌溉過的脾胃，在不斷透支消耗之后，最終沒有不虛的。在這種情況下，再吃寒涼必然有害無益。所以，在調(diào)理期間必須禁忌生冷。但大家也不要錯誤的以為平時就可以吃了，而是一年四季都不要吃冰冷的食物，待到脾胃好時，適當?shù)某孕┕瞎卟耸菦]有問題的。但那些現(xiàn)代機器制造出來的冰渣子還是要徹底決裂。包括夏天大飲冰鎮(zhèn)啤酒，大吃冰鎮(zhèn)水果，都是自滅脾陽。
油膩：油膩的葷食，人體為了消化它，會浪費很多的正氣和能量。 就象一個沾滿油污的盤子，你只有用熱水或是堿性溶劑才可能把它洗干凈，而清淡的飲食就不會這樣。人在病中，正氣已受損，再增加身體負擔，把能量浪費在消化這些對人體多余的，害大于益的，所謂有營養(yǎng)的東西時，病邪定會乘虛再起，反復無常。當你屢不見好時，就請您想想自己的飲食。自古有言“病從口入”，當中焦的能量不足時，而你依然是胡吃海喝，身體只好去調(diào)動儲備能源來去幫助消化。那是動了人的根本，浪費了身體最寶貴的財富。而你就好象個敗家子，把祖上的家產(chǎn)都給變賣了，根本沒有用到有用的地方，而是隨意的揮霍。待到病時，也就相當于家道中落，怎樣調(diào)理，也難見好轉(zhuǎn)。是自己的身體太窮了，別人就是想幫你，你也沒有什么能力站起來了，結(jié)果，本不應死，卻只有聽天由命。最愚蠢的莫過于給重病的人，如癌癥的患者，吃什么雞湯之類的來營養(yǎng)。人體已經(jīng)沒有這個運化能力，全部給敵軍供應了能量，結(jié)果就是喂飽了腫瘤。因果的道理也在其中。
其他：蔥蒜同為葷物，皆動腎氣，用之必損腎氣，腎氣受損之人，多聞之即嘔，自當遠之。還有白
蘿卜，虛人一定慎用，泄人正氣，補也徒勞。
營養(yǎng)素：所謂的維生素亦是一個道理，無視人體的脾胃運化功能，把人體看成是各種素和質(zhì)的累積，以為缺損什么添什么，不僅無益且害處極大。傳統(tǒng)的飲食習慣，我們吃的糧食都是種子，不僅營養(yǎng)是全面的，而且生氣也是最足的，只要脾胃功能正常，粗茶淡飯就可以保證人體的養(yǎng)分。所以，不是我們少什么，而是我們多吃的東西太多了，告別所謂的“營養(yǎng)學”，簡單的生活，平凡的吃飯，不過分的貪圖口腹之欲，天下本無事。呵呵，寫到這里，才感嘆到老子偉大的無為不在的智慧，包括吃飯。大自然已經(jīng)賜予了我們一切，我們從他們的顏色，外形就可以知道他們效果了。食物的五行，從顏色上我們就能簡單的辨別，食物的外形，就告訴了我們補的部位，核
桃當然填髓補腦，象個腰子的豆子自然入腎，過去說逢黑必補，黑色入腎道理就在此，先生的五行蔬菜湯也是依此理而入五臟。
所以，在您調(diào)整身體時，一定要尊重飲食禁忌，該是自己負責任的問題，不要推到別處。
民以食為天，果蔬山珍亦是佳肴，清香恬淡才是真味，祝大家吃的健康！
