□今報(bào)記者路治歐\文劉棟杰\圖
瑜伽（梵文YOGA音譯)原本是古印度僧人的一種修行方法，如今風(fēng)靡全球。在中國(guó)，近幾年瑜伽也迅速成為都市女性推崇的一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式�！霸卩嵵荩瑤缀趺恳粋�(gè)健身館都設(shè)有瑜伽課程，大大小小的瑜伽會(huì)所估計(jì)有上百家�！币幻∩斫叹氄f(shuō)。
瑜伽的賣點(diǎn)正中現(xiàn)代女性的心窩：美體、減肥、減壓甚至治愈或者減輕關(guān)節(jié)炎等常見疾病。標(biāo)榜“包治百病”，瑜伽行業(yè)卻病得不輕，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幾乎所有瑜伽會(huì)所都在聲稱自己“正宗”，能頒發(fā)“國(guó)際通行”的瑜伽認(rèn)證，而事實(shí)上全世界的瑜伽都沒統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，“國(guó)際通行”從何談起？所謂的瑜伽教練有些只是在校大學(xué)生或者身體條件好的運(yùn)動(dòng)員，而他們由外行被培訓(xùn)為教練甚至只需30天的時(shí)間。商業(yè)沖動(dòng)之下，瑜伽撒了多少謊？
●商業(yè)宣傳中的神奇瑜伽
3月11日傍晚，鄭州市紫荊山百貨大樓附近的一家瑜伽會(huì)所，十七八名女性練習(xí)者在瑜伽墊上伴著音樂緩慢地做著動(dòng)作，邊上還有一個(gè)十歲左右的孩子。
這家瑜伽會(huì)所成立于2005年，一進(jìn)門就能看到其墻上醒目的瑜伽簡(jiǎn)介以及該館教練們與各不相同的印度瑜伽大師的數(shù)張合影。
相似的瑜伽會(huì)所在鄭州街頭很容易見到。該會(huì)所在瑜伽介紹中稱，瑜伽能夠塑身美體、減肥，對(duì)疾病的治療效果也很好�！敖Y(jié)合瑜伽體位法練習(xí)，可治愈或者減輕疾病，如貧血、
高血壓、低血壓、關(guān)節(jié)炎、
失眠、頭疼、心臟病、腎病、憂慮、肥胖、哮喘、風(fēng)濕、
糖尿病、胃炎、肩關(guān)節(jié)炎、支氣管炎、靜脈曲張、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、
坐骨神經(jīng)痛”。
該會(huì)所的馬經(jīng)理說(shuō)，他們會(huì)所里的老師都跟隨印度的大師學(xué)習(xí)過(guò)瑜伽，傳授的瑜伽十分正規(guī)和科學(xué)�！拔覀兘痰氖枪w系，其一是容易做，其二是有利于糾正一些潛在性的問題，像脊椎、頸椎問題，它可以給你糾正過(guò)來(lái)。瑜伽體式還可以祛除
感冒，就這么簡(jiǎn)單。”他介紹道。
●瑜伽體式更受偏愛
鄒女士是這里的會(huì)員，白領(lǐng)階層。她已經(jīng)在這里練了一年，其間曾在練習(xí)瑜伽時(shí)扭傷了腰，歇了一段時(shí)間又回來(lái)繼續(xù)練。
剛練完瑜伽的她告訴記者：“剛開始練的時(shí)候身上有點(diǎn)疼，后來(lái)好了。我前后減了有七八公斤，腰也挺好的。”馬經(jīng)理插話說(shuō)：“肌肉酸疼是很對(duì)的。”他拿陳坤、徐靜蕾等明星都在練瑜伽證明其安全性。
除了從2005年就開始教的哈塔體系，馬經(jīng)理稱，2006年，他們又去印度學(xué)了艾楊格的輔助體系，用木塊、長(zhǎng)凳、沙袋、布帶等讓練習(xí)者完成難以單獨(dú)完成的體式，滿足一些人追求完美體式的愿望。
調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法是瑜伽公認(rèn)的三大要點(diǎn)，“三大要點(diǎn)凝聚了古老印度的生命科學(xué)，經(jīng)常練習(xí)能顯著提升我們的身體精神和內(nèi)心世界的能量�！辈贿^(guò)，業(yè)內(nèi)人士稱，在鄭州甚至在中國(guó)，人們往往看重體式——通過(guò)做體式讓自己的身材更美，原來(lái)更應(yīng)重視的修身養(yǎng)性則顯得不那么重要了。
據(jù)了解，全國(guó)練習(xí)瑜伽者90%以上是女性，而她們的目的多是減肥、塑身。記者在百度上搜索“瑜伽”，有近億個(gè)相關(guān)網(wǎng)站和新聞鏈接搜索結(jié)果，交流瑜伽練習(xí)心得的論壇也不計(jì)其數(shù)，一些暢銷時(shí)尚雜志長(zhǎng)期連載瑜伽體式和練習(xí)方法。
業(yè)內(nèi)人士稱，許多大型瑜伽機(jī)構(gòu)以明星會(huì)員的加盟提高知名度，感性的都市女性愛屋及烏，如果自己練瑜伽減肥不成功，也不會(huì)懷疑是瑜伽沒有起作用，而是責(zé)怪自己練得不到位，從而加大運(yùn)動(dòng)量，用輔助工具來(lái)完成體式。
●瑜伽教練正被加速“復(fù)制”
那么瑜伽有多少種體式？
鄭州大學(xué)大四學(xué)生田甜（化名)說(shuō)起來(lái)頭頭是道：“達(dá)摩在靜坐時(shí)，模仿魚蟲等動(dòng)物的動(dòng)作創(chuàng)了4800個(gè)基本體式，加上變形，有48000個(gè)體式。”
田甜上大二的時(shí)候掏5000塊錢上了鄭州某瑜伽會(huì)所的高級(jí)瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)班，4個(gè)月達(dá)到了高級(jí)水平，后來(lái)利用假期教過(guò)4個(gè)月的課。
她說(shuō)：“初級(jí)教練認(rèn)證，一個(gè)月要學(xué)習(xí)80~100個(gè)體式，中級(jí)100個(gè)，初中級(jí)不是要求你把每一個(gè)動(dòng)作都要做到，只是說(shuō)基本做出來(lái)就行了，但是高級(jí)的話，必須把100個(gè)體式包括高難度動(dòng)作在內(nèi)都做得標(biāo)準(zhǔn)才可以�！�
田甜的教練成長(zhǎng)時(shí)間算是長(zhǎng)的了，在多個(gè)瑜伽機(jī)構(gòu)網(wǎng)站上，記者看到初中高連續(xù)瑜伽教練班所需的時(shí)間是這樣的——天悅
蓮花瑜伽：60天；憑海聽風(fēng)休閑瑜伽會(huì)館：45天；國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)中國(guó)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)基地：30天。它們共有的特點(diǎn)是網(wǎng)站上都設(shè)有“國(guó)際瑜伽教練認(rèn)證查詢”。這意味著，從外行到國(guó)際級(jí)高級(jí)教練也不過(guò)2個(gè)月時(shí)間。
●大部分教練害人害己
在鄭州，幾乎每個(gè)瑜伽會(huì)館都稱可以培訓(xùn)高級(jí)教練，顧客所要做的就是交6000元左右的培訓(xùn)費(fèi)。
鄭州
黃金時(shí)代澳瑞特的技術(shù)總監(jiān)閆小虎說(shuō)，瑜伽現(xiàn)在處于一種比較自由的狀態(tài)，都把自己塑造成專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)，幾乎所有的瑜伽教練都接受過(guò)他們認(rèn)為正規(guī)的瑜伽教練的培訓(xùn)，都覺得拿到了一張很正規(guī)的國(guó)際教練認(rèn)證書，認(rèn)為自己很正規(guī)。
不過(guò)，“現(xiàn)在的瑜伽是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，不僅中國(guó)，全世界也沒有任何一張瑜伽證書是政府性的，都是企業(yè)或企業(yè)組成的民間機(jī)構(gòu)發(fā)的”。
河南省運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷治療中心醫(yī)生譚秋翔去過(guò)不少次健身會(huì)所，總能碰到體育院校的學(xué)生和一些運(yùn)動(dòng)員在做教練。他說(shuō)：“瑜伽教練主要以大學(xué)生為主，搞體育專業(yè)的。哪個(gè)俱樂部都有瑜伽，哪有那么多瑜伽教練呀。有些俱樂部把運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單地一培訓(xùn)，跟速成班一樣，兩個(gè)月甚至兩周就能當(dāng)瑜伽教練�！�
譚秋翔說(shuō)，現(xiàn)在的許多瑜伽教練有過(guò)去的身體素質(zhì)做支撐，但是對(duì)瑜伽可能對(duì)人造成的傷害認(rèn)識(shí)不夠，老板才不在乎這些。
閆小虎說(shuō)：“大部分的瑜伽教練用了一些危害自己身體的方法，也去危害別人，他們自己也不知道�！�
●你爭(zhēng)我奪緣起百億元商機(jī)
印度是瑜伽的發(fā)源地，幾乎所有的瑜伽會(huì)所都會(huì)稱自己的教練曾拜師印度，或經(jīng)印度大師指點(diǎn)，每個(gè)瑜伽會(huì)所也都宣稱自己才是正宗的印度瑜伽。不過(guò)，印度宗教派別多如牛毛。
一旦有媒體報(bào)道某人練瑜伽的時(shí)候受傷，許多瑜伽網(wǎng)站就會(huì)轉(zhuǎn)載，稱接受不正規(guī)的瑜伽培訓(xùn)很危險(xiǎn)，言下之意是：“還是我的正規(guī)，到我這里來(lái)吧�！�
閆小虎說(shuō)：“其實(shí)印度根本就沒有什么正宗的瑜伽學(xué)院。在印度，瑜伽是老百姓的一種生活，像中國(guó)的太極拳一樣是一種運(yùn)動(dòng)�！�
但是這一切并沒有阻擋大家爭(zhēng)奪商機(jī)的步伐。被稱為“中國(guó)瑜伽創(chuàng)始人”的矯林江較早地將產(chǎn)業(yè)化、規(guī)模化瑜伽營(yíng)銷模式引入國(guó)內(nèi)，并成功操盤了國(guó)內(nèi)幾大知名瑜伽品牌。2006年他在接受記者采訪時(shí)稱，國(guó)內(nèi)最稀缺的是瑜伽教練，全國(guó)瑜伽教練人才缺口高達(dá)9.6萬(wàn)。
有業(yè)內(nèi)人士稱，比照美國(guó)，瑜伽在中國(guó)的商機(jī)也在百億元。記者開頭提及的瑜伽會(huì)所，辦個(gè)年卡需要1380元，季卡680元，半年卡是980元。依此計(jì)算，如果中國(guó)有百萬(wàn)人每年都練瑜伽，光瑜伽培訓(xùn)就有數(shù)十億元的入賬。
●商業(yè)包裝難掩安全隱患
目前，瑜伽機(jī)構(gòu)一般是先創(chuàng)下一個(gè)品牌，然后在各地招連鎖加盟商，收取數(shù)萬(wàn)元的加盟費(fèi)。
許多廠家開始生產(chǎn)瑜伽服、瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽包。
與此同時(shí)，業(yè)內(nèi)人士對(duì)只有女性愛好者的現(xiàn)狀不滿，開始拉攏各個(gè)年齡段、各個(gè)階層的人，創(chuàng)出了男士瑜伽、老年瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽、辦公室瑜伽、夫妻瑜伽，甚至宣稱能提高性趣的性瑜伽。
一些瑜伽界的知名人士也陸續(xù)出書和光盤。在河南省新華書店的瑜伽專欄里，《瑜伽之光》、《辦公室瑜伽》等每天都有不少女性捧起閱讀。
同時(shí)，瑜伽練習(xí)者朝圣瑜伽發(fā)源地印度也被一些旅行社所提及。
不過(guò)，瑜伽對(duì)人們身體的傷害并沒有引起業(yè)內(nèi)人士的重視，一些動(dòng)作的危險(xiǎn)性被隱藏在體操運(yùn)動(dòng)員一般的優(yōu)美動(dòng)作下。因此，“瑜伽病”也給一些醫(yī)院和醫(yī)生帶來(lái)了“商機(jī)”。
專家揭批瑜伽傷人
□今報(bào)記者路治歐\文劉棟杰\圖
前兩天，一名瑜伽師向記者報(bào)料：“瑜伽的動(dòng)作看似柔和，卻是毀傷脊柱的運(yùn)動(dòng)！它比踢足球、打籃球之類的激烈運(yùn)動(dòng)受傷幾率要大得多。‘瑜伽病’已經(jīng)成為新名詞�！�
醫(yī)學(xué)專家證實(shí)了一些瑜伽體式對(duì)脊柱的傷害。
●瑜伽柔和的動(dòng)作里處處是陷阱
不少瑜伽練習(xí)者希望有朝一日到瑜伽發(fā)源地恒河邊的草地上迎著朝陽(yáng)做瑜伽。其實(shí)，恒河臟得在里面沐浴一次就有50%的可能得皮膚病。
許多教練給學(xué)員說(shuō)：“瑜伽是梵天的一個(gè)夢(mèng)�！痹诰W(wǎng)名為“半路”的瑜伽師看來(lái)，瑜伽確實(shí)是一個(gè)美麗的夢(mèng)，真實(shí)的情況是那些看似柔和的動(dòng)作里處處是陷阱。
“半路”今年37歲，南陽(yáng)人，自稱十幾歲時(shí)找不到人生的終極意義、解不開生命的疑惑，于是看過(guò)不少書拜過(guò)不少師。那時(shí)候正是氣功熱，他“學(xué)習(xí)過(guò)不下2000種修煉方法，實(shí)踐過(guò)導(dǎo)引術(shù)、瑜伽之類的技術(shù)不下200種”，19歲時(shí)成為中國(guó)瑜伽研究會(huì)會(huì)員。
2006年，“半路”開始做瑜伽教練。當(dāng)時(shí)很偶然，一張瑜伽會(huì)所的派單塞給正在深圳街頭行走的他。于是，他就去那里做了一段瑜伽師，結(jié)果內(nèi)心很矛盾，沒辦法做下去。
“半路”說(shuō)：“瑜伽本身就存在非常大的錯(cuò)誤，理論基礎(chǔ)和方法存在根本性錯(cuò)誤和方向性的誤導(dǎo)。我如果跟會(huì)員講實(shí)話，會(huì)傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。如果不告訴會(huì)員，我良心上過(guò)不去。瑜伽是雙輸選擇�！�
2006年7月，“半路”在深圳社區(qū)論壇發(fā)表《瑜伽——?dú)棺档倪\(yùn)動(dòng)》，然后開博客批評(píng)瑜伽，“在全國(guó)只有我一個(gè)”。
●專業(yè)人士從四方面揭批瑜伽
“半路”從瑜伽的體式、呼吸、清潔法、減肥等方面進(jìn)行了揭批：
體式�，F(xiàn)在流行的瑜伽體式很多是反方向?qū)﹃P(guān)節(jié)用力，這會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成損害。瑜伽中有大量向后彎曲脊柱的體式，這會(huì)造成脊椎骨對(duì)椎間盤的過(guò)度擠壓，造成椎間盤和脊椎的傷病和老化。
在瑜伽教學(xué)中，有一句標(biāo)準(zhǔn)的解說(shuō)詞是：“達(dá)到身體的極限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，實(shí)際上當(dāng)人感到疼痛的時(shí)候就已經(jīng)受傷了。
呼吸。瑜伽體式練習(xí)要求呼吸配合體式，初學(xué)者往往配合不好，易造成呼吸系統(tǒng)進(jìn)而是神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。其實(shí)，這樣做與自然呼吸在健身效果上沒有多少區(qū)別。之所以強(qiáng)調(diào)用呼吸配合體式，不過(guò)是掩蓋瑜伽體式就是一種加了音樂的柔軟體操這個(gè)實(shí)情罷了。“半路”認(rèn)為，瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多會(huì)使體內(nèi)氧含量高，
二氧化碳含量低，打破體內(nèi)酸堿平衡，造成過(guò)度換氣綜合征�！昂芏噼べだ蠋熞婚_口就‘補(bǔ)氧’，聲稱頭昏也沒有關(guān)系，其實(shí)健康的人不需要補(bǔ)什么
氧氣”。
清潔法。瑜伽的清潔法有凈腸術(shù)、布帶凈胃術(shù)，還有鹽水凈胃術(shù)（喝下鹽水后用指頭刺激咽喉進(jìn)行
嘔吐)、膠管凈胃術(shù)（喝下鹽水將膠管一端插入，身體前傾讓胃中水通過(guò)膠管流盡)、鹽水凈鼻術(shù)（手執(zhí)半壺溫鹽水，從一個(gè)鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)、膠管凈鼻術(shù)（把柔滑的細(xì)軟膠管的一端自一鼻孔插入，從咽喉部拉出，牽膠管來(lái)回拉動(dòng))、凈目術(shù)（眼睛凝視燭光甚至太陽(yáng))……這些清潔方法違背常識(shí)，會(huì)縮短生命，實(shí)屬“殺雞取卵”。
減肥。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、盡量吃素不吃肉，即使不練瑜伽，堅(jiān)持下來(lái)也能達(dá)到減肥效果。高溫瑜伽被推崇為減肥的良法，它要求練前3小時(shí)，在38~42攝氏度的高溫下練習(xí)1小時(shí)，練后3小時(shí)內(nèi)不吃東西少喝水，平時(shí)盡量吃素食。如此一來(lái)，高溫練習(xí)瑜伽后，一般人的體重都會(huì)減輕，不過(guò)高溫會(huì)使體液失衡，致人暈倒。
●醫(yī)生：許多練習(xí)方法沒有科學(xué)依據(jù)
瑜伽教練田甜認(rèn)為最有效果的是瑜伽清潔法中的凈腸術(shù)。上培訓(xùn)班的時(shí)候，她和學(xué)員一起在早上空腹?fàn)顟B(tài)下，喝進(jìn)成杯的溫的淡鹽水，做五六個(gè)扭轉(zhuǎn)胃腹部的瑜伽動(dòng)作，不一會(huì)兒學(xué)員就“狂上廁所，大家排著隊(duì)上”。如果還不行，就用手指刺激喉嚨將廢物吐出，起到排毒養(yǎng)顏的作用。
記者暗訪時(shí)接觸到的馬經(jīng)理也十分認(rèn)可清潔法。他稱，他們會(huì)所有個(gè)教練專門跟印度大師學(xué)過(guò)布帶凈胃術(shù)。將一條寬四指、長(zhǎng)20多米的布帶蘸溫水，慢慢吞下，然后一點(diǎn)點(diǎn)將布帶從胃里拉出來(lái)�！袄鰜�(lái)以后，它會(huì)帶出很多殘?jiān)�，還有血絲和血塊。胃不像我們想象的那么弱，不會(huì)造成傷害”。
河南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任梁寶松指出，凈胃術(shù)從醫(yī)學(xué)上講沒有科學(xué)依據(jù)。他說(shuō)：“人吃過(guò)飯以后8~12小時(shí)，胃里面所有的東西都可以通過(guò)十二指腸進(jìn)入小腸，胃里面是清潔的，沒有任何東西，通過(guò)胃鏡我們可以看得清清楚楚。而一個(gè)布條吞入胃內(nèi)再?gòu)睦锩胬鰜?lái)，對(duì)人的食道會(huì)造成一定的損傷，同時(shí)嚴(yán)重刺激人的咽部。對(duì)一個(gè)正常人，人為地喝進(jìn)鹽水促使他強(qiáng)烈嘔吐，對(duì)健康應(yīng)該沒有什么好處，至少對(duì)病人的食道或胃黏膜會(huì)有創(chuàng)傷�！�
據(jù)梁寶松介紹，凈腸術(shù)一般用于治療嚴(yán)重
便秘者，不適合經(jīng)常使用。
據(jù)其他醫(yī)生講，將鹽水喝下然后嘔吐，如果長(zhǎng)期這樣，會(huì)腐蝕食道，“不管怎樣，它是違背人體生理的”。而一些瑜伽教練會(huì)要求會(huì)員每次練習(xí)前做清潔。
●“瑜伽病”成了他治療的新病種
譚秋翔是河南省運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷治療中心的
執(zhí)業(yè)醫(yī)師，省拳擊隊(duì)的隊(duì)醫(yī)，具有多年治療經(jīng)驗(yàn)。他從2006年10月開始，每周都會(huì)接診3~5名因練習(xí)瑜伽致傷慕名而來(lái)的病人，“接診過(guò)不下百十例，都是上班族、時(shí)尚女性、30歲左右”，“瑜伽病”成了目前他治療的新病種。
譚秋翔說(shuō)：“病人主要是以肌肉拉傷、韌帶扭傷為主。最小的病人16歲，是跟著自己媽媽做瑜伽，造成小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。有的病人是因?yàn)檫^(guò)度地做一些背弓的牽拉，導(dǎo)致腰椎錯(cuò)位。造成椎間盤突出的也有。”
譚秋翔說(shuō)，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和解剖學(xué)來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)都有自己的活動(dòng)度，超關(guān)節(jié)對(duì)普通人沒有必要，因?yàn)榈揭欢挲g會(huì)出現(xiàn)
肩周炎之類的關(guān)節(jié)炎癥。人體的脊柱結(jié)構(gòu)，只適宜向前彎曲，并不適宜向后或向兩側(cè)彎曲，硬彎曲會(huì)造成脊椎
磨損，嚴(yán)重的甚至?xí)斐杉棺禂嗔眩瑐吧窠?jīng)，造成截癱。
譚秋翔說(shuō)：“做反關(guān)節(jié)或向后彎曲脊柱的動(dòng)作時(shí)，當(dāng)時(shí)挺舒服，是因?yàn)榭梢曰顒?dòng)到平常不活動(dòng)的僵硬的背部肌肉，于是會(huì)很快接受教練的更多指導(dǎo)。但對(duì)脊柱的傷害已經(jīng)開始積累，這相當(dāng)于皮筋，過(guò)度拽的時(shí)候就已經(jīng)出現(xiàn)問題了�！彼f(shuō)，很多瑜伽動(dòng)作以體操隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求，而運(yùn)動(dòng)員往往傷痕累累。
一些瑜伽通用的體式是否對(duì)人體有害？比如基本的兩腳交叉放到兩條大腿上的蓮花座式、將腰后仰雙手撐地的駱駝式。
河南省人民醫(yī)院骨科專家高延征說(shuō)，如果過(guò)度鍛煉?cǎi)橊勈�，�?yán)重的時(shí)候會(huì)引起
癱瘓，會(huì)引起環(huán)韌帶往里面打折，會(huì)損傷到頸椎，在醫(yī)學(xué)上叫過(guò)伸性損傷。蓮花座式對(duì)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)不太好，長(zhǎng)期做的話，到老年以后會(huì)產(chǎn)生一些副作用。
譚秋翔醫(yī)生對(duì)孕婦瑜伽感到不可思議：“我反對(duì)這個(gè)概念。首先瑜伽教練不懂醫(yī)，他們
盲目地模仿一些姿勢(shì)就開始運(yùn)用到教瑜伽的過(guò)程中，孕婦要有專業(yè)的婦科、產(chǎn)科醫(yī)生去指導(dǎo)，不宜做一些劇烈運(yùn)動(dòng)。這個(gè)缺乏科學(xué)理論，很荒謬。”
●那些被瑜伽傷害的人
2007年11月，河南有媒體報(bào)道，一個(gè)25歲的女孩因?yàn)榫氳べざ軅≡�。醫(yī)生檢查后說(shuō)，她是左膝內(nèi)側(cè)韌帶撕裂，至少需要休養(yǎng)兩個(gè)月才能恢復(fù)。
此前，上海媒體報(bào)道，在虹口某小區(qū)論壇，有人稱，他參加的一期瑜伽班15個(gè)人有6人被拉傷或扭傷。
澳洲新南威爾斯傷害危險(xiǎn)研究中心在2005年列出的一份調(diào)查顯示，死亡幾率最大的運(yùn)動(dòng)是釣魚，因?yàn)獒烎~者容易被海浪卷走，其次就是瑜伽。調(diào)查更顯示，練習(xí)瑜伽的人四分之一都曾經(jīng)受傷。
臺(tái)灣近期的一項(xiàng)研究也指出，部分長(zhǎng)期練瑜伽的人，由于姿勢(shì)不正確，或者用力過(guò)猛，出現(xiàn)了椎間盤退化、磨損問題，有個(gè)30多歲的修煉者脊柱已退化如60歲。
許多人沒有懷疑過(guò)瑜伽，在受傷后也不會(huì)怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。因此，相關(guān)投訴很少，也未引起練習(xí)者的足夠重視。
根據(jù)行政許可法的有關(guān)規(guī)定，開辦瑜伽館只需到工商部門注冊(cè)即可，不需要體育管理部門的認(rèn)證。
來(lái)源：東方今報(bào)
－－－－－－－－－－－還是太極拳好，
因?yàn)樘珮O收費(fèi)收不上去，只好炒瑜珈啦
－－－－－－－－－－－都是利益驅(qū)動(dòng)啊
壞了瑜伽的名聲
可憐的女性
－－－－－－－－－－－外來(lái)的和尚會(huì)念經(jīng),外國(guó)的功夫成神功.
