針灸拔罐:請教,足跟疼,灸哪個穴位？

婆婆右腳的腳后跟疼，我灸的昆侖，當時有點效果，現(xiàn)在還是有點疼。不知道灸這個穴位對不？
－－－－－－－－－－－我也足跟痛，后來通過每天泡腳半小時加上轉動腳踝關節(jié)每天三百次，大約兩個星期后有緩解一個月后完全好轉。轉腳踝就是做在比較高的凳子上雙腳騰空，腿不動轉動腳掌， 正轉150下反轉150下，我轉腳的時候順便也轉一下手掌，因為我有一個手腕老是疼痛和長骨刺，現(xiàn)在手也不痛了，腳也好了。感覺比艾條熏更方便。
－－－－－－－－－－－按壓大陵穴治腳跟痛。
－－－－－－－－－－－給她找個偶象磕頭
－－－－－－－－－－－對側手的大陵穴附近找痛點（不痛的地方無效)，邊揉邊活動足跟。
還可以配合灸條溫和灸，泡腳等輔助手段。
－－－－－－－－－－－方法,很多.
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磕頭的也足跟痛,怎么解決?不僅足跟痛,足側也痛.