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中醫(yī)養(yǎng)生學(xué):第七章 起居作息與養(yǎng)生

起居調(diào)攝主要指對日常生活中各個方面進行科學(xué)安排quanxiangyun.cn/job/及采取一系列健身措施,以達到祛病強身、益壽延年的目的。起居調(diào)攝所包含的內(nèi)容很多,衣食住行、站立坐臥、苦樂勞逸等的養(yǎng)生措施都屬起居調(diào)攝范疇。quanxiangyun.cn本章只介紹起居有常、勞逸適度、服裝…

起居調(diào)攝主要指對日常生活中各個方面進行科學(xué)安排quanxiangyun.cn/job/及采取一系列健身措施,以達到祛病強身、益壽延年的目的。

起居調(diào)攝所包含的內(nèi)容很多,衣食住行、站立坐臥、苦樂勞逸等的養(yǎng)生措施都屬起居調(diào)攝范疇。quanxiangyun.cn本章只介紹起居有常、勞逸適度、服裝順時適體和排便保健法四個方面。

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