· 前日談起一位治病效果不錯的醫(yī)生,他最大的特點是對飲食禁忌要求的非常嚴(yán)格,不禁想起了《太上感應(yīng)篇》的話,禍福無門,惟人自召。不要把身體的問題全交給別人,先來從自己做起吧。這里再次重申一下關(guān)于調(diào)理的飲食禁忌: 生冷:生是指一切沒有做熟的食品,冷是溫度低的,或是吃到胃里發(fā)涼發(fā)脹的食物。現(xiàn)在人貪食寒涼,脾胃很容易被損害。正常情況下,人適量吃些健康干凈的水果、生菜,是可以承受并沒有什么損害的,但從小被冰淇淋,冰鎮(zhèn)飲料灌溉過的脾胃,在不斷透支消耗之后,最終沒有不虛的。在這種情況下,再吃寒涼必然有害無益。所以,在調(diào)理期間必須禁忌生冷。但大家也不要錯誤的以為平時就可以吃了,而是一年四季都不要吃冰冷的食物,待到脾胃好時,適當(dāng)?shù)某孕┕瞎卟耸菦]有問題的。但那些現(xiàn)代機(jī)器制造出來的冰渣子還是要徹底決裂。包括夏天大飲冰鎮(zhèn)啤酒,大吃冰鎮(zhèn)水果,都是自滅脾陽。 油膩:油膩的葷食,人體為了消化它,會浪費很多的正氣和能量。 就象一個沾滿油污的盤子,你只有用熱水或是堿性溶劑才可能把它洗干凈,而清淡的飲食就不會這樣。人在病中,正氣已受損,再增加身體負(fù)擔(dān),把能量浪費在消化這些對人體多余的,害大于益的,所謂有營養(yǎng)的東西時,病邪定會乘虛再起,反復(fù)無常。當(dāng)你屢不見好時,就請您想想自己的飲食。自古有言“病從口入”,當(dāng)中焦的能量不足時,而你依然是胡吃海喝,身體只好去調(diào)動儲備能源來去幫助消化。那是動了人的根本,浪費了身體最寶貴的財富。而你就好象個敗家子,把祖上的家產(chǎn)都給變賣了,根本沒有用到有用的地方,而是隨意的揮霍。待到病時,也就相當(dāng)于家道中落,怎樣調(diào)理,也難見好轉(zhuǎn)。是自己的身體太窮了,別人就是想幫你,你也沒有什么能力站起來了,結(jié)果,本不應(yīng)死,卻只有聽天由命。最愚蠢的莫過于給重病的人,如癌癥的患者,吃什么雞湯之類的來營養(yǎng)。人體已經(jīng)沒有這個運(yùn)化能力,全部給敵軍供應(yīng)了能量,結(jié)果就是喂飽了腫瘤。因果的道理也在其中。 其他:蔥蒜同為葷物,皆動腎氣,用之必?fù)p腎氣,腎氣受損之人,多聞之即嘔,自當(dāng)遠(yuǎn)之。還有白蘿卜,虛人一定慎用,泄人正氣,補(bǔ)也徒勞。 營養(yǎng)素:所謂的維生素亦是一個道理,無視人體的脾胃運(yùn)化功能,把人體看成是各種素和質(zhì)的累積,以為缺損什么添什么,不僅無益且害處極大。傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣,我們吃的糧食都是種子,不僅營養(yǎng)是全面的,而且生氣也是最足的,只要脾胃功能正常,粗茶淡飯就可以保證人體的養(yǎng)分。所以,不是我們少什么,而是我們多吃的東西太多了,告別所謂的“營養(yǎng)學(xué)”,簡單的生活,平凡的吃飯,不過分的貪圖口腹之欲,天下本無事。呵呵,寫到這里,才感嘆到老子偉大的無為不在的智慧,包括吃飯。大自然已經(jīng)賜予了我們一切,我們從他們的顏色,外形就可以知道他們效果了。食物的五行,從顏色上我們就能簡單的辨別,食物的外形,就告訴了我們補(bǔ)的部位,核桃當(dāng)然填髓補(bǔ)腦,象個腰子的豆子自然入腎,過去說逢黑必補(bǔ),黑色入腎道理就在此,先生的五行蔬菜湯也是依此理而入五臟。 所以,在您調(diào)整身體時,一定要尊重飲食禁忌,該是自己負(fù)責(zé)任的問題,不要推到別處。 民以食為天,果蔬山珍亦是佳肴,清香恬淡才是真味,祝大家吃的健康! 飲食篇: 溯源養(yǎng)生博客:baoshuzhijia.blog.hexun。com |