請告知病家的
生日（年月日)
性別
體重
身高
臉色
舌苔
唇色
小便次數(shù)，顏色
大便次數(shù)、顏色、形狀
性格性情、精神狀態(tài)、
居住地，現(xiàn)在氣溫、身上、腿上、腳上的具體穿著
胃口、一日三餐，飲食偏好、
晚上睡覺時間、情況（睡覺時穿什么衣服，蓋被情況，睡眠質(zhì)量、舒服度)
以前病史、治療用藥情況
聲明：子凌媽媽愿意和大家一起學(xué)習(xí)，一起交流，如何把身體調(diào)養(yǎng)好；但不會看病、更不會開方子。
寶寶身體有癥狀時，不知道或者說沒有把握知道自己采取的措施是不是在幫助身體，那就交給身體
飲食清淡
多喝熱水
曬太陽
多室外活動
保持心情舒暢
早睡
這樣就可以了，比幫倒忙要好
如果寶寶精神、胃口都不錯，說明這些癥狀對寶寶的身體來說，不會造成困擾，我們盡量要少做干擾，要給寶寶身體自我調(diào)整的時間。
供參考
最后，鄭福中先生多年行醫(yī)心有所悟：“對待自己的身體要像對待自己的孩子一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，完全可以轉(zhuǎn)化為成長的動力，但我們總是敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。其實，一切治療的最終目的都是為了激發(fā)患者的自愈潛能。我們每個人身上本來就百藥齊全，都在經(jīng)絡(luò)穴位中翹首待選，只看醫(yī)者和本人會不會用它了�！�
子凌媽媽深以為然，調(diào)養(yǎng)很重要，藥物只是輔助，與各位寶寶媽媽共勉
推薦閱讀：http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=37667&extra=page%3D2&page=1
子凌媽媽在QQ空間做了筆記，是給一位快要結(jié)婚，以后要當(dāng)媽媽的人準備的，呵呵
已夸下海口：以后她和她未來寶寶的身體我都會養(yǎng)好
推薦閱讀：心物一元先生的“兒童生長發(fā)育系列問題”，好不好，自去體會效果。
推薦閱讀：bygzpf先生的中醫(yī)治療現(xiàn)在感冒的簡單方法（原創(chuàng))http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=99885&extra=page%3D1&page=1
小春先生：若要小兒安，三分饑與寒，衣穿少一點，吃飯不能喂，蹬被子不能去蓋，孩子的身體就會很好。冬天的衣穿少一點，手不能穿熱，孩子手抱在胸前才能加衣，表示真冷。晚上孩子踢被子，大人不要去管，冷了讓她鉆被子，大人不要去管。
天臺無意子：小孩調(diào)養(yǎng)事，對城市里的小孩主要是減少營養(yǎng)，多吃粗糧；春少郊外，夏少冷飲，秋多透氣，冬少出汗。少玩電腦，多練書法；大聲朗誦，閉目背書；活動拳腳，出汗干擦；洗澡關(guān)窗，溫暖房間……。
清泉子
時間: 2008/5/24 02:03
我?guī)煾刚f：不要信西醫(yī)，不要迷信中醫(yī)，許多病要直入主題，許多病要旁敲側(cè)擊，更多的要采取‘頭’痛治‘腳’的辦法。小孩的病，如果一味拘泥于從內(nèi)邪辯癥，臟腑表里關(guān)系，開起方子來治，搞不好就傷了根本，還不一定治得了表病。小孩正氣生發(fā)，大部份情況下盡量少吃藥，對他生長有利。大人遇到小孩生病，一定要冷靜地找原因，切忌亂用內(nèi)服藥，不要迷信專家，現(xiàn)在徒有虛名的假中醫(yī)太多。
子凌媽媽說的飲食易清淡，是指，小米粥，大米粥，二米粥（大米、小米)，或生姜肉絲蔬菜（當(dāng)季時令蔬菜)面， 如炒菜時可先用油炸一塊姜（切片或末) 至老黃色 撈出 再炒菜
善意提醒：
寶寶癥狀得到控制、休養(yǎng)后，一般會胃口大開。作為家長見寶寶胃口好，自然會眉開眼笑，切記：寶寶剛剛恢復(fù)，要少吃多餐，吃易消化、吸收的食物，飲食清淡。
不要說，哎我寶寶前幾天病了，都沒好好吃東西，趕快雞鴨魚肉輪著上，這個想法大錯特錯，寶寶吃是會吃，吃得多，容易傷食；再說消化得了嗎，消化不了，容易積食。孩子小，不知冷熱，很容易受寒，這不是找病生是啥？話難聽點，但是是大實話。
就象老師說的，有苗不愁長
詳見#74
http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=101074&extra=page%3D1&page=4
另推薦閱讀老師的兒科辨治：
http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=88217&highlight=%B6%F9%BF%C6%B1%E6%D6%CE
http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=88967&highlight=%B6%F9%BF%C6%B1%E6%D6%CE
摘錄其中一段，是關(guān)于小孩子調(diào)養(yǎng)胃氣的簡便方：
還是那句話：小孩的藥，盡量少，盡量柔和，盡量不要傷正氣。張仲景在大建中湯、小建中湯中，君藥用得都是飴糖，飴糖確實是調(diào)補中焦非常好的藥�，F(xiàn)在飴糖不太好買了，小一點的醫(yī)院可能都不準備這個藥。那么我們有什么可以代替的呢？
前段時間我聽閱素靈老師講過，她喜歡用粥給小孩養(yǎng)胃氣，這是一個辦法。
另外，我這里有個辦法，用棗末糊代替飴糖，效果也不錯。用大紅棗，甜甜的，黏黏的，肉比較多的，你把這個棗煮熟了，把棗核和棗皮都去掉，就用棗肉。其實這時候棗肉已經(jīng)熬成稀糊糊了，加點面粉，再把它熬開，這時候它就成了一鍋糊糊了，甜甜的，小孩很喜歡喝，養(yǎng)胃的效果非常好。很多小孩感冒或者食積，病愈之后，就可以用這個調(diào)理，效果還是很好的。有時候感覺比飴糖還好些，飴糖不就是麥芽糖嘛，就是麥芽做的那個最原始的糖。道理都是相似的，并且這個東西在哪里做起來都很方便，無非是買點大棗、買點面粉而已。這就把小孩的調(diào)理說了一下。
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老師說的大紅棗肉糊糊，在我老家，叫面水兒，可甜或咸，是坐月子的必用品。雞蛋面水兒多一些，一般加紅糖調(diào)味。也可做成咸的。我現(xiàn)在做的生姜蔬菜面，面條可自己做，也可去買，面條最好撒點面粉，抖勻，使面粉沾裹均勻，備用。生姜切絲，油熱，放鍋煸炒至焦黃色，下時令蔬菜翻炒幾下，放鹽調(diào)味，盛出。鍋里放適量水，燒開，下面，面條浮起兩次，炒過的菜倒入，滾開幾次，再加適量鹽調(diào)味，也可加適量老抽調(diào)色。
這樣燒出來的面，我最愛喝那個面湯，面條反而是其次了，呵呵。
二零一零年，子凌媽媽開始全素。每天粥和生姜蔬菜面侍之，身體接受的程度，感覺不錯。從二零一零年一月一日開始到現(xiàn)在不到半個月（一月十四日)，發(fā)覺自己只喜歡粥食，大米粥，對自己的飲食狀態(tài)，突發(fā)奇想：是不是回歸了？回歸到了嬰兒狀態(tài)？這些都是身體的召喚，我不會勉強自己。今天中午在吃粥時，一碗白粥，細細品味，突然感到有些明白：原來，到這世上走一遭，只不過是為了這一碗白粥。從起點出發(fā)，努力了那么多，結(jié)果又回來了原點。原來這就是所謂的：從那里來到那里去。一切回歸原位。
自此，愿做這人世間的一碗白粥。
每天清晨，起床后，先燒開水，然后打開電腦，進入我的空間，放《大悲咒》，這是現(xiàn)在我最喜歡的，而且一天到晚都會去聽的音樂：
心很靜
看破，拋開，無求，有責(zé)任感
隨緣，安忍，自在，具平常心
水燒開后，一邊捧著水杯，小口頻飲，一邊在民間中醫(yī)網(wǎng)東邊晃晃西邊晃晃，看點自己能看進去的東西。然后等著太陽出來問好
二零一零年，子凌媽媽皈依了中醫(yī)。覺得晃蕩多年的心終于找到了歸屬，尋尋覓覓，這么多年，原來我要找的天天就在我的身邊。
我需要的陽光、空氣、風(fēng)、雨、月光、星夜、藍天，在大自然中可以隨時隨地享受，我的信念、希望、意志、夢想，，，如果我想要就會擁有。
這世上，我不再奢求。
因為，今天終于明白：我最需要的原來一直就在我身邊。
子凌媽媽寫于二零一零年一月十四年十四時二十六分
原帖由 將jiang 于 2010/1/14 19:47 發(fā)表
弱弱的問一句,以前在這里看到說大棗是生熱的,所以感冒一直不敢給寶寶吃.
誰建個qq群就好了.我的沒有太陽,只有旺旺群
